江山菜谱之爱妻养生馒头
爱妻养生馒头
芋头,地瓜,奶粉,芝麻,核桃,黑米,薏米,芡实,燕麦,茯苓,百合,莲子,生姜做成料。
红糖水中温和面粉混合搅拌。
适合女性养生,味道不错,有补肾黑发,消除疲劳的作用。
宠妻男士必备技能
用料
水 | 适量 |
普通面粉 | 50克 |
红糖 | 适量 |
酵母 | 适量 |
芋头 | 1个 |
黄色甜地瓜 | 1个 |
奶粉 | 适量 |
芝麻 | 10克 |
核桃 | 10克 |
黑米 | 10克 |
薏米 | 10克 |
芡实 | 10克 |
燕麦 | 10克 |
茯苓 | 10克 |
百合 | 10克 |
莲子 | 10克 |
生姜 | 10克 |
江山菜谱之爱妻养生馒头的做法
地瓜,奶粉,芝麻,核桃,黑米,薏米,芡实,燕麦,茯苓,百合,莲子,生姜做成粉末。下面称为“黑粉”
地瓜,芋头蒸熟,打烂。
准备好面粉
地瓜和馒头粉混合
黑粉和馒头混合
适量弄成一片片
卷成玫瑰花🌹状
蒸四十分钟
小贴士
要有爱,对妻子的爱。
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