无油白豆沙怎么做更好吃
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无油白豆沙
把关于月饼的想法粗略排了个序,才发现中秋太短,而想法太多。即便是一天完成一种,也不过20天左右,中秋就过去了。一定会有很多想法,就象这豆沙一样,蛰伏,等待来年。当中秋再次来临,这些等待已久的想法蠢蠢欲动。时光飞逝,不能再...
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无黄油,无猪油,改良版胡麻油豆沙饼
想吃豆沙饼,懒得出门,突然想起家里有豆沙馅,还有面,做起来吧,解解馋!用料水油皮:高筋面粉150g胡麻油45g白糖15g水75g油酥:高筋面粉110g胡麻油60g馅料:红豆沙210g~300g其他辅料:鸡蛋1个芝麻适量无黄油,无猪油,改良版胡麻油豆沙饼的...
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无糖无油红豆沙馅饼
低脂纯素4个月、对麸质类的过敏,所以对食材比较严格、精白面都不能吃,只能吃荞麦饼、荞麦粉也是买的荞麦仁打成的粉做得。用料红豆160克水75克荞麦粉150克椰枣8颗无糖无油红豆沙馅饼的做法用的是红小豆和椰枣做得红豆沙...
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高蛋白无油沙拉酱~
杜坎期间的代替品。尝试了几次,味道真心可以了,对于一个减肥期间的人来说。用料卤水豆腐一小块鸡蛋一个黑胡椒盐大蒜粉洋葱粉其他你想放的调料高蛋白无油沙拉酱~的做法鸡蛋煮熟,几分熟都可以,看个人口味。豆腐切小块,和鸡...
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无油豆沙馅~黑豆红豆版
有一次去朋友家吃到这款豆沙,不甜不油,还有颗粒感,完全颠覆了对豆沙的定义,真的很好吃,又健康,问朋友怎么做的,她也是自己根据经验做的,没有详细的比例配方,所以自己重新调整了一下后,写一下备忘用料红豆200克黑豆100克红糖或冰...
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日式土豆沙拉蛋白卷❗️无盐无糖无油低脂美味
五彩缤纷的土豆沙拉蛋白卷,食材简单,口感细腻丰富,低脂美味,吃上一口超满足,快来一起get它~用料土豆1个水煮蛋1个黄瓜半根胡萝卜半根玉米杂蔬少许低脂火腿肠半根低脂沙拉酱少许黑胡椒粉少许蛋白皮鸡蛋2个黑胡椒少许海苔碎少...
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豆沙全麦面包@无糖无油
无糖无油全麦面包最适合当主食了~没有天然酵母,用全麦粉、水各100克加酵母1克混合后放20小时以上即可~用料高筋面粉180克全麦粉70克天然酵种200克水120克盐5克酵母3克红豆沙100克奶粉10克豆沙全麦面包@无糖无油的做法混...
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无油的高压锅红豆豆沙馅豆沙包
参考下厨房达人的量,依照家人口味定做的菜谱。用料红豆560克水1080克白红黑冰糖180克挺甜高压锅上汽后10min面粉1200克水680克+干酵母6克无油的高压锅红豆豆沙馅豆沙包的做法500g红豆150g糖上下浮动作为参考...
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无糖无油发面豆沙饼
最近试着做了发面的豆沙饼,皮薄馅大,家人评价都说好吃,老公说像月饼。微信视频号和公众号都记录了,这里就再简单记录下。更详细的请戳下方链接👇作品那里也有整个的做法视频用料全麦面适量干酵母粉1克红豆适量椰枣适量无...
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无糖无油蜂蜜豆沙馅儿
因为本人及其喜欢豆沙馅儿,但是外面买的太甜了,就自己试了一下改良,甜味用蜂蜜代替,没有添加白糖用料蜂蜜2勺红豆250克水适量面包机/不粘锅无糖无油蜂蜜豆沙馅儿的做法用电压力锅煮红豆的话,就不用提前一天泡红豆了,水比红...
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无油豆沙+红豆米面包
用料红豆250克水克糖75克糖浆70克米面包出品6个日清米面包粉350克鸡蛋45g黄油45克酵母1.57克水189克无油豆沙+红豆米面包的做法105g面团+90g豆沙=超厚豆沙105g面团+70g豆沙=我更prefer的180度预热上火175下火165烤22m...
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枣泥豆沙月饼(无糖无油)
用料红枣20颗红豆300克南瓜半个红薯1个枣泥豆沙月饼(无糖无油)的做法将南瓜和红薯洗净切块上锅蒸熟,按压成泥红豆和红枣洗净放进高压锅压软,放入搅拌机搅拌成泥,在不粘锅中炒至略干将搅拌好的枣泥豆沙团成球待用将放凉的红...
