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懒人减肥福利怎么做更好吃

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  • 零失败五分钟烤翅,无油香嫩,懒人减肥福利的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零失败五分钟烤翅,无油香嫩,懒人减肥福利

    做法只有2步,但超香超好吃还不腻!!!主要就是秘制腌料了,这个柠檬蒜香烤翅怎么会这么这么绝美呢……?太入味太嫩了!我真的很喜欢做鸡翅,因为只要洗一洗擦干然后腌一下就可以搞定了。这个鸡翅做法真的是懒人福利,一定要码住,只要...

  • 减肥星人福利-嫩滑鸡胸肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥星人福利-嫩滑鸡胸肉

    近来减肥,沉迷上鸡胸肉,查找了好些鸡胸肉的做法,此方子的做法深得我心,嫩滑无比,连我那挑食的老公都连吃好多块。做法还简单,写个菜谱方便以后查看(健忘,怕忘了)用料鸡胸肉2块小苏打一小勺(约2克)葱,姜,花椒适量盐,糖,胡椒粉适量...

  • 煎荷包蛋汤(懒人福利)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    煎荷包蛋汤(懒人福利)

    无论做法还是用料都超级简单,不管是单独作为一道菜还是用来泡饭吃,都特别棒👍,小孩大人都爱吃,是一道付出劳动与好吃程度不成正比的菜😋用料鸡蛋2个葱2根胡椒5克盐适量油适量煎荷包蛋汤(懒人福利)的做法鸡蛋和葱洗净,葱切葱...

  • 懒人福利-快手混汤面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人福利-快手混汤面

    看似一锅乱炖,味道却很好,炖菜配米饭也极好的,虽是懒人餐但也适合时间紧迫招待客人.不掉价.用料牛肉(任何肉类都可以)适量土豆适量嫩玉米一个胡萝卜一个香菇(任何菌类都可以)几朵手工面按个人生菜适量生抽适量李锦记秘制红烧...

  • ❗️懒人福利,酸汤肥羊粉丝的烹饪做法,大厨教你详细做法

    ❗️懒人福利,酸汤肥羊粉丝

    对于厨艺不怎样又很懒的我来说,像羊肉这样比较难做的菜,平时想吃只好出去餐馆吃了。但是有了这份家乐酸汤肥牛酱,再也不用去下馆子了,想啥时候吃在家自己轻轻松松就能做出来啦!用料肥羊150克金针菇1把冬菇2朵粉丝1把家乐酸...

  • 南瓜蒸蛋(懒人福音)减肥餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    南瓜蒸蛋(懒人福音)减肥餐

    用料鸡蛋1个日本南瓜1个牛奶60ml冰糖4块南瓜蒸蛋(懒人福音)减肥餐的做法南瓜顶部切开,用刀要小心,南瓜比较硬,小心跳刀划到手。喜欢成品漂亮的,可以切的上面点。用小勺子把里面的籽去掉。鸡蛋打散,加入糖,牛奶,牛奶和鸡蛋的比...

  • 懒人福利的酸汤肥牛的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人福利的酸汤肥牛

    无意中发现可以申请试评,就点开准备试一下。收到料包的时候有些期许,准备哪天操作一番!用料肥牛500克金针菇一把蟹味菇1盒白玉菇200克菠菜1小把娃娃菜1颗懒人福利的酸汤肥牛的做法因为晚上回家晚,不能做很复杂的菜式,最近...

  • 懒人福利之黄油拌饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人福利之黄油拌饭

    超级简单的一份饭!在冰箱里食材吃光光或者懒得做饭的时候,五分钟就可以让你收获两眼冒星星的快乐!用料米饭1碗黄油10克味极鲜酱油2勺海苔碎适量木鱼花适量懒人福利之黄油拌饭的做法用电饭锅煮一锅热饭,建议煮杂粮饭更健康...

