美味佳肴馆消脂豆子汤
粥1.93W
据说有人喝豆子汤两周瘦18斤，我没那么胖估计瘦不了那么多，不过看看材料还是很营养的，山楂刮油水的，红枣去核要不热性的
有条件用赤小豆更好祛湿的
用料
| 红糖 | 克50 |
| 红豆 | 100 |
| 绿豆 | 100 |
| 山楂 | 30 |
| 红枣 | 10颗 |
消脂豆子汤的做法
所有材料洗净净泡一晚上
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直接电饭煲煮一锅，放凉稠了就加点热水
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小贴士
早晚各一碗当主食，搭配蔬菜，水果，高蛋白的鸡蛋，鸡，虾，鱼，豆制品海产品
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用料大米80克水800克虾仁10只香菇3只玉米粒10克味好美白胡椒粉适量味好美椒盐粉适量虾仁香菇粥的做法我是用小美煮的粥，20分钟100℃小勺然后平底锅放了点油把虾仁、香菇和玉米粒炒熟小美煮粥20分钟后把炒熟的虾仁香菇放入，继续5分钟100℃反转小勺加入味好美白胡...
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最近看了儿童食谱，把它记了下来孩子早餐配一碗粥，唤醒肠胃~~~洗米不要用手搓，不要长时间浸洗，不要用热水洗。使用预约功能的电饭锅或电炖锅，不要用高压锅，避免米粒赌住气孔，引起爆炸，特别是小米。夏季比较热，煮豆子类的粥，可以提前泡好，用保鲜膜封住，放在冰箱里。用料一：二...
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用料百合干9片薏米150g绿豆100g莲子8颗枸杞15粒冰糖10克百合莲子薏米枸杞粥的做法薏米绿豆冷水泡2h百合干莲子温水泡0.5h入锅煮至绿豆软烂...
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手头有啥就拿啥，主要目的是想把燕麦消耗掉用料燕麦半小碗鸡蛋1个盐适量炸蒜茸适量黄金豆1小包小煮锅鸡蛋燕麦粥的做法准备材料：燕麦、鸡蛋、盐、炸蒜茸、黄金豆水开放入燕麦开小火煮就可以了，看到燕麦基本上煮开花后，打入鸡蛋和炸蒜茸，鸡蛋打散加入适量盐，根据个人口...
