低碳水肉松
鸡肉松,拥有一个面包机可以节约很多时间,主要是自己不想动手。
4斤多鸡胸做出来只有1斤多一点的样子。
无糖的更健康。
用料
鸡胸肉 | 3大块 |
葱 姜 | 适量 |
盐 | 适量 |
低碳水肉松的做法
煮鸡肉,放点姜葱祛除腥气,再放适量盐,这里不要放太多,后期咸度不够再加都可以
煮好丢面包机里翻炒就不用管了
没有面包机的可以先放搅拌机了稍微搅拌碎然后放锅里干炒就好了,要不要了多久就可以了。
放面包机是比较偷懒的做法这个是我炒了2个程序的结果,我觉得还不够干,想保存久一点
非常细碎了
然后我又放锅里炒了一下,炒到什么程度就是没水汽上来就可以了,中小火就好了。
喜欢吃辣的放了2包辣椒粉,还有花椒粉,这个时候就可以根据你的口味来调味了。炒的微微黄即可
我放了虾籽提鲜,还有海苔碎什么的。你们根据自己喜欢来装好密封慢慢吃,能放多久我不知道,但是我知道冷冻可以很久,我准备密封冷藏,想久一点就炒干一点,建议也别太久!!毕竟没有添加剂的东西!
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