粗粮红薯饭，比白米饭更健康

自己搭配的粗粮饭，口感不错，家里经常吃，比白米饭健康，含糖量大大降低了，需要保持身材的，血糖高的，便秘的都特别适合吃呢

用料  

粗粮红薯饭，比白米饭更健康的做法  

1. 1，用电饭锅配的量杯，大米，小米，荞麦，各半杯，红薯半个

2. 2，红薯切成小块

3. 3，洗完一起放入电饭锅，水淹没过红薯，再多一丢丢

4. 4，熟啦

5. 5，真的挺香呢，需要保持身材的，血糖高的，便秘的，都特别适合吃哦

6. 6，来张近景的，哈哈