哆咪辅食之鲜蔬鱼丸汤面_12个月以上宝宝辅食
面2.83W
用料
猪肝菠菜面 | 适量 |
龙利鱼 | 小半条 |
小油菜 | 半颗 |
胡萝卜 | 20克 |
鸡蛋 | 1个 |
淀粉 | 5克 |
哆咪辅食之鲜蔬鱼丸汤面_12个月以上宝宝辅食的做法
食材准备:猪肝菠菜面适量,龙利鱼小半条,小油菜半棵,胡萝卜20克,鸡蛋1个,淀粉5克
刀刮鱼肉,去掉筋刮出鱼泥
龙利鱼加入鸡蛋,淀粉,搅打上劲
烧开一锅火,将鱼泥用小勺做成鱼丸下入锅中
煮至所有鱼丸都浮上来,再煮1、2分钟,捞出备用去掉浮沫,在鱼汤中下入面条
煮至八成熟,下入切好的油菜丝和胡萝卜丝,搅拌均匀再煮3分钟左右就可以盛出来给宝宝吃了
漠漠,国家公共营养师,国家高级育婴师,想要学辅食的宝妈可以扫描二维码,漠漠会按照不同宝宝的生长曲线和月龄搭配辅食
小贴士
今日营养小知识:今天给大家介绍一种在面中加蔬菜的小窍门,就是将蔬菜切细丝,而不是切块或片,这样更利于宝宝将蔬菜和面一起轻松吃进去,减少挑食和浪费。
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