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纖維怎么做更好吃

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  • 另類蔬菜沙拉 無澱粉無油低卡高纖維減脂餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    另類蔬菜沙拉 無澱粉無油低卡高纖維減脂餐

    控制體重時期節食不可取晚餐也不能省蔬菜沙拉就成為了首選做法千千萬就挑了常做的幾種用料1.雞蛋洋蔥圈雞蛋洋蔥圈蔬菜粒另類蔬菜沙拉無澱粉無油低卡高纖維減脂餐的做法1.蔬菜洋蔥圈烤箱版雞蛋打散準備好洋蔥圈雙色洋...

  • 繽紛3色花椰菜¤這道菜中含有大量的花青素、葉綠素、葉黄素、膳食纖維、菇菇中的多醣體、雞高湯中的優質蛋白及脂肪,營養滿點,減重中的聖品"值得推薦"……………………

    *愛吃、愛玩、愛凑熱鬧的時髦女人記事用料花菜盐*白花椰菜1顆*綠花椰菜半顆*紅心地瓜1顆*姬松茸6朵*雞高湯600g*胡椒粉3g*鹽5~7g*芝麻10g繽紛3色花椰菜¤這道菜中含有大量的花青素、葉綠素、葉黄素、膳食纖維、菇菇中的...

  • 255大卡 高纖維高蛋白 墨西哥捲餅的烹饪做法,大厨教你详细做法

    255大卡 高纖維高蛋白 墨西哥捲餅

    雖然latortillafactory的低澱粉捲餅八片要四塊多但是真的很好吃適合增肌減脂Recipefor2servings用料Latortillafactorylowcarbwholewheattortilla2Anyoil2tspMushroom100gMinipepper/colorPepper5little/125gCilentro...

  • 高纖維低脂燕麥餅乾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高纖維低脂燕麥餅乾

    這個做法很簡單,而且用的材料不多,可以根據個人的口味調整材料的量~同時,這個餅乾非常健康,用的是植物油和豆製品~低脂高纖維~適合一些想要減肥又控制不住嘴巴的MM了~也是一個非常不錯的早餐~這個菜譜的分量為24片“直徑4cm”...

  • Lunch Bento 午餐便當 低脂高纖維的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Lunch Bento 午餐便當 低脂高纖維

    一個月裡總有那麼幾天會去某家餐廳超級難吃的醫院上課就會準備午餐便當🍱基本上自己動手都是低油低鹽用料水果蔬菜海鮮LunchBento午餐便當低脂高纖維的做法純蔬果餐中午還是得來點主食混搭...

  • 維也納麵包食谱做法大全,超简单的維也納麵包做法步骤

    維也納麵包

    維也納麵包是由奧地利人傳入法國而得名的麵包,法國人除了以長棍麵包當主食,維也納麵包的魅力也不容小覷,而麵面上密集的刻痕,正是此包的特徵用料高筋面粉250克牛奶125ml天然酵母種90克黄油50克糖50克煉乳25克蛋黃20克盐5...

  • 解放味蕾蔬菜沙拉🌶️海底撈麻辣香鍋🥬&蔬菜咖喱鍋🍛(低油低卡高纖維)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    解放味蕾蔬菜沙拉🌶️海底撈麻辣香鍋🥬&蔬菜咖喱鍋🍛(低油低卡高纖維)

    一直沒有拆的罪惡之物還沒有時間去新開的海底撈吃火鍋只能拿這個解饞剛好冰箱裡一堆蔬菜等待被結束生命emmm牛油真的香還有麻醬!!!擁抱卡路里和低油低鹽說再見但良心不允許我如此放肆想盡辦法減少動物油脂攝取咖哩也是咖...

  • 維納斯版薑汁豆花★okane的烹饪做法,大厨教你详细做法

    維納斯版薑汁豆花★okane

    東方風味的甜點,趁熱吃的暖身點心。維納斯的由來,詳見影片(約5分起)瞧瞧完整影音🎬瞧瞧精簡網誌📝用料有糖/無糖豆漿600ml豆花粉16g水50ml薑50g黑糖100g水150g維納斯版薑汁豆花★okane的做法另取一個鍋當模具,市面上有賣豆...

