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健康时蔬粥怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的健康时蔬粥精选专题是专门提供健康时蔬粥的相关精彩内容的地方,这里的健康时蔬粥相关内容,小编都精心编辑,精选优质健康时蔬粥的相关知识,分享一些健康时蔬粥方面的经验知识。

  • 健康时蔬粥食谱做法大全,超简单的健康时蔬粥做法步骤

    健康时蔬粥

    家里老人小朋友不舒服的时候就靠它了用料胡萝卜半根约50克山药半根约50克芹菜50克香菇两颗木耳5朵胡椒粉少许盐少许料酒少许健康时蔬粥的做法胡萝卜,芹菜,山药,香菇,木耳放入料理机搅碎备用大米提前泡冷水菜在锅中翻炒加...

  • 健康又好看的时蔬汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康又好看的时蔬汤

    用料胡萝卜1根盐克玉米1根芦笋5根猪肉片适量料酒适量西红柿2个芝麻油半勺健康又好看的时蔬汤的做法1.芦笋切条,猪肉切片,胡萝卜滚刀切块,玉米切块,西红柿🍅切小块2.猪肉、胡萝卜、玉米、西红柿🍅加入适量水炖40分钟3.加入...

  • 快手时蔬低卡好健康的烹饪做法,大厨教你详细做法

    快手时蔬低卡好健康

    用料胡萝卜半根茭白2支青椒2个快手时蔬低卡好健康的做法胡萝不去皮切丁青椒切丁茭白切丁胡萝卜焯水断生后捞出,这一步很重要,方便炒时节省时间,胡萝卜比较难熟,太生的话很硬,影响口感开锅倒少许油,先放茭白,炒一炒,然后放胡萝...

  • 时蔬粥食谱做法大全,超简单的时蔬粥做法步骤

    时蔬粥

    粥店里喝到的,回家以后念念不忘,自己复制出来的味道觉得差不多,赶紧分享出来用料粥米1杯花菇四五朵若羌灰枣十几颗虫草花一大把生菜一小颗葱花适量盐适量白胡椒适量枸杞适量香油一勺时蔬粥的做法材料清洗干净,花菇切片,生...

  • 健康蔬菜粥食谱做法大全,超简单的健康蔬菜粥做法步骤

    健康蔬菜粥

    用料大米小米小油菜姜丝健康蔬菜粥的做法将大米小米洗净,砂锅中烧开水将米倒入大火烧沸腾后调到小火煲30分钟将小油菜洗净切成细末放入粥中烫熟即可,出锅前撒些姜丝即可...

  • 健康搭配 ~时蔬蛋饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康搭配 ~时蔬蛋饼

    10分钟搞定的早餐最重要荤素搭配营养均衡老少皆宜😊用料鸡蛋胡萝卜白菜葱花橄榄油盐清水面粉健康搭配~时蔬蛋饼的做法鸡蛋打散+胡萝卜白菜葱末再放入一丢丢肉馅+盐橄榄油适量清水搅拌均匀筛入适量面粉调成糊状放入电饼...

  • 时蔬意面(健康低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    时蔬意面(健康低脂版)

    做意粉的方式有很多种,而一顿清新的时蔬意粉既不会因为酱料过于沉重,也不用担心油脂过高~用料水煮蛋1-2颗初榨橄榄油2汤匙研磨黑胡椒豆角/豇豆适量蕃茄2颗意粉200-300g土豆1颗吞拿鱼(熟)适量红酒醋1汤匙盐时蔬意面(健康...

  • 开胃健康养肝捞汁时蔬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    开胃健康养肝捞汁时蔬

    天气逐渐炎热没有心情没有食欲那赶快来做一道简单爽口开胃的捞拌时蔬吧.做给家人健康又美味.!用料菠菜一小把金针菇一小把木耳10粒魔芋丝一盒干豆腐两张小米辣香菜蒜末适量黄瓜一根捞拌汁一瓶开胃健康养肝捞汁时蔬的做...

