金枪鱼油醋沙拉

比漫咖啡好吃的油醋沙拉

用料  

金枪鱼油醋沙拉的做法  

1. 准备自己爱吃的蔬菜 另可加芝麻菜 甜豆 芦笋 等等

2. 各种调料

3. 金枪鱼罐头(我选择的是雄鸡牌橄榄油浸)

4. 取出部分金枪鱼肉

5. 金枪鱼加上芝麻沙拉酱和原味沙拉酱 加研磨黑椒 加黑芝麻

6. 把加好调料的金枪鱼全部捣碎拌匀 沙拉酱要包裹着金枪鱼才够好吃哦

7. 生菜 苦菊 黄瓜 胡萝卜等蔬菜洗净切粒放入沙拉碗内

8. 将步骤6加入步骤7，再加入研磨黑胡椒(2-3转)，橄榄油，苹果醋(我买的冠利，非常酸，大概4到6滴就好)，日式和风汁，烘焙芝麻沙拉酱及一颗金桔柠檬汁。

9. 全部拌匀即可开吃啦，也可加入一些芝麻增添色感及营养。

小贴士

1.添加苹果醋前一定要试酸度，若不小心加多了，可加沙拉酱中和酸度
2.没有金枪鱼沙拉也可用白水煮过的鱿鱼圈或鸡胸肉丝代替
3.蔬菜尽量撕成不要超过一寸长，且选择嫩叶放入
4.胡萝卜 甜豆 芦笋 西兰花等 要开水烫过哦