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无油版豆沙包&南瓜豆沙包
超级好吃的豆沙包,超级喜欢豆沙,不管是面包,包子,酥,饼,三明治,塞点进去就会很好吃😋用料红豆(生重)150克红糖50克左右中粉200克酵母2克糖10克牛奶110克无油版豆沙包&南瓜豆沙包的做法先做豆沙,我喜欢有口感的150g生红豆,...
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无油豆沙馅
为了降低热量,这款豆沙馅儿是无油的!用料红豆400g糖200g水适量无油豆沙馅的做法我买的这种红豆400克一袋把红豆泡发一晚上个个饱满,然后放入电饭锅按煮饭键,水比煮饭的时候多一点煮好就是这样的,很软很绵口破壁机分两次加...
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自制无糖无油红豆沙
超级简单,健康营养,补血补气呦~用料红豆200克自制无糖无油红豆沙的做法最重要的第一步,红豆洗净加水泡,放冰箱保险柜泡一夜,泡到两倍大~拿出来再洗一次,放进电饭煲,加一倍水,煮饭模式~煮好用刮刀一碾就是红豆沙啦,按自己需求加...
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无糖无油 全麦豆沙包
用料酵母3g全麦面粉300gcoconutmilk或牛奶270g(可根据面团情况变动)无糖无油全麦豆沙包的做法将奶加热一些,放入酵母搅拌,然后加入全麦面粉中,揉面机揉成团。不用讲究成膜,我的揉面机揉了两个cycle大概半小时然后用打湿的to...
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红豆鹰嘴豆豆沙 无油少糖
鹰嘴豆本身就有一些甜味是红豆没有的,可以减少一些额外糖的摄入而且是天然甜味哦,而且鹰嘴豆蛋白质含量高,吃起来无负担。用料红豆鹰嘴豆冰糖我用的红豆鹰嘴豆比例为2:8红豆鹰嘴豆豆沙无油少糖的做法红豆鹰嘴豆浸泡过夜...
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原味豆沙小面包(无油无蛋)
用料高筋面粉350g低筋面粉50g酵母5g牛奶190ml~200ml糖25g(原方用的35g)盐3g红豆沙馅350g左右原味豆沙小面包(无油无蛋)的做法先将一半的高筋面粉和一半的低筋面粉混合,然后在一边加入糖和酵母。将牛奶隔水加热到40度左右...
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无油无糖糯米豆沙饼
平时饮食几乎是不怎么吃甜食.平时炒菜油的用量也很少.所以做出来的食物不是很好看.用料八十度左右温水克糯米粉克豆沙克克数做面食全凭感觉.从来没有量过克无油无糖糯米豆沙饼的做法红豆是提前一天泡的.煮红豆不要一...
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无油豆沙
用料红豆500克清水1500克白糖250克(多少依个人口味)无油豆沙的做法准备红豆,洗净用清水浸泡24小时,勤换水。红豆放入锅内,大火煮开,煮一会然后关火,盖盖闷三个小时左右。然后再中火煮,要看着不要让底部糊了。。煮到水少的时候...
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无糖白豆沙
豆沙是百搭食材,做馅料简直不要太好用。外面买的都是用白砂糖炒,又甜、碳水又高,自己动手用赤藓糖醇炒。✌️用料白芸豆500克赤藓糖醇40-80克黄油20-40克无糖白豆沙的做法白芸豆+4份水浸泡一夜。去皮、洗干净,倒入刚没过芸豆...
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豆沙包(自制无油豆沙馅儿)
南方妹子一枚,来北方之前,从来没有亲自做过馒头包子。我老公爱吃豆沙包,平时早餐全靠它。不过以前都是上超市买一大包,价格实惠,加热方便(放冰箱里保存,每天早上起来微波炉中火转2分钟)疫情期间,超市里面的豆沙包都不打折了,加...
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全麦高蛋白低糖无油豆沙包
用料全麦面粉45克黑麦粉45克中粉200克面筋粉5克水165克赤藓糖醇5克酵母5克盐1克豆沙馅红豆150克麦芽糖浆25克赤藓糖醇50克去核大枣干50克葡萄干20克山楂条20克水900克全麦高蛋白低糖无油豆沙包的做法为了做蜜蜜豆泡的...
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豆沙包之 ~无油 甜豆沙
准备做豆沙包用的豆沙。32直径的蒸锅一次9个豆沙包,用面粉250克。这么一次的量可以做12--15个豆包。用料红小豆250克水500克糖50-60克豆沙包之~无油甜豆沙的做法豆子提前4小时泡发。高压锅加水加泡好洗净的豆子,二挡压...
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红豆沙~无油不泡豆版
用料红豆500克水2000克糖100克麦芽糖(没有也可以等量换成糖)50克红豆沙~无油不泡豆版的做法红豆洗净,放入高压锅压50分钟,水量一定要大,至少是红豆量4倍,因为红豆是干的,吸水性特别强,水不够就会煮出夹生的豆子。到时间打开锅...