舔盘盘的😋芝士奶酪海鲜焗饭🦐🧀小朋友爱吃❤️(烤箱版)
芝士奶酪🧀
基本属于小朋友的热爱项目😋
虾🦐里面又很高的蛋白质
营养价值高
我比较喜欢让我家小朋友吃(๑°3°๑)
其实海鲜焗饭里面
不仅限于我发的这些材料
大家可以添加
火腿肠啊午餐肉
(别喷,偶尔吃一次我觉得还是可以的)
或者加一些其他蔬菜
或者其他的海鲜
比如鱿鱼🐙巴沙鱼🐠等等
我们家经常备有
那种来冷冻的玉米豌豆胡萝卜果蔬包
(炒饭或者做披萨用很方便)
讲究一点的粑粑麻麻们
可以用新鲜的蔬菜自己弄
没有烤箱的小伙伴们
可以参考一下蒸煮的方式❤️
用料
米饭 | 一小碗碗 |
马苏里拉奶酪 | 铺满饭就行 |
玉米豌豆胡萝卜粒 | 50克 |
虾 | 4只 |
蟹肉棒 | 2-3个 |
花蛤肉(也可以选其他海鲜制品哈) | 适量 |
土豆 | 小半个 |
辅料: | |
盐 | 一丢丢 |
番茄酱🍅 | 1勺 |
生抽 | 1勺 |
白糖 | 半勺 |
舔盘盘的😋芝士奶酪海鲜焗饭🦐🧀小朋友爱吃❤️(烤箱版)的做法
1⃣🦐把虾去头去壳去虾线,切成一小节一小节的(用冷冻虾仁也是可以的哈)
2⃣把蟹肉棒,撕去保护膜,切成小段(如图
3⃣花蛤肉解冻洗干净 备用(我用的冷冻花蛤肉)
然后把这三样放一起备用❤️4⃣把果蔬解冻备用,土豆切丁放一起
(图片我忘记拍了)
或者新鲜蔬菜洗净切丁备用
⚠️(新鲜玉米胡萝卜豌豆土豆建议焯一下水)1⃣锅里放油,6层熟下海鲜类,炒变色
2⃣把玉米蔬菜放进锅里,炒匀
3⃣放米饭🍚,翻炒均匀
4⃣放生抽1勺,番茄酱🍅一勺,盐一小撮,白糖半勺,炒均匀
5⃣盛出来放在可以进烤箱的碗里
6⃣把烤箱预热,180℃上下层,15-18分钟备用把马苏里奶酪放进碗里 铺上一层,多一点更好吃哈
把饭放进烤箱,180℃上下层,15-18分钟🥢
开吃啦~~拉丝奶香超棒
🧀🧀🧀🧀🧀🧀可以开动了,小心碗比较烫哦~我妹儿连碗上烤焦的芝士皮都不放过😋😋😋
就是这种杂菜哈
小贴士
不仅限于我发的这些材料
大家可以添加
火腿肠啊午餐肉
(别喷,偶尔吃一次我觉得还是可以的)
或者加一些其他蔬菜
或者其他的海鲜
比如鱿鱼🐙巴沙鱼🐠等等
我们家经常备有
那种来冷冻的玉米豌豆胡萝卜果蔬包
(炒饭或者做披萨用很方便)
讲究一点的粑粑麻麻们
可以用新鲜的蔬菜自己弄
没有烤箱的小伙伴们
可以参考一下蒸煮的方式❤️
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