能卷万物的“全麦/菠菜饼”

配方一个是菠菜饼，一个全麦饼。

平底锅烙饼的方法制作，很简单就没有拍过程图了，主要就是分享一下原料和配比。

以后有卷物的搭配也更新在这里。

用料  

能卷万物的“全麦/菠菜饼”的做法  

1. 菠菜洗净沥水，和其它材料一起（橄榄油除外）放入料理机搅打均匀。

2. 小火，不粘锅中涂抹适量橄榄油，用汤匙舀菠菜面糊至锅中，转动平底锅让面糊覆盖锅底。
   
   * 薄厚程度看你喜欢，能覆盖锅底的量就可以成饼，喜欢厚一点就多搁一勺。

3. 底面凝固，翻面，继续烤到两面有金黄色泽即可。

4. 锅内再刷一层油，做下一个，以此类推。

小贴士

可以出锅凉了吃，也可以一片一片用保鲜膜隔开冷冻，吃时方便取出。

卷肉卷沙拉，不管是日常还是减脂期，都是很好的主食选择。