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简易版凉拌西兰花怎么做更好吃

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  • 简易版凉拌西兰花的做法和图解,简易版凉拌西兰花怎么做更好吃

    简易版凉拌西兰花

    真的超级简单用料西兰花沙拉汁根据自己口味简易版凉拌西兰花的做法西兰花洗净切块准备小半锅水,待水烧开放入西兰花,在锅里放点油,防止西兰花变色西兰花过水一分钟沥水捞出然后加入沙拉汁拌匀就可以开吃啦小贴士有没有很...

  • 凉拌西兰花-超简单快手零失败的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花-超简单快手零失败

    用料西兰花盐香油蒜凉拌西兰花-超简单快手零失败的做法西兰花洗干净,烧水,煮断生后捞起加入蒜末,盐,香油拌匀小贴士西兰花不用久煮,先把冷水烧开,倒入西兰花,再烧开就可以了...

  • 中西合璧凉拌西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    中西合璧凉拌西兰花

    自创西兰花吃法出国之前,最喜欢的菜就是蒜蓉清炒西兰花。出国之后,有很长的一段时间,因为西兰花的出镜率太高以至于我实在难以下咽。精打细算如我,到底还是不能视这款“经济适用菜”而不见。这一次,自创了一道中西合璧的凉...

  • 凉拌西兰花 broccoli tree的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花 broccoli tree

    依旧来自Maangchi大婶子用料西兰花2棵调味盐2teaspoons,10g糖2teaspoons,10g橄榄油3tablespoons,45g醋1tablespoon,15g黑胡椒碎1/2teaspoon,2.5g辣椒碎1teaspoon,5g蒜2瓣凉拌西兰花broccolitree的做法西兰花掰开,切小朵,...

  • 咩咩白灼西兰花(简易版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    咩咩白灼西兰花(简易版)

    一个人的晚餐,也可以丰富用料西兰花一朵盐适量蚝油适量白开水适量油适量咩咩白灼西兰花(简易版)的做法把西兰花掰成小朵,用淡盐水浸泡15分钟锅内热水,水滚开后放入西兰花,滴入两滴油,煮熟西兰花蚝油加白开水调汁,待西兰花熟后...

  • 烤箱版凉拌西兰花的做法和图解,烤箱版凉拌西兰花怎么做更好吃

    烤箱版凉拌西兰花

    天气好热,看到肉肉就腻,想做一道爽口开胃的小菜下饭用料西兰花一朵香油适量大蒜独蒜两瓣盐少许生抽适量小米辣适量老姜适量花椒油适量白糖少许老干妈适量烤箱版凉拌西兰花的做法西兰花择洗干净放烤盘烤箱预热100度,放入,...

  • “超简单”凉拌西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【超简单】凉拌西兰花

    用料西兰花半朵大蒜8瓣辣椒油适量生抽适量白糖适量蚝油适量【超简单】凉拌西兰花的做法西兰花焯水,放点油、盐,保持翠绿(应该是煮熟了,看自己喜好试软硬程度)调制酱料!!!辣椒油+耗油+海鲜酱油+糖+醋+蒜末(蒜末最重要!!)然后最好放...

  • 懒人西兰花(烤箱简易版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    懒人西兰花(烤箱简易版)

    人为什么要减肥。为了做个西兰花让我刷锅真的太累了,试了几遍空气炸锅不太行就用烤箱了。用料西兰花适量蒜可放可不放懒人西兰花(烤箱简易版)的做法洗干净掰开,我掰的比较小,大块不方便的我会切根部然后用手掰开,不是一刀切...

  • 凉拌菜—西兰花拌木耳的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌菜—西兰花拌木耳

    做个冷菜用料西兰花1大朵木耳20朵左右蚝油1勺盐适量大葱半根香油1勺生抽1勺凉拌菜—西兰花拌木耳的做法西兰花掰成小朵,木耳提前泡发,烧热水煮熟加入耗油、盐、香油,喜欢吃辣的可以再加点辣椒油花椒油之类的锅里烧油,大葱...

  • 凉拌西兰花(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花(减脂)

    最近油腻的吃多了,胖了😭,做了个减脂西兰花吃,解解腻味。用料西兰花一个大蒜半头盐适量香油一勺醋一勺鸡精适量油适量红椒半个凉拌西兰花(减脂)的做法准备好食材备用西兰花切成小朵洗干净后加少许盐加入没过西兰花的水,搅拌...

