低脂的韩式南瓜粥

因为结婚后体重直线上升，为了能瘦下来当个美美的妈妈，所以开始减肥，南瓜是最好的的减脂食材，一百克才43卡

用料  

低脂的韩式南瓜粥的做法  

1. 先把南瓜切成片，为了容易蒸熟，切薄一点

2. 上锅蒸成半透状态

3. 用叉子压成泥

4. 压到这个状态就好了

5. 因为我减肥，所以不加糯米粉，为了滑顺，所以我还用筛子过了一次

6. 用锅子把南瓜泥煮开，加少许冰糖溶化，这就是一餐完美的晚餐了