  • 春膳-維納斯泡沫的做法和图解,春膳-維納斯泡沫怎么做更好吃

    春膳-維納斯泡沫

    清涼的夏日甜品,一定讓你身心歡暢,狀態滿滿。裡面一點點的甜酒,讓人處於剛剛好的微醺。。。用料奇异果1个香蕉1根苹果半个橙汁200ml柠檬汁2大勺牛奶200ml糖4大勺朗姆酒(或者其它甜酒)2大勺春膳-維納斯泡沫的做法将水果们去...

  • 維也納巧克力酥饼的做法和图解,維也納巧克力酥饼怎么做更好吃

    維也納巧克力酥饼

    用料中粉121g可可粉20g黄油130g糖粉50g蛋白1又1/2汤匙(略打散)維也納巧克力酥饼的做法黄油软化后,打至体积乳霜状,体积膨大颜色泛白,分次加入过筛的糖粉,打匀倒入蛋白,划散分次筛入中粉和可可粉混合物,拌匀,注意不要拌过头将面...

  • 羊奶芝士維多利亞海綿蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    羊奶芝士維多利亞海綿蛋糕

    ChefSimonRimmerpresentsthecookeryshowthatlookstomakemealtimestastyandfunagainforeventhebusiestfamilies.Simoncomestotherescueof10familiesthatarefacingthekindofculinaryconundrumsweallknowtoowell–whethe...

  • 嚼月賦--草莓纖體奶昔的烹饪做法,大厨教你详细做法

    嚼月賦--草莓纖體奶昔

    三月不減肥,五月徒傷悲。用料草莓數顆酸奶一碗蒟蒻粉一勺嚼月賦--草莓纖體奶昔的做法草莓去蒂洗淨,加酸奶,蒟蒻粉打漿,灌瓶。剩餘部分灌模,做裝飾...

  • Hong Kong 小熊維尼曲奇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    Hong Kong 小熊維尼曲奇

    用料糖粉19克黃油125克鹽1克牛奶10克低粉62克高粉65克奶粉13克生粉23克HongKong小熊維尼曲奇的做法1⃣️軟化黃油,分次➕糖粉,打發蓬松發白,拉出小尖角(1档5分鐘,4档15分鐘)2⃣️牛奶➕鹽,攪勻,分次➕入1⃣️繼續低速打3⃣️筛入粉類(...

  • 維C🥟食谱做法大全,超简单的維C🥟做法步骤

    維C🥟

    真係唔鍾意食餃子用料雞蛋1只維C🥟的做法姜記得放刀板上雞蛋一只放白菜小贴士波波腸原味9粒...

  • 羅宋湯(高纖又美味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    羅宋湯(高纖又美味)

    沒有肉的湯小孩子也可以喝上兩三碗,高纖維又多vc用料土豆3小个西红柿3个盐3克西芹3小根椰菜半個胡蘿蔔1隻洋蔥半隻羅宋湯(高纖又美味)的做法材料準備好茄膏增加湯的濃黃油爆香,先加洋蔥炒至軟再加西芹炒軟之後加入胡蘿蔔...

  • 濃情維也納吐司面包( 培根肉鬆芝士麵包, 肉肉卷Vienna toast )的烹饪做法,大厨教你详细做法

    濃情維也納吐司面包( 培根肉鬆芝士麵包, 肉肉卷Vienna toast )

    維也納有著詩情畫意,而香濃滋味的維也納吐司就有著鬆軟又有多層次美味的丰富口感。丰富的肉肉卷就這樣形成,可當早、午、晚間食粮也非常不錯。用料4.650克長麵包烤箱1個盐8克糖50克奶粉10克鸡蛋(蛋白放面粉內,蛋黃塗面包...

  • 台灣味維力炸醬羊肉麵的烹饪做法,大厨教你详细做法

    台灣味維力炸醬羊肉麵

    剛畢業便一個人從台灣來上海工作,如今也一個半月了。家人們上星期特地飛來看看我,一箱子行李竟全是要帶給我的東西...上海餐館口味重,初來乍到又腹瀉又嘴破的,於是廚房小白的我也開始學習做菜。媽媽很掛心,而帶來的一大罐...