石斛鱼胶汤
老人食谱3.11W
双背胶(小金龙)适合一家老小,泡发肉厚,胶原满满,鱼胶香味浓。
用料
排骨 | 200克 |
盐 | 适量克 |
红枣 | 4颗 |
鱼胶 | 10片 |
枸杞 | 少许 |
石斛 | 6克 |
石斛鱼胶汤的做法
鱼胶提前干蒸五分钟,冷水泡放冰箱过夜。
石斛每人一次3克就好,吃多无益。
这个我没有干蒸直接泡了一夜,所以肉不厚,不要学我犯懒。
炖好没时间吃,又丢冰箱过了一夜🙈,变成胶冻了,将就看吧,哈哈,总之这个胶原很不错。价格又便宜。
小贴士
石斛养胃非常好!干石斛每人每次只能吃3克,长期过量会中毒
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