三杯龙利鱼怎么做更好吃

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三杯龙利鱼

用料龙利鱼2条红辣椒少许蒜头6颗九层塔少许绍酒少许黑醋少许洋葱少许青辣椒少许姜少许三杯龙利鱼的做法鱼切块，加入生抽，盐，生粉腌制。姜切片，蒜头去头尾，辣椒切片，洋葱切块。西茜切段。九层塔摘除梗。把一勺酱油，一勺绍酒，一...
鸡肉龙利鱼芝士三明治

自己周末做的brunch，味道比较复合，热量也不是太高。用料鸡蛋1个去皮鸡腿肉80g龙利鱼50g生菜适量芝士片1片全麦土司4片腌料任意适量鸡肉龙利鱼芝士三明治的做法用烤肉腌制料适量，腌制去皮鸡腿肉半只和适量龙利鱼，保鲜膜包...
红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼

食在北海，就是享受海鲜！北海这里叫海龙利，其实也叫舌头鱼。跟巴沙鱼不要混淆哟😃😃用料海龙利5条葱姜蒜适量红线椒1个淀粉适量米酒1勺生抽1勺蚝油1勺白糖少许清水适量红烧舌头鱼/海龙利/龙利鱼的做法今天骑着小电驴去了...
鲜香龙利鱼泥三明治

晚上点外卖突然来灵感于是放弃了外卖早餐，立马下厨造了新一波早餐包用料鸡蛋2个红色柿子椒1小个香菜少许龙利鱼一片青豆少许杂粮面包4片甜面酱1.5勺黄油两片鲜香龙利鱼泥三明治的做法准备好洗净的柿子椒，青豆，香菜🌿龙利...
龙利鱼二吃之香煎龙利鱼

龙利鱼肉嫩鲜美，家中时常会备着龙利鱼！一块龙利鱼排我通常会用最厚实的地方斜刀切片，尾部较薄的地方切丁，这个菜谱就是用龙利鱼最厚实的地方来煎制的！尾部的做法：用料龙利鱼一片盐少许淀粉少许橄榄油少许黑胡椒碎适量西兰花...
蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼

用料蒜蓉数勺尤利鱼半条蒸鱼豉油1勺蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法鱼切块，淋一勺蒸鱼豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一块。我是放饭上面的。饭熟了，鱼也好了。单独蒸:水开后开始蒸，8分钟。鱼下面可以铺泡软的粉丝。就是...
龙利鱼

用料龙利鱼1条龙利鱼的做法切条加胡椒粉、生抽、蚝油、辣椒粉、淀粉抓拌均匀五分钟热锅加橄榄油放入姜片铺上鸡腿菇铺上龙利鱼，淋上腌鱼的料汁中火焖8-10分钟即可撒上青红椒焖盖出锅...
龙利鱼鱼丸

用料龙利鱼600克玉米淀粉130克白胡椒粉3克盐适量姜适量葱适量鸡蛋5个龙利鱼鱼丸的做法龙利鱼加葱姜白胡椒粉盐打成鱼泥，加五个蛋清搅拌均匀130克玉米淀粉分次加入搅拌均匀，厨师机搅打上劲，我大概⑧档一共搅打了一刻钟锅...
三色龙利鱼

用料龙利鱼盐适量玉米粒适量喜欢就多放胡萝卜半个就行青豆或者是绿彩椒水淀粉一勺三色龙利鱼的做法龙利鱼化冰后切成小块太小了容易炒散用料酒生抽腌制一会儿辅料都切丁备用胡萝卜和玉米我用水煮了一下炒的时候翻几下...
龙利鱼鱼糕

一道适合10个月以上宝宝的吃食，超级好吃又营养，最关键的是快手！用料龙利鱼1条鸡蛋2个胡萝卜半根食用油适量柠檬汁2滴龙利鱼鱼糕的做法没有柠檬汁用葱姜代替也可以切碎炒两分钟放凉蛋清蛋黄分离开蛋清和腌制好的鱼直接放...
减脂晚餐（三）红薯龙利鱼

总热量410千卡用料龙利鱼180克玉米100克紫薯80克土豆80克圣女果100克包菜100克橄榄油2克减脂晚餐（三）红薯龙利鱼的做法首先准备食材龙利鱼用盐，胡椒粉腌制。土豆削皮，圣女果对半切开，包菜撕成小块。土豆跟玉米，紫薯一起蒸熟...
龙利鱼之番茄龙利鱼汤

孩子超喜欢龙利鱼，变着法做用料龙利鱼1条西红柿1-2个料酒1勺盐若干番茄酱2勺黑胡椒若干糖若干淀粉1勺黑木耳若干花菜若干豆边若干龙利鱼之番茄龙利鱼汤的做法龙利鱼解冻后切片，放入料酒，盐及一点糖腌制20分钟。番茄去皮...
干锅三文鱼头和龙利鱼

