美味佳肴馆周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥
粥2.93W
老人食欲减退、饭后饱胀、身体有湿气，和年轻人不一样，是脾胃虚弱引起的。
用料
| 山药 | 30克 |
| 白扁豆 | 15克 |
| 白米 | 30克 |
| 白糖 | 6克 |
周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥的做法
原材料展示
![周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥的做法步骤图 第2张]( "周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥的做法步骤图 第2张")
山药洗净，切厚度为3-5毫米的片。
![周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥的做法步骤图 第3张]( "周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥的做法步骤图 第3张")
大米和白扁豆淘洗干净放入砂锅，加水一大碗。
![周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥的做法步骤图 第4张]( "周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥的做法步骤图 第4张")
山药片放入砂锅。
![周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥的做法步骤图 第5张]( "周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥的做法步骤图 第5张")
大火烧开
![周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥的做法步骤图 第6张]( "周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥的做法步骤图 第6张")
小火煮到粥粘稠。
![周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥的做法步骤图 第7张]( "周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥的做法步骤图 第7张")
晾温后，早晚服食。
![周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥的做法步骤图 第8张]( "周末给爸妈熬一份补脾和胃的扁豆山药粥的做法步骤图 第8张")
小贴士
补脾健脾，化湿和胃。
方剂来源：中国中医药出版社《中医食疗学》
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