宝宝爱吃的山药红枣燕麦胚芽谷物米粥

早晨起床给娃来一碗热腾腾香喷喷的养胃营养粥，再合适不过了

用料  

宝宝爱吃的山药红枣燕麦胚芽谷物米粥的做法  

1. 准备所有食材 山药去皮洗净切小块，处理山药的时候注意带手套，避免粘液接触皮肤过敏哦。胚芽米淘洗两遍

2. 胚芽谷物米和山药、燕麦先入锅加适量水煮20分钟

3. 这时候处理红枣，红枣对半切开去核

4. 20分钟后加入红枣继续煮10分钟

5. 继续加入枸杞煮10分钟煮至浓稠即可

6. 美好的一天从早餐开始

7. 完美五框搭配

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