神仙粥（记录用）

养身堂里看到的一款养身粥，记录下来，以备查看。

用料  

神仙粥（记录用）的做法  

1. 大米与小米比例2：1

2. 水与大米+小米的比例13：1

3. 开水下锅，中间不要加水，也不要让水溢掉

4. 大米下锅煮15分钟之后，再下小米

5. 百合和大枣出锅前10分钟再放

6. 出锅前多搅拌有利于营养析出

小贴士

长期服用才见功效。