生酮食谱丨夏日小清新——牛油果烤蛋
菜谱2.86W
比例:0.9:1 热卡274kcal 1人份 制作时长20分钟
用料
牛油果 | 60g |
鸡蛋 | 100g |
酸橙汁 | 20g |
芹菜 | 50g |
海盐 | 适量 |
新鲜胡椒 | 适量 |
将牛油果分成两半,用勺子将牛油果中间挖出能装下鸡蛋的坑
用盐、胡椒和新鲜挤出的酸橙汁为其调味
把牛油果放在烤盘中,再放入烤炉,此时分别向两半牛油果各打入一只鸡蛋
烤至蛋白凝固即可取出,撒上盐、胡椒、芹菜以及新鲜挤出的酸橙汁
然后就可以食用了
小贴士
如果不喜欢吃那么酸的,可以减少酸橙汁的量哦
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