日本便当
YAkitory 烤鸡串 和便当 (天妇罗,teriyaki 三文鱼,土豆沙拉)
用料
鸡蛋 | |
三文鱼 | 200g |
三色灯笼椒 | 各一只 |
去骨鸡腿 | 两只 |
土豆 | 两个 (随意) |
玉米粒 | 随意 |
酱油 | 两大勺 |
糖 | 一大勺 |
蜂蜜 | 随意 |
日本青瓜 | 一条 |
胡萝卜 | 一条 |
香肠 | 一根 |
奶黄酱 | 随意 |
日本便当的做法
把鸡腿去皮去多余的脂肪,切成小片。
把一半的灯笼椒切成跟鸡肉差不多大小的小块。然后串起来 最后灯笼椒跟鸡肉交叉串着
把酱油 糖 蜂蜜 在小锅煮开 冒泡到有点稠了即可。如果有日式清酒 味霖 和日式酱油代替 效果更好 比例大概 1:1:2 随个人喜好。
把调好的酱刷在鸡肉串上 等30分钟。 烤箱220度预热好后 烤10分钟 翻面上酱 再烤5-10分钟 烤熟且上色了即可
土豆带皮水煮熟,冷了去皮放食品袋用擀面杖敲碎再擀几下 如果你喜欢碎点的土豆沙拉 就多擀直到你喜欢的程度。
红萝卜水煮熟 切成小粒粒。玉米蒸熟剥成粒粒 或直接用罐装。青瓜切成粒粒。
鸡蛋煮熟 捣碎。 把土豆泥 玉米粒 青瓜红萝卜粒粒 和鸡蛋 加盐 用勺子混匀 或者穿上一次性手套抓匀。在加奶黄酱混匀后即可。 冷冻下口感会更好。可以再加黑胡椒 味道会更佳。
三文鱼用海盐和黑胡椒腌一下。平底锅放油,把三文鱼带皮的一边放下去煎至七成熟后在再翻面继续煎至全熟。
把剩下的一半三色灯笼椒切长片。面粉加水调成浆状,把灯笼椒滚一圈沾上浆。用小锅热油后 下锅炸至浮出油面即可。
把米饭煮熟用饭团模子做成三角形或是圆形的饭团。把紫菜片剪成你喜欢的形状给团子做发型。用青瓜剪成T型 紫菜剪出圆形做眼睛 V型做嘴巴 番茄酱做小酒窝装饰即可
把香肠中间切六小段做章鱼腿。 用平底锅煎熟即可,香肠熟了 自动会变成小章鱼图案。
组合各种就成便当啦。可以在饭中撒芝麻装饰。
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