素韭菜饺子便当
素韭菜饺子+炒东菇波菜+豌豆炒鸡蛋便当!
幸福母亲的便当!包含着满满的心意!美味随身带!
尤其是素食的家人,有了素便当省时方便很多!
我家孩子喜欢香酥炸素韭菜饺子,不吃韭菜可以放包菜不想炸,还可以煎也一样好吃。
我每次都会做多一点放冰箱冷冻想吃翻热就好,还可以很多变化煮菜汤放几棵就是一碗美味素饺子汤。
不要吝啬您的爱心喔!以及妈妈的贴心,营养满点的爱心饭盒,只要动手做一做,就能在短时间里烹调出素便当菜,省时、又健康!
我喜欢看家人津津有味的吃着我做的料理,脑海里就会想着下一餐要再做什么料理来满足他们,把他们爱吃的统统装进便当中,让他们开心带出门。
用料
20分钟 预备食材 4人份 | |
素韭菜饺子 | |
有机素鱼 | 半条 |
韭菜或包菜 | 适量 |
蛋 | 1 粒 |
饺子皮 | 半包 |
姜末 | 适量 |
麻油 | 少许 |
胡椒粉 | 适量 |
炒东菇波菜 | |
新鲜东菇 | 4 粒 |
波菜 | 半包 |
盐 | 适量 |
豌豆炒鸡蛋 | |
鸡蛋 | 2 粒 |
豌豆 | 适量 |
酱油 | 少许 |
胡椒粉 | 少许 |
素韭菜饺子便当的做法
准备食材。
韭菜清洗干净切小粒,姜切末、有机素鱼剁碎加入蛋、韭菜粒、姜末、麻油、胡椒粉调味拌均匀
饺子皮中间放上馅料,馅料不需要放很多,太多了韭菜馅料容易炸开。
鸡冠型饺子的基础包法:放上适量的馅料,在饺子皮边缘涂抹少许清水,两边对折,沿着边缘捏紧,使其成为半圆形。
形如半圆从饺子的左端开始,左手的拇指和食指捏住末端,右手将饺子皮的边缘向左手方向推,即可推出s型皱褶。右手不断向后移动,将饺子皮向左推,最终到达最右端,将所有的皱褶向中间推挤使之成型即可。放开后,皱褶也不散开,状如鸡冠。
炸饺子,热油锅放入饺子炸一面后
再反面要不防止炸过火了,炸好拿出控干油备用。
炒豌豆炒鸡蛋,豌豆粒洗一下捞起沥干水,鸡蛋打到碗里加点酱油、胡椒粉调味搅散,热油锅下蛋液
等蛋液有点凝固了,再翻面炒散
下豌豆略为翻炒,蛋差不多熟了拿起备用。
把所有的食材,装进饭盒里
放上喜欢水果,暖心便当完成。
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