低蛋白主食之——寿司🍣
低蛋白大米本身粘性很足,特别适合做寿司,弹弹糯糯的口感,低蛋白也可以做出各式各样的主食来😘适合CKD&PKU人群
用料
低蛋白大米 | 100g克 |
水 | 120克 |
芝麻 | 适量(点缀) |
白醋/寿司醋 | |
可选材料: | |
黄瓜 | |
胡萝卜 | |
青椒 |
低蛋白主食之——寿司🍣的做法
将脱蛋白大米蒸熟,里面放一点点寿司醋,没有的话白醋也可~放置温凉备用
将里面要卷的材料切丝,需要焯水的也做好备用。
将备好的大米铺开,怕粘的话可以在手或者手套上沾一点点水就好啦。(紫菜的话因为都有盐所以一般我就省去了,如果不用太限制盐摄入的话,直接用寿司材料就好,最外层铺一层寿司用紫菜,卷起来更方便些。)
将切好备用的蔬菜放到大米上面,卷卷卷。因为低蛋白大米本身很粘,跟糯米感觉差不多,很好卷在一起的^ ^卷好后切开,上面可以撒一点芝麻点缀,就完成啦
小贴士
铺大米时如果没有寿司帘这些工具,可以底下垫一张保鲜膜,也很方便
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