火腿花式蔬菜饭团
营养丰富有高颜值的蔬菜饭团小朋友最爱~~
蔬菜可以根据自己的喜好自行添加和更改~
用料
小香肠 | 5个 |
米饭 | 一碗 |
胡萝卜 | 适量 |
青椒 | 半个 |
西葫芦 | 少许 |
盐 | 少许 |
香油 | 一勺 |
火腿花式蔬菜饭团的做法
西葫芦切碎丁、胡萝卜切碎、青椒切碎,小香肠切半
锅中擦层油放入切碎的材料放入少许盐翻炒,一定要小火!!!(不粘锅的话不放油也可以)
香肠,切成一半,切四个十字花刀
香肠在锅中焯一下,有点水,水开了稍微香肠焯一下,厨房纸巾吸出水分
米饭一碗放入炒好的蔬菜,盐少许,放一放入少许香油搅拌均匀,
有芝麻海苔的话可以放一点取一口大小的饭团放手里,中间按一个小洞
洞里放入焯好的火腿肠,和饭团贴合。
装盘,好吃又好看的香肠花式饭团就做好了
小贴士
不担心热量或油脂的小伙伴,第三步的香肠焯水可以换做小火少油煎一下,会更香更好吃哦~
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