初夏食谱清炒油菜怎么做更好吃
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【初夏食谱】清炒油菜
家常,简单不失温馨,满满的都是初夏气息:)用料油菜若干看食量哈尔滨红肠或腊肠150g根据油菜菜多肉少【初夏食谱】清炒油菜的做法油菜洗三遍,将菜叶和菜帮分开,备用。红肠片尽量切大(好看),备用。开小火,锅热后放少许油,立即放菜帮...
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瘦身食谱:清炒白菜
去年依靠改变饮食习惯,成功瘦身10斤。上传一些自己经常做的菜谱。清炒白菜是最简单的一道,吃再多也胖不了。用料白菜1颗盐少量油少量瘦身食谱:清炒白菜的做法最好买瘦长一些的新鲜白菜,清水冲洗干净,也可以用盐水稍微泡一...
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抵御苦夏—初夏低脂清淡下饭菜肉饼蒸丝瓜
喝过鸡蛋肉饼瓦罐汤的朋友一定能明白为什么清淡也能下饭,鲜掉眉毛的肉汤泡饭,再把鸡蛋蒯成几瓣,和着米饭吃,别提多香了。这个菜的下饭原理和瓦罐汤一样,整道菜几乎不用油,靠食材本味和一丢丢盐勾出馋虫,苦夏要开始的时候很适...
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清炒菜花#低盐食谱
用料菜花适量不上色酱油适量耗油少量清炒菜花#低盐食谱的做法热锅凉油,放入葱丝姜末炝锅,之后放入菜花,小火煸炒,盖锅盖闷炒,如果菜花水份比较足会闷出水份,如果菜花水份不足就加一点点开水,继续边闷边炒,直到菜花炒得9成熟,加...
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【初夏】清炒莴笋
做法简单,清淡爽口,适合初夏的小菜用料莴笋一只盐少许辣椒碎少许【初夏】清炒莴笋的做法莴笋去掉叶子,去表层老皮,洗净切片。入开水锅了焯一下,再过凉水,盛出炒锅下少许底油,油热后下莴笋片快速大火翻炒。加少许盐,一点辣椒碎...
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初级菜谱之清炒空心菜
简单的炒法带来无比的美味,清淡饮食用料空心菜一把油菜籽油50克姜丝十条盐适量家乐牌鸡粉少许初级菜谱之清炒空心菜的做法空心菜一把,切去三厘米根部位置,洗干净。然后切成手指长的段。倒入油菜籽油在锅里,大火加热。加热...
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初夏清爽小食 | 越南春卷
夏天的味道,清爽、甘甜、透亮。初夏已来,饮食变得清淡,味蕾自觉地开始寻觅沁人心脾的爽口食物。清新的越南春卷便是一个不错的选择,搭配酸辣清甜的泰式酱汁,令人神清气爽。用料食材大虾仁15只越南春卷皮10张生菜5-6片黄瓜1...
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初夏清爽小食👉越南春卷❗️
用料春卷皮张黄瓜根胡萝卜紫甘蓝虾仁初夏清爽小食👉越南春卷❗️的做法😋...
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十五素食:初夏薄荷炒饭
夏天爱上火,吃点清清凉凉的薄荷炒饭,嗓子舒服降火气。用料鸡蛋3个盐5克隔夜饭400克薄荷叶30片洋葱1/5个胡萝卜1根十五素食:初夏薄荷炒饭的做法洋葱、胡萝卜切丁,鸡蛋打半散备用将鸡蛋放少量盐和洋葱末,下油炒半熟起锅。再...
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初夏清爽菠萝炒饭(超简单)
春夏交替,又下雨又闷热,家里22个月的宝宝胃口不好,那么就做一份清爽的、开胃的又有营养的综合菠萝炒饭吧!我用了特百惠的旋转刀,轻松切碎食材,12个赞!强烈推荐!用料虾仁依自己喜欢鸡脯肉依自己喜欢包心菜依自己喜欢鲜香菇依自...
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家常爸爸小炒—初夏的清爽小菜
这道菜是我小时候经常吃到的爸爸做的一道菜,可以随着时节对原料做一些调整,增减,口味也会有很多变化。因为这也是我下厨房之前练习刀工的一道菜,所以就叫爸爸菜吧,这也是初夏比较清爽的一道菜用料糖15克盐8克料酒半勺茭白3...
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【清淡食谱】菜椒炒牛肉
这道菜在口味上比较清淡,比较适合正在减肥的MM们或者是怕上火的朋友们,对于老年人来说清淡的饮食生活习惯才是最健康的吃法。用料牛肉小块圆椒1个蒜头1到2瓣生抽1勺盐1克料酒少许【清淡食谱】菜椒炒牛肉的做法1.把菜椒...
