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谷雨山药米粥怎么做更好吃

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  • 谷雨山药米粥。的做法和图解,谷雨山药米粥。怎么做更好吃

    谷雨山药米粥。

    健脾和胃补肺益肾。用料山药150小米100克谷雨山药米粥。的做法切煮小贴士去湿利水健脾补肺。赤豆。黑豆豆芽,山药,冬瓜。藕。海带。鲫鱼。养肝气。黑芝麻。...

  • 山药白米粥食谱做法大全,超简单的山药白米粥做法步骤

    山药白米粥

    炎热的夏天,什么也不想吃,就想来点简单的粥用料大米半杯水2500克山药半根瘦肉100克葱1根盐适量克山药白米粥的做法清水上锅煮开,米洗好沥干。水开后放入米,勺子搅拌,以防黏锅加入几滴油,盖上盖子,不能密封,大火煮10分钟剁肉,切...

  • 红枣山药肉松谷物粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红枣山药肉松谷物粥

    简单美味又不失营养,快来get同款吧用料红枣3颗山药1小段萌天天胚芽谷物米1/2包萌天天核桃芝麻猪肝粉适量萌天天纯净版肉松1包红枣山药肉松谷物粥的做法准备好所需食材,山药去皮将米淘洗后放入锅中加入水,米和水的比例1:8...

  • 养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的烹饪做法,大厨教你详细做法

    养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药

    用料薏米随意燕麦米随意枸杞随意红枣随意铁棍山药1根白砂糖适量养生粥/五谷杂粮/薏米燕麦米山药的做法准备好材料。薏米洗干净。燕麦米洗干净。枸杞红枣洗干净。薏米和燕麦米的总量是这个量米杯满杯160毫升。铁棍山药...

  • 五谷山药粥食谱做法大全,超简单的五谷山药粥做法步骤

    五谷山药粥

    用料血糯米50克红豆50克薏仁米50克大米50克花生50克山药50克红糖适量五谷山药粥的做法将所有材料淘洗干净水沸后放入所有材料继续煮沸2-3分钟,关火焖30分钟焖30分钟后,开火大火煮开,小火继续煮半个小时放入红糖煮2-3分钟...

  • 山药薏米粥食谱做法大全,超简单的山药薏米粥做法步骤

    山药薏米粥

    《本草纲目》指出,山药治诸虚百损,疗五劳七伤,去头面游风,止腰痛,除烦热,补心气不足,开达心孔,多记事,益肾气,健脾胃,止泄痢,油毛皮。铁棍山药,据说是怀山药中之极品,有很高的药用价值。其还有丰富的DHEA(青春因子),是人体生命活动中非...

  • 山药紫米粥食谱做法大全,超简单的山药紫米粥做法步骤

    山药紫米粥

    这天气说变就变,秋天也是流感爆发流行的时候。我也小感冒了一下,不过周末在家躺了两天后也基本见好。亲们要吃好喝好,大家都注意身体啊~用料山药15g黑米1杯黑豆1/2杯黑芝麻少许无核黑枣5个核桃少许麦片适量山药紫米粥的做...

  • 山药玉米粥食谱做法大全,超简单的山药玉米粥做法步骤

    山药玉米粥

    有朋自远方来系列之山药玉米粥
朋友最近胃不好安利了这个粥给我结果煮成了饭一样😂加了玉米粒感觉很好看好开心🥳*这个用量做好之后,差不多是够三个女生吃的*用料山药半根(约120g)米1杯(1碗饭的用量)糯米1/3杯玉米粒看心...

  • 山药糯米粥食谱做法大全,超简单的山药糯米粥做法步骤

    山药糯米粥

    简单的养生粥用料糯米100克山药半根(约200克)红枣10个山药糯米粥的做法糯米山药去皮切碎切碎的山药与糯米一起放入锅里面,加约1000毫升水,把红枣扔进锅里,打开煮粥模式就可以了昨天晚上煮的,保温一晚上,早晨起来喝正好哦...

  • 如何做小米山药粥好吃 小米山药粥烹饪方法大全

    小米山药粥

    喜欢小米粥纯纯的米香味,不喜欢加入太多其它的配料,山药的加入只会增加她的颜值和营养,一点也不会改变浓浓的米香气,晚上来一碗,好吸收,易消化还非常简单用料小米20克山药1根小米山药粥的做法淘洗2遍小米加入一大碗水,水米的...

  • 大米山药粥食谱做法大全,超简单的大米山药粥做法步骤

    大米山药粥

    宜食推荐200g/天≈1中碗山药含有丰富的钾元素及维生素,能够增强体质,促进尿酸的排泄。山药所含脂肪较少,几乎为零;且山药中的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积,防止动脉硬化,经常食用可缓解痛风症状和预防心血管疾病。用料...

  • 黑米山药粥食谱做法大全,超简单的黑米山药粥做法步骤

    黑米山药粥

    山药和红枣可以健脾胃,红薯富含膳食纤维,润肠通便,预防便秘,适合所有人,特别是家有老人和孩子的。用料黑米30克大米50克红枣5颗山药1根红薯1个黑米山药粥的做法大米黑米淘洗干净,黑米也可以提前一个小时浸泡。红薯、山药去...

  • 山药薏米甜汤《24节气-谷雨》蒸箱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    山药薏米甜汤《24节气-谷雨》蒸箱

    谷雨是二十四节气的第六个节气,也是春季最后一个节气。谷雨节气后降雨增多,空气中的湿度逐渐加大,脾的旺盛会使胃强健起来,从而使消化功能处于旺盛的状态,消化功能旺盛有利于营养的吸收,因此这时正是补身的大好时机。菜谱来...

