美龄粥-减肥加个餐
粥1.25W
用料
山药 | 4根 |
水 | 1/3锅 |
豆浆 | 两袋(含量看图) |
梗米 | 米饭碗1/3 |
美龄粥-减肥加个餐的做法
蒸山药,20分钟,买的铁棍山药,就是细长的。蒸了20分钟左右,然后把他压碎~待用
把锅里放水加豆浆,我放的是豆浆比水多,两袋这个,水量是1/3(是锅的1/3奥)
把豆浆和水放在一起煮沸~然后等呀等呀等~沸了就放梗米哟~煮大概二十分钟左右后加入准备好的山药泥~
小心糊锅!完成!
小贴士
不停的搅拌!小心糊锅!
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