  • 懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥

    当早餐或者点心都很不错~~~直接洗这个mini小锅就可以了,不需要再洗碗啦~❤️加关注,更多减肥菜谱~用料鸡蛋1-2个蔬菜一把黑胡椒和盐适量杏仁奶/牛奶/奶油两小勺懒人快手烘蛋-蛋断福利-生酮低碳减肥的做法蛋加2勺杏仁奶/牛奶/奶...

  • 水果沙拉(懒人减肥利便版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    水果沙拉(懒人减肥利便版)

    减肥绝食期间容易便秘,促进肠胃蠕动很重要,吃水果又不会发胖,既营养又不发胖,平常拌水果用沙拉热量会高,所以这次我用的酸奶,酸奶热量100g也就300+大卡,又利便,很好很好~用料浓稠酸奶200g香蕉一根苹果一个水果沙拉(懒人减肥利便...

  • 番茄面(懒人的福利)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄面(懒人的福利)

    用料西红柿2个荞麦面1份蒜头1瓣番茄酱3勺盐2小勺小米椒1根糖1勺味精2小勺番茄面(懒人的福利)的做法除荞麦面外全都放进料理机中大火煮沸淋面...

  • 减肥人士的福利——低糖橙子🍊全麦面包的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥人士的福利——低糖橙子🍊全麦面包

    用料全麦粉400克盐1克酵母4克糖8克橙子🍊2个低糖蔓越莓40克减肥人士的福利——低糖橙子🍊全麦面包的做法程序1经典面包轻度烤色,750g两个橙子🍊去皮去白筋搅拌加水一共266ml,盐2g,糖8g,亲民有机全麦粉400g,耐高糖干酵母4g...

  • 番茄火锅减肥党福利~的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄火锅减肥党福利~

    用料西红柿3个西兰花1朵豆腐干1块豆皮2张撒尿牛丸3个火腿肠3片年糕50克土豆1个番茄火锅减肥党福利~的做法所有火锅菜品切好备齐放油炒番茄出汁加水加盐即可之后根据个人喜好加菜...

  • 减脂的山药木耳鸡蛋汤(懒人福利)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂的山药木耳鸡蛋汤(懒人福利)

    疫情期间没有食堂,自己一个人在家里,爱上了做汤~这款山药木耳鸡蛋汤实在太美味啦~省事省时而且营养美味,兼具蔬菜和主食,超级适合一个人吃特别是减肥期的小伙伴们~用料鸡蛋1个木耳六朵葱花适量油适量十三香半勺枸杞6粒姜两片...

  • 懒人减肥饭食谱做法大全,超简单的懒人减肥饭做法步骤

    懒人减肥饭

    菠萝胡萝卜鸡胸肉懒人饭作为一个减肥党,每天为了想今天能吃什么而绞尽脑汁。然后就拍拍脑阔想到了这么个混搭,本来是打算只弄菠萝和鸡胸肉,但是感觉营养不够,所以就加了一种蔬菜–胡萝卜。用料鸡胸肉400克蒜瓣4瓣生抽1.5...

  • 减肥福利水炒魔芋面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥福利水炒魔芋面

    #减肥餐#水炒魔芋面,可以加你一切想吃的,碳水脂肪蛋白质由你自己控制。青椒,大蒜,鸡蛋,洋葱,香菇,芦笋,鸡胸肉,美式火腿等等……水炒放配菜,魔芋面用热水烫过后捞出放入锅里一起炒,放生抽,海盐,还可以加0脂0碳的调料粉或者黑胡椒,太...

  • (懒人又想减肥福利!)蔬菜三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    (懒人又想减肥福利!)蔬菜三明治

    低热量,清新爽口,解腻好方法!用料鸡蛋1个沙拉酱适量肉松适量番茄酱适量包生菜4-6片海苔脆适量土豆丝适量番茄片3-4片红薯泥适量(懒人又想减肥福利!)蔬菜三明治的做法从左到右,上至下,放进自己喜欢的材料,也可以放肉类,比如:火腿...