  • 谷雨食谱做法大全,超简单的谷雨做法步骤

    谷雨

    转自《大家中医》。健脾祛湿的食物,可以常吃薏苡仁、麦芽、山药、茯苓、白术、白扁豆、莲子、陈皮等等。搭配春季当令的食材,推荐一茶一粥一汤,疫情宅家期间,可以生发阳气、顾护脾胃。用料炒麦芽9克党参3克白术2克谷雨的...

  • 如何做山药小米粥好吃 山药小米粥烹饪方法大全

    山药小米粥

    用料小米30克山药一段根胡萝卜适量西蓝花一朵山药小米粥的做法山药切丁胡萝卜切丁小米洗干净放入材料,煮粥西蓝花焯水放入煮好的粥里小贴士出锅的时候在放西蓝花,不然不好看...

  • 山药小米粥食谱做法大全,超简单的山药小米粥做法步骤

    山药小米粥

    最近肠胃不好,就每天早上给自己熬小米粥用料小米30克山药一段枸杞一小把红糖一块山药小米粥的做法洗好小米,把山药去皮切块,加水,加红糖,电饭煲按稀饭熬一小时,中间放入枸杞,熬好上面还有一层厚厚的米油一小时后出锅...

  • 小米山药粥食谱做法大全,超简单的小米山药粥做法步骤

    小米山药粥

    2人份用料山药50克小米50克水2大碗小米山药粥的做法山药去皮切小段,小米洗净,放入电饭锅中,根据人数加适量水,用煮粥模式一个半小时即可。山药和小米煮的软糯香甜,营养又美味。小贴士可以用电饭煲的预约功能,晚上把食材放进...

  • 桂雨山药羹食谱做法大全,超简单的桂雨山药羹做法步骤

    桂雨山药羹

    用料铁棍山药200克桂花糖一小勺藕粉一小包桂雨山药羹的做法山药刨皮切成硬币厚度的片。切好后浸在水里防止氧化,洗去黏液。藕粉用冷水兑开,我用了一小碗的水。可以根据喜好调整藕粉和水的比例。兑开的藕粉放炉子上煮,并...

  • 紫米山药粥食谱做法大全,超简单的紫米山药粥做法步骤

    紫米山药粥

    用料紫米,大米如图铁棍山药草根冰糖2粒红枣,桂圆适量紫米山药粥的做法如图准备好食材,这是2到3人量。山药去皮切小块,红枣切片。全部洗净放入电饭锅中,加水到1杯米刻度。按煮粥键。我用的小米电饭煲。大家视自己情况定。不...

  • 如何做黑米山药粥好吃 黑米山药粥烹饪方法大全

    黑米山药粥

    食谱名:黑米山药粥参考月龄:12个月以上今天的这道黑米粥,营养密度比白粥高出几十倍不说,红薯加苹果这个组合更是完美,不用加一点糖,就香糯清甜。小宝即使再没有食欲,也能咕咚咕咚喝下一大碗,喝完还要抹抹嘴说:“这个粥香香甜甜...

  • 山药莲子羹《每日一膳·春·谷雨》的烹饪做法,大厨教你详细做法

    山药莲子羹《每日一膳·春·谷雨》

    出自杨志敏老师的《每日一膳·春》两人量用料淮山100克莲子100克红糖适量山药莲子羹《每日一膳·春·谷雨》的做法准备食材鲜淮山洗净去皮切片(分泌的粘液很痒,建议带个塑料手套)鲜莲子去皮、去心(我偷懒买了包装滴,嘻嘻)将...

  • 玉米山药粥食谱做法大全,超简单的玉米山药粥做法步骤

    玉米山药粥

    已经习惯了自己在家做早餐,一来可以练手,二来每日家里开火做饭,食材总有剩余,免得浪费。前面两条都是客观因素,最主要的自己从心里就想做,就喜欢这种烟火气。喜欢吃玉米,煮着、煲汤、沙拉都好吃,最近又喜欢上了打玉米汁,用破壁...

  • 山药五谷粥食谱做法大全,超简单的山药五谷粥做法步骤

    山药五谷粥

    用料山药克枣6颗玉米1根南瓜小米马蹄丁山药五谷粥的做法小米洗净,山药和南瓜切块,玉米取玉米粒,马蹄切成玉米粒大小,红枣去核。全部放入电饭煲中煮至南瓜和山药熟透,取出,用搅拌机搅拌成泥状,重新放入锅中搅拌。(或者直接在锅...

  • 宝宝爱吃的山药红枣燕麦胚芽谷物米粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    宝宝爱吃的山药红枣燕麦胚芽谷物米粥

    早晨起床给娃来一碗热腾腾香喷喷的养胃营养粥,再合适不过了用料胚芽谷物米30克山药45克红枣3颗燕麦10克枸杞5克宝宝爱吃的山药红枣燕麦胚芽谷物米粥的做法准备所有食材山药去皮洗净切小块,处理山药的时候注意带手套,避免...

  • 山药黑米粥食谱做法大全,超简单的山药黑米粥做法步骤

    山药黑米粥

    山药含有大量的黏液、维生素、淀粉酶、多酚氧化酶、皂甙及微量元素等,能健脾益胃、助消化、延年益寿。用料黑米60克黑豆50克山药15克红枣5颗黑芝麻适量核桃适量麦片适量山药黑米粥的做法1.黑豆、黑米分别用水泡1小时以...