用料三文鱼头1个盐少许白胡椒粉1勺小葱1把料酒2勺龙利鱼1条大葱1根姜5-6片洋葱1个蒜头5-6瓣干锅三文鱼头和龙利鱼的做法三文鱼头洗净擦干水分，用盐，黑胡椒（研磨的）白胡椒粉，黄酒，葱，姜腌制。洋葱，葱姜蒜切段备用。锅底涂一层...
龙利鱼松鼠鱼

好听吗？好听就好吃*^O^*用料龙利鱼1片，带皮最好淀粉适量番茄酱3勺白醋3滴料酒1勺盐2克白糖2勺龙利鱼松鼠鱼的做法带皮的龙利鱼比较好用这道菜（有人说是巴沙鱼，其实我分不太清楚，包装上写的是龙利鱼。）鱼洗干净以后，倒入料酒...
龙利鱼豆腐土豆三丁

近来不知怎么老是想做软糯的菜，不知是想着妈妈满嘴的假牙，还是想多做软糯的菜为自己老来准备着呢......(*^__^*)嘻嘻……没有卖相只有味道！！！用料龙利鱼一大片土豆两中小个老豆腐一块生抽大料两朵盐油面粉龙利鱼豆腐土豆三...
龙利鱼排堡（龙利鱼排篇）

龙利鱼最无腥味，高蛋白的鱼类最适合小朋友和老年人，入口即碎如果你也怕摘鱼刺，也怕刺鼻的鱼腥，嫌收拾鱼麻烦，那这是你最好的选择，比吃那么多Ω-3都好用哦~~最简单的食材，最简单的方法，给最爱的你们用料龙利鱼2条面包糠50g鸡蛋...
香煎三文鱼/龙利鱼

用料三文鱼1块小青檬2个黑胡椒碎适量生抽适量芦笋3根圣女果2颗玉米2段橄榄油适量香煎三文鱼/龙利鱼的做法1.平底锅中倒入适量橄榄油，加热后放入三文鱼柳，中小火煎，倒入适量酱油后放入芦笋；2.加少许水，盖上锅盖焖3到5分钟（我...
【三岛厨房】番茄龙利鱼锅

精选原料制成，酸甜浓郁，清新不燥，可以用作火锅底料，亦可用于煮面、炒菜、炖肉等。用料番茄汤底50g水或高汤300g龙利鱼100g金针菇80g真姬菇50g豆腐3片大虾2只西红柿3片茼蒿50g【三岛厨房】番茄龙利鱼锅的做法食材洗净切好...
Brunch 龙利柳【龙利鱼】

用料龙利柳200g高纤维麦吐司四片黑椒汁若干盐少许橄榄油芝士片1片Brunch龙利柳【龙利鱼】的做法用黑椒汁涂抹龙利柳全身，两面也涂少许橄榄油和细盐腌制一小时以上取出腌好的龙利柳，切成四片左右七厘米左右的小片，平底锅...
龙利鱼鱼肠

用料鹌鹑蛋蛋黄5龙利鱼一小条西红柿1个山药一段根土豆淀粉半勺龙利鱼鱼肠的做法鱼，山药，西红柿都切段，一起放到搅拌机，把蛋黄，淀粉放到搅拌机里，一起打成泥，装到裱花袋，肠磨具里刷点核桃油，把泥挤到肠磨具里，蒸20分钟，如果取出来...
三鲜龙利鱼[260千卡]

用料龙利鱼150克杂菜丁150克盐适量料酒适量五香粉1勺白胡椒粉1勺淀粉1勺油少许三鲜龙利鱼[260千卡]的做法1-解冻后的龙利鱼柳用厨房纸吸去多余水分，切成小块，加盐和料酒，腌制5分钟。2-杂菜三鲜用水冲洗解冻，再沥干备用。3...
龙利鱼丸子&龙利鱼饼

肉、配菜、调料等都可以任意搭配，做法非常简单。肉可选：鸡胸、牛肉、鱼肉、虾、里脊等蔬菜等配菜：白菜、胡萝卜、西兰花、香菇、木耳、玉米、青豆、青椒、北豆腐……起黏合作用：面粉、洋车前子粉、奇亚籽、鸡蛋……调料可...
麻麻龙利鱼？水煮龙利鱼？

龙利鱼没有刺，肉质也不错，家里冰冻了好多。没吃煎，光吃鱼肉感觉有点单调。毕竟我是南方人，荤素搭配才是我的最爱。周末两个人一个菜一锅搞定。鱼看起来很辣，其实还好，因为鱼和调料并没有一起煮～所以口味不重～用料龙利鱼2条料...
龙利鱼

用料龙利鱼1条粉丝1卷龙利鱼的做法看视频看视频...
龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼

龙利鱼怎么做都好吃😋用料炸葱香龙利鱼1条韩国不倒翁煎饼粉80克葱1根鸡蛋1个盐适量🍅茄汁龙利鱼1条番茄2个葱1根姜适量盐适量酱油适量龙利鱼两吃～炸葱香龙利鱼排&茄汁龙利鱼的做法龙利鱼洗净切块。煎饼粉80克➕鸡...