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藜麦鲜虾芹菜粥怎么做更好吃

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  • 藜麦鲜虾芹菜粥的做法和图解,藜麦鲜虾芹菜粥怎么做更好吃

    藜麦鲜虾芹菜粥

    今天推荐一款超营养全能粥,我搭配了鲜虾,香芹,当然还有重头戏——藜麦啦!鲜虾不仅仅能补钙补锌,还提升了整碗粥的味道,鲜香味美,不知不觉宝宝就能喝下一大碗。用料大米25克黎麦15克鲜虾2只芹菜10克藜麦鲜虾芹菜粥的做法食材...

  • 减脂餐|藜麦鲜虾粥的详细做法,减脂餐|藜麦鲜虾粥做法技巧

    减脂餐|藜麦鲜虾粥

    cr抖音:天一轻食用料藜麦大虾青菜水淀粉盐减脂餐|藜麦鲜虾粥的做法藜麦提前泡依次放入图片中的材料出锅前可再加一点亚麻籽油...

  • 香芹鲜虾粥食谱做法大全,超简单的香芹鲜虾粥做法步骤

    香芹鲜虾粥

    用料香芹2根虾15只大米1.5杯盐5克胡萝卜0.3根香菇2朵干贝10粒姜丝5根香芹鲜虾粥的做法砂锅里放米先用大火煮,把食材切丁,等米粒感觉变饭粒时,放入香菇胡萝卜,煮5分钟后放入虾仁干贝姜丝虾头放油锅里爆出虾油,将虾油倒入砂...

  • 鲜虾蔬菜藜麦粥的做法和图解,鲜虾蔬菜藜麦粥怎么做更好吃

    鲜虾蔬菜藜麦粥

    非常有营养的一款粥,加了不同颜色的蔬菜,孩子们也超爱喝的。用料大米80克红藜麦20克水900毫升鲜虾仁80克玉米青豆胡萝卜粒80克西兰花60克盐2克芝麻油5-6滴胡椒粉少量鲜虾蔬菜藜麦粥的做法将大米和红藜麦洗净,放入煲锅内;...

  • 鲜虾西芹粥食谱做法大全,超简单的鲜虾西芹粥做法步骤

    鲜虾西芹粥

    用料虾西芹香菜姜白胡椒粉鲜虾西芹粥的做法两人份不满一杯米。用锅熬的话,米:水=1:10。大火开始熬,用蛋抽一直搅拌,直到米汤开始变白,米粒悬浮。转小火虾头取下炸虾油。虾开背,撒一点点盐、糖、白胡椒腌一会儿西芹切小粒。...

  • 藜麦鲜虾西芹粥 宝宝辅食食谱的详细做法,藜麦鲜虾西芹粥 宝宝辅食食谱做法技巧

    藜麦鲜虾西芹粥 宝宝辅食食谱

    12个月以上,藜麦蛋白质相当丰富,比牛肉的蛋白质含量还高,能促进宝宝的生长发育和提高免疫力。香芹中的高VC能促进藜麦中的铁吸收率,食材多样化,营养更均衡。鲜虾不仅仅能补钙补锌,还提升了整碗粥的味道,鲜香味美,不知不觉宝宝...

  • 芹菜燕麦粥食谱做法大全,超简单的芹菜燕麦粥做法步骤

    芹菜燕麦粥

    用料燕麦小半碗芹菜一瓣胡萝卜半個鹽一茶匙水一大碗芹菜燕麦粥的做法燒水,切菜:選擇適量胡萝卜及芹菜切小丁。中等大小即可。把水倒在煱中,等出魚眼泡時放入一匙鹽,倒入胡萝卜丁及芹菜丁。等到水上下翻滾,沸騰時候,一點點倒...

  • 芹菜海鲜粥食谱做法大全,超简单的芹菜海鲜粥做法步骤

    芹菜海鲜粥

    正是对虾和螃蟹大量上市的时候,做一锅海鲜粥,不油不腻,东海的海鲜永远是最美味的!用料白米粥虾仁适量螃蟹2只芹菜2株料酒少量胡椒粉适量盐适量鸡精少量生姜2片芹菜海鲜粥的做法螃蟹洗净切块,虾去壳,虾仁加少量料酒和少许胡...