  • 时蔬小炒(健康美味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    时蔬小炒(健康美味)

    用料时令蔬菜适量耗油适量时蔬小炒(健康美味)的做法时令蔬菜,根茎都可以混搭。我用莲藕,红萝卜,荷兰豆,饭店这几样出现的比较多。切片好点,锅水烧开,加入一点食用油加入菜码,焯水几十秒,都可以慢点熟。捞出控水。锅加油加个蒜片...

  • 健康轻食现烤时蔬🥗的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康轻食现烤时蔬🥗

    🥳好想做一个健康饮食的“腰精”,调理基础代谢从运动➕轻食开始😋用料橄榄油适量土豆1个黑胡椒粉适量贝贝南瓜1个粉西红柿2个口蘑8个彩椒(红黄各一)2个椒盐适量蚝油适量玉米1根健康轻食现烤时蔬🥗的做法上图食材一一洗净...

  • 健康美味的时蔬鸡丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康美味的时蔬鸡丁

    用料鸡腿2只胡萝卜半根铁棍山药三份一根青椒1个淀粉少许食盐少许料酒少许酱油少许蚝油少许蒜末少许健康美味的时蔬鸡丁的做法鸡腿剔骨切丁,用少许料酒和盐腌十分钟,然后放少许淀粉拌匀胡萝卜、铁棍山药、青椒切丁国内放...

  • 小米蔬菜粥 健康食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小米蔬菜粥 健康食

    冬天来了,下班回来想吃个快手的晚饭,要温暖又营养丰富。用料小米20克胡萝卜半只平菇4片油菜4小颗小米蔬菜粥健康食的做法胡萝卜切薄片,油菜切小丁,蘑菇撕成条。少量油小火炸胡萝卜片到金黄。加入蘑菇,油菜翻炒出汁。加入少...

  • 健康时蔬藕片(海鲜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康时蔬藕片(海鲜)

    小资族、均衡午餐、宿舍族等都很适合用料藕半节葱1根木耳2~3朵红萝卜半根玉米粒斟酌小黄瓜1根香菇2朵(可不加)小干贝5粒(提鲜用)虾皮1小勺生抽1勺盐1小匙芡实粉1小匙健康时蔬藕片(海鲜)的做法将莲藕、红萝卜、小黄瓜、...

  • {健康营养}时蔬炒饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    {健康营养}时蔬炒饭

    一日三餐,👨🏻👩🏻👧🏻👦🏻大人孩子们的最爱❤️{炒饭}。用料鸡蛋个胡萝卜根洋葱个油克盐克各种时令果蔬,随意放。白胡椒粉稍微{健康营养}时蔬炒饭的做法1:白米饭新鲜现蒸,蒸米饭时可以随意放些玉米粒、土豆丁、番薯、豌豆、各...

  • 健康时蔬烤翅 烤箱版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康时蔬烤翅 烤箱版

    天气慢慢转凉只有烤箱版的时蔬鸡翅才能让你身心愉悦一个字真的是太香了……咦好像不是一个字啊!完成后好像就差米饭了用料鸡翅六人份鸡翅中1000克鸡翅根1000克蔬菜胡萝卜3-4根土豆3-4个口蘑15朵彩椒2个西兰花1颗大蒜1...

  • 健康营养的时蔬大拌饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康营养的时蔬大拌饭

    某天早上起床时,小朋友说,妈妈,中午我想吃你做的饭,现在弄好,我中午热着吃可以吗?现在做好中午吃就是剩饭,营养会流失,中午想吃什么告诉爷爷,让爷爷帮着弄,晚上妈妈再回来做,可是我想吃煲仔饭,爷爷又不会做,而且我是想吃妈妈做的,想...

  • 时蔬土豆丸(健康低脂版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    时蔬土豆丸(健康低脂版)

    用料胡萝卜半根(具体看个人喜好以及土豆大小)土豆一个小葱若干(喜欢就多放点,不喜欢就少放点,但一定要有!)味极鲜酱油两勺时蔬土豆丸(健康低脂版)的做法土豆放锅里蒸好!可以先切成片,这样比较好蒸熟,后面也比较好弄成泥~把胡萝卜切...

