秋冬季清润养颜鱼胶的零腥味做法
金兰赤嘴鱼胶具有大补气血,尤其适合备孕、产后滋补,同时还具备养颜美容补充胶原蛋白的功效!一个星期吃上四次左右,坚持吃上一段时间,可使皮肤细腻有光泽,润滑、毛孔细致;气血虚弱的人群还可以通过吃鱼胶来滋补气血;今天教大家做的是适合秋冬干燥季节,养颜润肺,补血帮助睡眠的花胶做法,睡美人睡美人,睡眠质量好,再加上食疗自然皮肤、气色、体质各方面都会慢慢变得越来越好……
用料
鱼胶 | 25克干品 |
小米 | 15克 |
桂圆肉 | 20克 |
新鲜百合 | 20克 |
秋冬季清润养颜鱼胶的零腥味做法的做法
图片上的是我们店之前售的金兰赤嘴,亲们,用其它花胶也可以的!先把花胶干蒸5-10分钟左右,按花胶大小决定干蒸时长。干蒸后放进冷水里面泡发,然后放冰箱冷藏室,大概10-12小时左右就泡发好了
这个是已经泡发好的花胶,用剪刀✂️稍微剪一下,不会太大不好入口即可!花胶大补气血,搭配养胃健脾的小米+补血安神的桂圆肉+清心养颜润肺止咳的百合。此道花胶甜品集养胃、健脾、补血、安神、美容养颜为一体,大家可跟着学做起来喲!有不懂的或对花胶方面知识、炖煮感兴趣也可以➕微信 Cindynicehappy
我们有专门的花胶美食讨论群!先将小米洗干净,和花胶一起放入电子炖盅隔水炖一小时十五分,然后再放入桂圆肉炖十五分钟,最后放入新鲜百合炖五分钟即可起锅食用!如何喜欢甜食的亲,可加入适量冰糖。一般是不需要加的,因为桂圆比较甜,这样淡淡的清甜味恰到好处,配合百合口感清爽
这个👆🏻是炖煮好的图片,桂圆和百合都要按先后步骤放,尤其是鲜百合,太早放入会变成粉末吃不到口感,而且作为药材的食材太早放失去清润的效果!
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