  • 藜麦鲜虾粥食谱做法大全,超简单的藜麦鲜虾粥做法步骤

    藜麦鲜虾粥

    家里没什么食材了,想想做个粥吧,正好家里有虾,我今天做的是一人食的,五只虾,最后忘了一只😂😂😂只好给猫咪啦看别的方子都要炸虾头什么的的,步骤还挺复杂的,我这个很简单,就是做粥、放虾😂😂虾头我最后煮了煮,把肉分离出来给猫...

  • 蔬菜藜麦粥食谱做法大全,超简单的蔬菜藜麦粥做法步骤

    蔬菜藜麦粥

    减肥必备健康餐用料鸡胸肉50克藜麦50克生菜50克燕麦片25克盐适量黄酒适量蔬菜藜麦粥的做法先把藜麦泡几个小时把鸡胸肉用盐和黄酒稍微腌制一下,然后水煮一下,捞出撕成鸡肉丝备用。生菜切好备用把藜麦放入锅中放水烧十五...

  • 鲜虾芹菜粥食谱做法大全,超简单的鲜虾芹菜粥做法步骤

    鲜虾芹菜粥

    记录一下好喝的粥用料大米150克水1200克橄榄油1小勺姜丝3片虾8只芹菜末1把香葱花适量盐适量料酒适量鲜虾芹菜粥的做法大米洗净,用清水泡30分钟。泡米的时候,处理虾仁。虾去头剥壳,开虾背取出虾线,加入适量料酒,盐,和姜丝,腌...

  • 芹菜鲜虾粥食谱做法大全,超简单的芹菜鲜虾粥做法步骤

    芹菜鲜虾粥

    用料大米1杯虾8只芹菜2根黑胡椒粉1/2匙盐1匙小葱2根芹菜鲜虾粥的做法大米洗净放入砂锅,加入足量清水,烧开转小火鲜虾剥壳去头,挑出虾线芹菜切小粒30分钟后加入虾仁拌匀加入芹菜,黑胡椒粉,盐拌匀,再煮5分钟关火后加入葱花拌...

  • 藜麦蔬菜粥食谱做法大全,超简单的藜麦蔬菜粥做法步骤

    藜麦蔬菜粥

    用料藜麦2把青菜1颗胡萝卜4/1根火腿2片藜麦蔬菜粥的做法藜麦提前泡2小时,放入锅中煮15分钟加入胡萝卜,火腿,玉米,煮10分钟,再加入青菜煮5分钟,在加黑胡椒粉,加盐早餐好了...

  • “宝宝辅食”鲜虾藜麦蔬菜粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【宝宝辅食】鲜虾藜麦蔬菜粥

    藜麦不是谷物,也不能算是“麦”,应该是一种蔬菜种子,它的芽系非常发达,而且淀粉含量只有60%,含糖量低,是非常适合作为辅食的高营养食材。藜麦营养价值高,但并不是吃的越多越好,最好与其他谷物一起搭配。比如30g的胚芽米,加上10...

  • 辅食:藜麦时蔬鲜虾粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    辅食:藜麦时蔬鲜虾粥

    适合12个月以上宝宝,给小朋友做饭我是用心的,营养均衡,口感好,是我最大的追求😉用料虾2只盐1丢丢口蘑1朵芹菜半根藜麦少许大米少许燕麦少许辅食:藜麦时蔬鲜虾粥的做法藜麦,燕麦,大米清洗干净1:1:1的量,大米和燕麦先煮上,藜麦...

  • 青稞藜麦虾仁蔬菜粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青稞藜麦虾仁蔬菜粥

    早餐时间紧张,可以在前一晚煮好青稞粥,处理好其他食材,第二天早上再继续加工即可用料青稞50克藜麦,大米适量虾仁四只绿叶菜适量白胡椒粉,盐适量青稞藜麦虾仁蔬菜粥的做法部分食材藜麦泡一下,我是前一晚泡的,中间换2次水青稞,...

  • “鲜虾芹菜谷麦粥”低GI健康谷麦粥!的详细做法,“鲜虾芹菜谷麦粥”低GI健康谷麦粥!做法技巧

    【鲜虾芹菜谷麦粥】低GI健康谷麦粥!

