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金枪鱼糙米红豆彩椒饭团

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金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法图解 做法步骤

糙米作为减脂党的爱宠,做好的糙米可以来个凹凸曼,今天和大家分享一下金枪鱼糙米红豆彩椒饭团。很适合减肥的宝宝们哦。

用料  

糙米 适量
金枪鱼 适量
糯米 适量
青椒 半个
红椒 半个
椒盐 适量
红腰豆 适量

金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法  

  1. 备好食材,青红椒切丁,锅里翻炒几下

    金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 和煮熟的糙米红豆饭混合搅拌

    金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 调味

    金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 盐水湿手,趁热捏,也可以用饭团模具

    金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法图解 做法步骤 第5张
  5. 定妆照1

    金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法图解 做法步骤 第6张
  6. 定妆照2

    金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法图解 做法步骤 第7张
  7. 近照

    金枪鱼糙米红豆彩椒饭团的做法图解 做法步骤 第8张

小贴士

糙米红豆煮起来粘性不够,可以适当加一些糯米,增加粘性,饭团比较好成形。

盐水可以防止捏的时候粘手