莜面鱼鱼汤
【食味。食念】
° 莜面,是由燕麦(莜麦)加工而成的面粉
° 听父亲讲……
° 燕麦在加工前,必须炒制,此为“一熟”
° 制作时,必须用开水烫面,此为“二熟”
° 成品蒸制,此为“三熟”
° 莜面可单独制作各种美食
° 也可与小麦面粉、荞面、玉米面、豆黄面搭配
° 最喜欢莜面独具的面香
° 当莜面与水交融的瞬间
° 散发出阳光的味道,开始诱惑你的味蕾
用料
主料: | |
莜面 | 200克 |
开水 | 200克 |
配料: | |
油菜 | 适量 |
土豆 | 适量 |
调味料: | |
盐 | 适量 |
莜面鱼鱼汤的做法
将开水均匀浇在莜面上,并用擀面棍迅速搅拌,搅匀后揉成面团,装入保鲜袋饧置15-20分钟;
油菜洗净;
土豆洗净、去皮、切成细长条,加入清水;
取一小块莜面,搓成长条, 夹于左手食指和中指之间, 用另一只手揪一小块面,置于掌心;
两掌心相对,按照前——后——前的顺序来回搓动,最后轻压微扁,成为一个面鱼儿的形状;
锅内放水,煮沸,加入土豆,煮熟;
放入面鱼儿,轻轻搅动散开,煮沸3分钟;
最后加入油菜、盐,即可。
小贴士
° 和面时水必须一次加足,快速搅拌;
° 配料可以加入自己喜欢的食材;
° 面鱼儿下锅后,搅动散开即可,不要反复搅动;
° 胃病者少食或不食
° 水一次加够,煮制过程中不要再加。
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