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低脂营养美味蔬菜团

菜谱2.79W
低脂营养美味蔬菜团的做法步骤图

用料  

鸡蛋 两个
菠菜 一把
香菇 1朵
粉丝 一小把
虾皮 1小把
玉米 200-300克
耗油,盐少许

低脂营养美味蔬菜团的做法  

  1. 食材准备,香菇切碎备用。

    低脂营养美味蔬菜团的做法步骤图 第2张
  2. 鸡蛋下锅炒熟,碎;粉丝提前泡好剪碎(我泡的时间有点短,后面有点支出来);菠菜焯水后切碎;葫芦卜切短细丝后焯水;放入小虾皮。

    低脂营养美味蔬菜团的做法步骤图 第3张
  3. 加入适量的玉米面,能捏成团就行;适量的盐和耗油。(想更好看点的,可以捏好团之后,再滚一层玉米面)

    低脂营养美味蔬菜团的做法步骤图 第4张
  4. 开水上锅15分钟。

    低脂营养美味蔬菜团的做法步骤图 第5张
  5. 美味出锅,刚出锅照的,还有热气!😍

    低脂营养美味蔬菜团的做法步骤图 第6张

小贴士

建议配个汤,单独吃感觉有点干!