金枪鱼橄榄油沙拉
老人食谱3.2W
橄榄油是一种与人奶油类似的油脂,易于被人体吸收,特别适宜幼儿、孕妇、和消化机能减退的老年人食用。怀孕和哺乳期妇女大量食用优质橄榄油,对于维持营养平衡、促进胎儿发育、提高母乳供给具有极为重要的作用。
用料
金枪鱼罐头 | 1听 |
紫甘蓝 | 半只 |
盐 | 适量 |
橄榄油 | 4汤匙 |
金枪鱼橄榄油沙拉的做法
紫甘蓝洗净切成丝,与金枪鱼、橄榄油、盐适量拌匀即可
小贴士
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