美味佳肴馆Lunch Bento 午餐便當 低脂高纖維
便当食谱2.17W
一個月裡總有那麼幾天會去某家餐廳超級難吃的醫院上課
就會準備午餐便當🍱
基本上自己動手都是低油低鹽
用料
| 水果 | |
| 蔬菜 | |
| 海鮮 |
Lunch Bento 午餐便當 低脂高纖維的做法
純蔬果餐
![Lunch Bento 午餐便當 低脂高纖維的做法步骤图 第2张]( "Lunch Bento 午餐便當 低脂高纖維的做法步骤图 第2张")
中午還是得來點主食
![Lunch Bento 午餐便當 低脂高纖維的做法步骤图 第3张]( "Lunch Bento 午餐便當 低脂高纖維的做法步骤图 第3张")
混搭
![Lunch Bento 午餐便當 低脂高纖維的做法步骤图 第4张]( "Lunch Bento 午餐便當 低脂高纖維的做法步骤图 第4张")
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鸟人便当9号的做法和图解,鸟人便当9号怎么做更好吃
红绿相间，荤素搭配，还有蛋蛋君的倾情加盟~用料猪里脊绿豆芽青椒红椒蒜苗蛋蛋鸟人便当9号的做法青椒肉丝做法素炒豆芽做法蒜苗炒蛋做法小贴士蒜苗一定不要炒老~还有忙碌的上班族连铺桌布打灯的时间都没有，就算开闪光也要拍下丑丑的照片，这是怎样拧巴的精神，和对下厨...
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用料青椒香菇魔芋丝紫薯三色营养素便当的做法紫薯切小块和米饭一起蒸青椒（选胖一点的）掏空里面，把香菇沫魔芋丝沫塞撒上酱油和五香粉统统塞进去塞好的青椒在锅里面煎，要来回翻面煎哦青椒煎软后就可以起锅摆在米饭上面装盒啦，多出来的香菇魔芋丝沫可以一起炒好了做配...
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小盆友说想吃炸鸡块，今天给他换个口味。鸡胸肉加胡椒盐、紫苏叶梅子肉和少许米酒腌一会儿，裹上玉米淀粉做成炸鸡块、搭配厚蛋烧&猪肉卷薯条、凉拌西兰花、樱桃小番茄，260g白米饭，三十分钟不到，营养便当完成。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个紫苏叶2片日本梅干1粒猪肉末50...
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