    大家好呀!今天我们来做鲜虾芹菜谷麦粥啦~蒙地那厨房菜谱又多了“一份”成员呢!这次的粥做法很简单哦!大家都可以尝试呢!还有担心白米粥营养流失跟升糖问题的朋友们也可以试试用谷麦片代替大米的这种做法呢!因为蒙地那谷麦...

  • 藜麦虾仁粥食谱做法大全,超简单的藜麦虾仁粥做法步骤

    藜麦虾仁粥

    用料虾4只藜麦一把鸡蛋1个藜麦虾仁粥的做法藜麦泡20-30分钟,比较容易炖烂。我用的是铸铁锅,先大火煮开,再转小火,关火焖烧一会。虾剥壳去虾线,切丁用刀背剁碎,放蛋清,少许白胡椒去腥,搅拌。ps:刀背剁的话比刀刃剁的虾肉有咬劲...

  • 海鲜藜麦粥食谱做法大全,超简单的海鲜藜麦粥做法步骤

    海鲜藜麦粥

    用料大米50g藜麦30g虾3只小油菜2棵海鲜菇5根海鲜藜麦粥的做法准备食材洗净切碎海鲜菇藜麦大米海鲜菇一起煮20分钟。虾去只取虾仁部分,加柠檬汁腌制10分钟,油菜洗净切末。熬到这种程度加入虾仁,继续熬3分钟。加入油菜末熬...

  • 鲜虾香芹粥食谱做法大全,超简单的鲜虾香芹粥做法步骤

    鲜虾香芹粥

    感冒高烧后不太想吃饭,想吃带有白胡椒味道的鲜虾粥,吃完粥微微出汗的感觉真的很舒服~用料虾10只香芹1根大米1杯料酒1勺油适量姜3片白胡椒适量盐适量香菜2根小葱3根鲜虾香芹粥的做法处理虾:去虾线(把虾头扯向下按一下,和身子...

  • 如何做鲜虾藜麦沙拉好吃 鲜虾藜麦沙拉烹饪方法大全

    鲜虾藜麦沙拉

    时间:约25-30分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料藜麦40g水80g鲜虾250g贝贝南瓜0.4个牛油果0.5个樱桃番茄8个核桃仁10个韧豆腐100g生菜150g油醋汁橄榄油3大勺鲜榨柠檬汁2大勺生抽2大勺蜂蜜1大勺鲜虾藜麦沙拉的做法烧一锅水,...

  • 香菇虾仁蔬菜藜麦粥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    香菇虾仁蔬菜藜麦粥

    用料大米、藜麦香菇虾仁香芹胡萝卜小葱盐、鸡精香菇虾仁蔬菜藜麦粥的做法大米和藜麦洗净放入电饭煲中加水后开启煮粥功能。香芹、胡萝卜、香菇、香葱清洗干净,虾仁去虾线也清洗干净。香芹切碎,胡萝卜用擦丝器擦成细丝,小...

  • 藜麦鲜虾丸食谱做法大全,超简单的藜麦鲜虾丸做法步骤

    藜麦鲜虾丸

    美国国家航空航天局(NASA)将藜麦列为人类未来移民外太空空间的理想“太空粮食”。优质藜麦的蛋白质含量高达16%~22%,富含人体必需的9种氨基酸,多种矿物质和多种B、E族维生素等。营养全面,脂肪和热量含量极低,饱腹感还很强,简...

  • 如何做鲜虾香芹粥好吃 鲜虾香芹粥烹饪方法大全

    鲜虾香芹粥

    时间:约15-20分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料大米100g清水1000ml鲜虾10只香芹碎20g盐3g植物油30ml姜丝5g腌虾用白胡椒粉一丢丢盐1g鲜虾香芹粥的做法大米洗净,清水浸泡5-10分钟,沥水冷冻2小时以上。取出敲散。鲜虾挑虾线,虾...

  • 藜麦鲜虾饼食谱做法大全,超简单的藜麦鲜虾饼做法步骤

    藜麦鲜虾饼

    藜麦鲜虾饼适合宝宝吃,也是减脂人群的首选用料藜麦50克洋葱半个个盐少许克鸡蛋1个虾肉五个虾面粉半碗胡萝卜一小段玉米油10毫升虾皮少量藜麦鲜虾饼的做法藜麦头一天晚上用水泡好入水煮20分钟捞出胡萝卜切碎放入虾仁,圆...