香煎西芹苹果牛肉饼
美食,我想不仅需要的是味道上的融合,营养上的补给,更需要的是恰到好处的契合。维生素是维持生命的元素,是维持人体生命活动必须的一类有机物质,也是保持人体健康的重要活性物质。
对人体的新陈代谢、生长、发育、健康有极重要作用。如果长期缺乏某种维生素,就会引起生理机能障碍而发生某种疾病。蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命。因此,它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。可见,维生素和蛋白质都是人体每天必需的营养补充,如果把含有这两种营养素的食材互相融合,是不是一样也可以“碰撞”出对人体有益的“火花”呢?
用料
牛腿肉 | |
西芹 | |
红富士苹果 | |
胡萝卜 | |
鸡蛋 | |
生粉 | |
食盐 | |
胡椒粉 | |
红葡萄酒 |
香煎西芹苹果牛肉饼的做法
【牛肉末的调制过程】
牛腿肉用清水冲洗干净
浸泡在冷清水中15分钟,再用清水冲洗干净
洗净的牛腿肉放在案板上,先切成小片,再剁成肉末
剁好的肉末放在一个深一点的容器中
西芹洗净去茎,先用刀分切成细条,再剁成小碎芹菜粒
胡萝卜洗净去皮,用刀先切成细条,再切成小碎胡萝卜粒
切好的西芹粒与胡萝卜粒放在容器中的牛肉末上
用筷子把牛肉末与蔬菜粒搅拌混合均匀
根据个人口味,肉末里加入食盐、胡椒粉和红葡萄酒
用筷子朝一个方向搅打,至调味料与牛肉末混合,且肉末上劲
苹果表面撒一层食盐,反复搓洗几遍,用温水浸泡一会后冲洗干净,用削皮到把果皮削下
削下的果皮不要扔掉,用刀先切成细条,再切成小果皮末
用刀把苹果果肉与果核分离,把果肉也切成小果肉丁
切好的果皮末和果肉丁放在拌好调料的牛肉末里
用筷子朝一个方向搅打,至果肉末与牛肉末混合,且肉末上劲,牛肉末就调好了
【牛肉饼的制作过程】
取一个盘子,里面加入适量的冷清水
把一只手张开,手心向下伸向水中,使手心蘸一点冷清水
把蘸有水的手放在牛肉末里,抓适量的肉末在手里
抓在手里的肉末在手心里来回晃动几下
手的虎口朝上,把除大拇指外的其余四指向手心处靠拢,同时大拇指向四指外侧靠拢捏紧,一个虎口大小直径
约3CM左右的肉圆就被挤在虎口上方了
另一只手同样也在清水里蘸一下,把挤出的肉圆取下,让肉圆在两个手心里来回摔打几遍,形成一个结实的肉
圆球
两只手掌心相对,把肉圆球轻轻按压成饼状
重复1~7步,把所有的肉末都捏成饼状
取一个干净无水的容器,里面放入适量的生粉
取一个肉饼,放在生粉里,使肉饼两面都均匀的粘一层薄薄的生粉
一个鸡蛋磕入碗中,用筷子打散成蛋黄液
粘有生粉的肉饼放在蛋黄液里,使肉饼正反两面都均匀的蘸一层蛋黄液
【牛肉饼的煎制过程】
锅放火上烧热,倒入适量的食用油润锅
把蘸有蛋黄液的牛肉饼放在油锅里
盖上锅盖,用小火煎制
煎到一面色泽金黄,再反转煎另一面
同样盖上锅盖,用小火煎制
煎到另一面也色泽金黄,即可关火捞出
小贴士
1.牛肉先用清水洗干净,为的是洗掉牛肉表面附着的杂质。
2.用清水浸泡牛肉,为的是祛除牛肉里的血水和腥味。
3.浸泡过的牛肉再用清水冲洗,是因为牛肉在浸泡的过程中,泡出牛肉里血水的同时,血水也会附着在牛肉的表面,故要再冲洗干净。
4.蔬菜粒可以根据个人喜好添加,但都不要剁得太碎,适当的小末可以增加成品的口感,吃起来脆脆的。
5.调味料根据个人喜好,可以适当改动,但加入调味料一定要将肉末打至上劲,增加肉末的粘性,使肉饼更有弹性。
6.使用苹果入菜,最好选择吃起来比较脆甜的苹果,比如红富士。
7.清洗苹果的时候,要先用食盐反复搓洗几次,可以祛除果皮表面的石蜡或者杂质灰尘。
8.削下的果皮不要扔掉,切成碎末和果肉末一起放在牛肉末中。因为果皮中含有大量的果酸,可以促使牛肉更加的鲜嫩,而果肉中含有大量的果糖,可以给增加牛肉香甜味。
9.肉饼先粘一层生粉,可以使煎好的牛肉饼外皮发脆,但千万不要多只需薄薄一层即可。
10.粘有生粉的肉饼外裹一层蛋黄液,可以增加牛肉饼的色泽,煎出来更金黄。
11.煎制牛肉饼时火不要太大,一定要小火,才会使里外受热均匀,成熟度一致。火太大,外面已经焦黄,里面的牛肉还有夹生现象,影响口感。
12.煎好的牛肉饼可以直接食用,也可以蘸着番茄酱或者是自己喜欢的酱料食用。
-
🌈不醒不发椒香千层饼的烹饪做法,大厨教你详细做法
🤗🤗想吃就去嚯嚯面吧❤️真的很不错,分享出来给大家❤️用料面300克水160克盐3克花椒粉2勺油适量芝麻适量🌈不醒不发椒香千层饼的做法先来张食欲图👄面粉➕盐温水(温温)准备好,掌握不好水量,一点点倒入,搅拌成面絮,还有少量面粉为止(如图),开始揉面现在喜欢带手套,要不洗手麻...
-
春韭菜饼食谱做法大全,超简单的春韭菜饼做法步骤
春天里最美味的菜——韭菜饼,每次一上桌,准是秒光,一定要做起来用料油适量鸡蛋1个面粉适量盐4克韭菜100克春韭菜饼的做法韭菜,鸡蛋,面粉,盐,水,调成糊糊,面糊成流线状平底不粘锅,倒入油,中小火倒入两大勺面糊待一面煎凝固后,翻面继续煎煎至两面微黄,盛盘,四周脆脆的,中间软软...
-
软糯🎃芝麻南瓜豆沙饼(简单快捷)的烹饪做法,大厨教你详细做法
孩子们总是很喜欢吃外面早餐店的小煎堆,偶然一次机会自己做了一个芝麻南瓜饼,跟那个味道差不多,超级好吃,做法也很简单,分享给大家。用料南瓜半个白芝麻适量豆沙适量糯米粉500克油适量软糯🎃芝麻南瓜豆沙饼(简单快捷)的做法买了半个南瓜🎃切成小块,上锅蒸熟,大概蒸它15...
-
圆白菜土豆丝但饼的做法和图解,圆白菜土豆丝但饼怎么做更好吃
疫情居家不想热量太高用料土豆1个鸡蛋2个盐半小匙(特别小)五香粉1小勺耗油1小勺杂粮粉300克包菜1个香油1小勺圆白菜土豆丝但饼的做法将以上食材混合在一起,杂粮粉没有可以用面粉,根据包菜的量调整面粉跟鸡蛋的量。面糊稍微干一点,手可以攥成团,压成饼锅里刷油,把小饼...