茄汁鸡肉意大利面
茄鸡意面
做法:橄榄油热下切碎的蒜蓉半个洋葱1个炒加小块黄油融化,下腌过切丁的鸡肉翻炒(腌10分钟:黑胡椒/盐/酱油/橄榄油/淀粉),鸡肉变白下四颗剥皮切碎的番茄,加2勺酱油少许盐糖3勺番茄酱,小火焖鸡肉茄汁完成。同时另一锅煮煮意面过凉水后放入鸡肉茄汁拌匀装盘撒百里香碎,然后分三口吃掉
用料
意大利面 | 两人份 |
蒜 | 半个 |
洋葱 | 1个 |
番茄 | 4个 |
黄油 | 1小块 |
鸡胸肉 | 1块 |
番茄酱 | 4勺 |
黑胡椒,盐,酱油,橄榄油,淀粉,糖 | 自己控制 |
百里香碎 | 少许 |
茄汁鸡肉意大利面的做法
橄榄油热下切碎的蒜蓉和洋葱炒出香味,放一块黄油融化
下腌过切丁的鸡胸肉(黑胡椒盐酱油橄榄油淀粉腌十分钟)翻炒
鸡肉变白,下去皮剁碎的四颗番茄,加两勺酱油,少许盐糖,三大勺番茄酱,沸腾后关小火焖煮盖盖子;同时另一锅按意大利面包装说明煮熟面,过凉水备用。
将意大利面放入茄汁鸡肉酱的锅中拌匀,装盘撒百里香碎,或者芝士粉
小贴士
全部酱油我用自家腌的豆豉油代替。
喜欢西兰花可事先焯好,摆盘时放上,拌茄汁吃
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