低脂美味蔬菜包
饺子3.36W
记录一次成功的低脂蔬菜包
用料
盐 | 适量 |
生抽 | 1适量 |
耗油 | 适量 |
鸡精 | 1勺 |
十三香 | 半勺 |
胡椒粉 | 半勺 |
馄饨皮 | 一盒 |
西葫芦 | 半个 |
胡萝卜 | 根 |
木耳 | 一把 |
香菇 | 两朵 |
青菜 | 一把 |
鸡蛋 | 两个 |
低脂美味蔬菜包的做法
干木耳泡水,泡的时候把胡萝卜西葫芦擦丝,撒一勺盐腌制一会儿,青菜焯水,放凉备用。
香菇切丁,木耳泡好切丁,同时把腌制好的胡萝卜挤干水分,切碎,把所有材料一起放到一个盆里。
锅中放油,打两个鸡蛋。等鸡蛋定型之后,趁锅热把盆里的菜倒入翻炒,加入生抽蚝油十三香花椒粉 混合均匀,晾凉。拿出馄饨皮四周沾水抹均匀,双角对折对折再对折。
腌制胡萝卜的时候已经放了盐!这里就不需要再放了,可以尝尝咸淡,如果淡可以适当再加一些材料。(一般不需要)
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