酱油肉鹌鹑蛋焖饭
我和女儿都非常喜欢,营养丰富,制作简便
用料
鹌鹑蛋 | 十个左右 |
酱油肉 | 适量 |
土豆 | 一个 |
胡萝卜 | 一小根 |
洋葱 | 一小个 |
玉米 | 半根 |
酱油肉的肥肉部分切片,瘦肉切小块,土豆,胡萝卜切块,洋葱切成小方块
米洗净泡起来,泡的水就是平时煮饭所需的水量,这个很关键,水不能太多,也不能太少
鹌鹑蛋切半
开小火,先放肥肉炒出油,再放洋葱小火翻炒至洋葱变软,一定要小火,如果肥肉不够,可以先放点食用油再炒,洋葱炒要不停翻炒,大概要五六分钟
洋葱变软后放瘦肉继续炒一会
倒入土豆玉米胡萝卜翻炒,加点盐和酱油,再倒入鹌鹑蛋
然后把刚才泡的大米和水一起倒入翻炒均匀
最后倒入电饭锅按正常煮饭程序,煮熟就可以了,最后是煮熟后再焖一会吃
这次感觉水还是放的有点多了,饭软了点,适合小孩子吃,如果亲们喜欢硬一点的,水可以少放一点,但是不能太少,否则不容易熟
小贴士
焖饭最关键的材料是洋葱,洋葱一定要用小火慢慢炒软,这样出来的饭香而且最后是看不到洋葱的。土豆也是必备,其它材料可以根据个人喜好选择,酱油肉可以换腊肠,排骨,五花肉等等,选择排骨等炒不出油的,就先放食用油,小火炒完洋葱再放排骨等其它材料,最后在煮饭的过程中,可以再做个水果羹搭配更完美,焖饭适合1到3个人吃的饭量,人多了饭太多不好煮
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