  • 健康时蔬—蒜泥蚝油生菜🥬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康时蔬—蒜泥蚝油生菜🥬

    用料生菜两颗蚝油1勺糖2勺生抽3勺蒜3瓣清水2勺健康时蔬—蒜泥蚝油生菜🥬的做法我准备了两颗生菜🥬,一片片剥下来洗干净后,准备料:糖2勺、生抽3勺、水2勺、蚝油一勺!还有蒜泥三瓣生菜过水捞起热锅放油放蒜,炸至金黄倒入准备...

  • 暖胃时蔬燕麦咸粥,减脂必备,健康不挨饿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    暖胃时蔬燕麦咸粥,减脂必备,健康不挨饿

    春天不瘦身,夏日徒伤悲。春季要避免寒凉,饮食要以清淡温暖为主,多吃蔬果粗粮,少食荤腥米面。分享一道暖胃时蔬燕麦粥,作为健康晚餐非常合适,营养美味且饱腹感足,“享受”和“想瘦”同步实现。用料为2人份。用料即食燕麦片50...

  • 健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥

    利用食材原本的味道做出美味健康的一餐用料玉米油一点点鸡蛋2个独蒜1个胡萝卜1/4根洋葱1/4个番茄1个娃娃菜叶半颗即食燕麦30g生抽2勺小葱1根健康食谱番茄时蔬鸡蛋燕麦粥的做法材料如图备齐小火加入油至6成热打蛋蛋捞...

  • 健康低卡鸡胸肉炒时蔬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低卡鸡胸肉炒时蔬

    各种蔬菜各种颜色搭配起来,健康又美味哟~用料鸡胸肉1块荷兰豆胡萝卜西兰花海鲜菇玉米粒油盐克生抽勺老抽姜蒜蚝油淀粉料酒健康低卡鸡胸肉炒时蔬的做法鸡胸肉切成片,淀粉,料酒,老抽,少许盐。腌制切好姜蒜粒,洗好切好所有蔬菜...

  • 超省时的健康鲜虾时蔬沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超省时的健康鲜虾时蔬沙拉

    色彩丰富营养健康时蔬沙拉用料苦菊50克圣女果5个玉米粒50克西兰花7朵胡萝卜半根鲜虾10只食用油15克柠檬沙拉汁1勺超省时的健康鲜虾时蔬沙拉的做法准备食材。鲜虾洗净,去壳剥出虾仁,虾头留用。胡萝卜洗净去皮切花,圣女果...

  • 低卡健康时蔬热沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡健康时蔬热沙拉

    要低卡、健康、熟、热的食物,就制作这款热沙拉🥗,蔬菜放自己喜欢的就好,制作简单,又很有饱腹感,适合健身减脂。用料土豆1个西兰花半个白蘑菇3个小蕃茄10个小萝卜6个玉米半根大蒜6瓣醋2勺盐若干橄榄油1勺洋葱若干鸡蛋1个低...

  • 好吃健康的凉拌时蔬的烹饪做法,大厨教你详细做法

    好吃健康的凉拌时蔬

    用料杏鲍菇1个红椒1个黄椒1个西兰花半个黑木耳少许好吃健康的凉拌时蔬的做法把所有的菜切片过水焯熟、沥干水分放置碗中、接下来调酱汁~把花椒粉、辣椒粉、白芝麻、红绿小辣椒切小段放置碗中、加蚝油白糖少许、烧热油...

  • 山药南瓜菠菜粥(健康的蔬菜粥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    山药南瓜菠菜粥(健康的蔬菜粥)

    为了能懒些,又想营养尽量均衡!所以喜欢做各种蔬菜粥。用料山药适量南瓜适量菠菜(其它蔬菜)适量大米两把(根据用餐人数)红枣10颗左右山药南瓜菠菜粥(健康的蔬菜粥)的做法大米洗净入锅,加入适量的水。大火开锅后转中小火。加入红...