  • 鲜虾槐花饼,减肥人士的福利的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲜虾槐花饼,减肥人士的福利

    又到了一年一度吃活虾的季节了,汪子虾的鲜美配上清香的槐花味道太美妙了用料鲜虾约1斤槐花适量葱、姜、白胡椒粉、料酒、盐、白糖、十三香、全蛋、魔芋粉、麦麸、食用油适量鲜虾槐花饼,减肥人士的福利的做法买来的鲜虾...

  • 懒人的福利,龙虾捞饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人的福利,龙虾捞饭

    没有小龙虾的夏天是不完整的。小时候在乡下,夏天钓小龙虾,那是暑假的基本配备,那时候小龙虾很多,水渠,田沟,有时候下过雨的小水塘里都有。小龙虾多了也就不值钱了,钓多了吃的时候都直接去头,抽掉虾线后直接红烧,比虾仁吃着肉多...

  • 懒人福利!叉烧肉!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人福利!叉烧肉!

    用料瘦肉500克叉烧酱4勺蚝油1勺酱油1勺老抽半勺蒜,姜各四片懒人福利!叉烧肉!的做法生猪肉(我喜欢吃瘦肉就买了全瘦的),放叉烧酱,耗油,酱油,老抽,蒜,姜。放叉烧酱多一点,搅拌均匀后是有酱汁的那种,叉烧酱放多不要紧。放冰箱腌制一晚...

  • 烤鲳鱼——懒人福利的烹饪做法,大厨教你详细做法

    烤鲳鱼——懒人福利

    用料鲳鱼4条烤鲳鱼——懒人福利的做法鲳鱼加一丢丢盐,胡椒粉,姜粉(或者生姜),葱和料酒。腌制图不见了,随便找了一张。腌一小时比较入味。烤盘锡纸。刷油。200度十分钟,翻面继续十分钟。辣椒粉和孜然粉。均匀撒上。230度5分...

  • “水煮鱼”无刺懒人福利的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【水煮鱼】无刺懒人福利

    麻辣鲜香+懒人福利龙利鱼=不用吐刺的绝世美味用料1食材龙利鱼1条豆芽/生菜我家没有就没放鸡蛋1个2调料料酒1勺白胡椒1小勺盐1小勺鸡精1小勺淀粉1勺3香料葱姜蒜如图花椒一小撮大料1个干辣椒10个小米辣3个(可省略)火锅底料...

  • 懒人减肥餐食谱做法大全,超简单的懒人减肥餐做法步骤

    懒人减肥餐

    想减肥,吃减肥餐,不会做饭,比较懒,看到做饭好多步骤头疼,然后就偷偷懒了用料胡萝卜1根西兰花2朵黄瓜1根鸡胸脯1半菜籽油适量盐适量懒人减肥餐的做法先把鸡胸脯解冻,取一半,切薄片,黄瓜,胡萝卜,切片,西兰花切成小朵,鸡胸脯焯水,捞出...

  • 低Gi的杂粮饭,减肥星人福利的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低Gi的杂粮饭,减肥星人福利

    吃点杂粮饭,健康又纤体~用料红豆100克白藜麦100克高粱米300克鸡头米100克低Gi的杂粮饭,减肥星人福利的做法红豆加水放冰箱保鲜柜泡一夜,白藜麦泡2小时,泡好后和燕麦米鸡头米放电饭煲加1倍水煮饭模式~煮好趁热放进保鲜袋晾...

  • 美味虾滑汤(减肥福利)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    美味虾滑汤(减肥福利)

    为什么说这是减肥福利呢?因为这个少油、少盐,碳水化合物极为少。还特别有营养,减肥人士吃了不发胖,不会营养不良。平时,不减肥的人吃也很棒很棒,不长胖,有营养。虾中含有蛋白质……反正,这是一款棒棒的汤!(小贴士中有讲虾滴用量...