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夏季清爽~油菜炒海参
海参被称为“海八珍”之首,它富含蛋白质、氨基酸、矿质物及活性物质,而且低脂肪、低胆固醇,时常进补海参,可以提高免疫力、抗疲劳。现在油菜嫩鲜,两者一起炒着吃味道清淡又营养。用料海参2个油菜30颗葱1颗姜1片食用油20克...
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戒烟期菜谱: 夏日清爽炒蛋+蛋饼
老公决定戒掉十几年的烟,第一周的戒断反应就是严重口腔溃疡+嗓子痛,吃什么都痛。所以我在家创造了这个美式炒蛋口感的中式蛋饼来满足北方人的重口味需求。因为在土豆鸡蛋饼的基本组合里面加入了黄瓜,所以非常清口,顺便败...
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夏日清爽食谱--柠檬盐烤鸡
才五月京都就已经热的不行了,想吃肉又怕油腻,于是用烤箱做了这道柠檬盐烤鸡。健康又好吃,还省去了洗锅的麻烦,超适合夏天的一道菜~用料鸡腿肉一块土豆一个*柠檬汁一小勺*橄榄油一小勺*料理酒一小勺*盐和胡椒适量*蒜末(不喜...
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初夏的美食厨房一秘制酱油肉
用料酱油半瓶冰糖3把生抽3勺深海鱼特级酱油1瓶猪肉30斤姜丝若干蒜片若干初夏的美食厨房一秘制酱油肉的做法这个牌子的酱油,古法制作,没有任何添加剂,可以在老爸评测的平台上购买无添加的盐一个冰油一个原浆还有冰糖蒜片...
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清炒秋葵 宝宝辅食营养食谱菜谱
适宜月龄:12+秋葵是暖心最喜欢吃的蔬菜之一,炒多少都能吃光光。很多宝宝都喜欢吃秋葵,这道菜我推荐给了我们小区好几个宝妈,这几个宝宝无一例外都很爱吃,也是很神奇了。食材和做法超简单,一起试试吧。***我有一个很棒的公众...
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【蒜蓉丝瓜】夏末秋初的清新菜肴
1、做法预览*丝瓜刨皮洗净切段摆盘用料丝瓜2根大蒜1头盐1克油1茶匙黑胡椒少许【蒜蓉丝瓜】夏末秋初的清新菜肴的做法丝瓜刨去外皮,洗干净,切成段切的长度,大概是两个指头的宽度切好摆在盘子里要是参差不齐,也可以稍微处理...
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1人食便当菜谱-清炒西兰花
看主页个人简介用料西兰花半朵卤豆干2-3块黑玉米半根蒜蓉辣椒酱1/3勺1人食便当菜谱-清炒西兰花的做法清炒西兰花辣椒炒豆干黑玉米+杂粮饭小贴士1.正常买到的一朵西兰花可以吃两次,所以要对半切,吃一半留一半。2.卤豆干...
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初夏的清爽—炒杂蔬
用料丝瓜2根胡萝卜1根香干4块榨菜半包初夏的清爽—炒杂蔬的做法食材准备胡萝卜,丝瓜切块,豆干切片。因为没有高汤,配菜辅料中也没有搭配肉类,所以选择用猪油炒,会比较香。油热后,下丝瓜和胡萝卜,翻炒两分钟加豆干翻炒两分钟...
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我的菜谱:清炒油麦菜
用料油麦菜把我的菜谱:清炒油麦菜的做法第一步:...
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清炒绿豆芽 - 初夏小清新
虽说是最最简单的菜,但是初夏的季节吃觉得特别清新呢~火力记得要掌握好,绿豆芽带点脆感才最棒用料绿豆芽葱油盐味精清炒绿豆芽-初夏小清新的做法绿豆芽记得要摘干净,泡洗干净青葱切细,量大一些可以热锅冷油,先放入盐,然后倒...
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初尝辅食之清香牛油果
用料牛油果一只奶粉3勺初尝辅食之清香牛油果的做法成熟牛油果一只,对半转圈划开,取出果核,切1cm见方小块宝宝常喝奶粉60ml,根据不同奶粉调节用量。装入辅食料理机,搅拌即可,打成均匀细腻的泥状装盘!...
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生酮食谱丨夏日小清新——牛油果烤蛋
比例:0.9:1热卡274kcal1人份制作时长20分钟用料牛油果60g鸡蛋100g酸橙汁20g芹菜50g海盐适量新鲜胡椒适量生酮食谱丨夏日小清新——牛油果烤蛋的做法将牛油果分成两半,用勺子将牛油果中间挖出能装下鸡蛋的坑用盐、胡椒和...
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初夏时令菜~辣椒炒海瓜子
钟丽缇的美人鱼是令我这个内地姑娘记住了辣椒炒海瓜子这道菜,在深圳可以很方便买到原料,海鲜档的老板还会给配好九层塔,很方便。用料海瓜子1包蒜3瓣指天椒8干九层塔1把生抽2勺初夏时令菜~辣椒炒海瓜子的做法海瓜子洗干净...