  • 凉拌蘸料(西兰花版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌蘸料(西兰花版)

    用料芝麻(可不放)克蚝油(可不放)勺醋勺味极鲜蒜泥小米辣(可不放)凉拌蘸料(西兰花版)的做法以上材料拌匀,就可以做凉拌蘸料了。西兰花焯开,倒入凉拌蘸料即可。同样的方法,可以做凉拌茄子,豆芽胡萝卜,胡萝卜芹菜等...

  • 西兰花简易版圣诞树的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西兰花简易版圣诞树

    用西兰花做个平面的圣诞树,模具刻出的花型胡萝卜、菜椒做装饰。没有大的平底盘,可以用切水果的小菜板当盛器。用料西兰花1棵胡萝卜半根红椒半西兰花简易版圣诞树的做法西兰花掰小朵,留根茎盐水浸泡冲洗干净,锅里烧开水,放...

  • 简易版洋葱西兰花炒牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版洋葱西兰花炒牛肉

    最近在做增肌运动这份不算主食主食主碳水食材(鹰嘴豆、玉米……)牛肉含蛋白质蔬菜:洋葱西兰花一人份材料用料腌牛肉调料:西兰花半颗洋葱半个蒜三瓣,多一点更香腌牛肉调料:淀粉两勺,意思一下就行生抽适量,抓匀后不要有多余的酱...

  • 冷菜热吃-凉拌西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冷菜热吃-凉拌西兰花

    凉拌西兰花是一道快手菜,无论早晚餐佐粥,还是正餐随米饭吃,都非常营养好吃又便捷~用料西兰花1颗大蒜1-2瓣切末生姜2-3片切末花椒3-5粒干红椒半根切碎香油1/2饭匙🥄菜油2饭匙🥄蒸鱼豉油1-2饭匙🥄盐1/4盐匙,根据口味调整冷菜...

  • 简单好吃的凉拌西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单好吃的凉拌西兰花

    用料西兰花1朵蒸鱼豉油3勺花椒30粒盐少许食用油少许简单好吃的凉拌西兰花的做法西兰花洗净,分成小朵。水烧开后放入西兰花,加少许盐,入味并能保持绿色。焯熟后捞出晾凉。均匀放入3勺蒸鱼豉油。锅中放入少许食用油,加入花...

  • 凉拌西兰花(儿童)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花(儿童)

    用料西兰花300克大蒜几瓣小米椒几个油适量盐适量白胡椒粉少许生抽适量白糖适量鸡精适量芝麻油适量啤酒1勺凉拌西兰花(儿童)的做法西兰花切小,清洗干净后放淡盐水里面泡一下。锅里烧水,放一点油(西兰花煮出来绿)。水开后放西...

  • 简单又营养的凉拌西兰花的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单又营养的凉拌西兰花

    虽已入秋,但是广东还是炎炎夏日。适合减肥人士食用。(说的其实是我😜)用料西兰花3朵盐小半勺鸡精一勺味精一勺香油一大勺胡萝卜小半根简单又营养的凉拌西兰花的做法西兰花切小,也可以用手撕水开放下去烫半分钟捞起,不用烫...

  • 家庭版简易凉拌花螺的烹饪做法,大厨教你详细做法

    家庭版简易凉拌花螺

    用料花螺蒜末芹菜珠辣椒圈酱油蚝油香菜香油家庭版简易凉拌花螺的做法水煮开,大开,保持火锅下花螺,大概1分钟,倒掉开水,把花螺泡到冰水中。把酱油、蚝油、蒜末、芹菜珠、辣椒圈、香菜搅拌,再滴入香油,搅拌,倒入冰后的花螺,搅拌,...

  • 简易西兰花食谱做法大全,超简单的简易西兰花做法步骤

    简易西兰花

    用料西兰花焙煎芝麻汁简易西兰花的做法西兰花切成能一口吃下的小块水烧开后放入西兰花放一点盐进去(为的是保持菜不变色),煮3,4分钟后捞出再用凉水冲一下(这样嚼起来比较脆),也可省略这一步浇上丘比的焙煎芝麻汁。这个汁和...

  • 凉拌西兰花(减肥)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花(减肥)

    简单个人便秘时最好的选择用料西兰花凉拌西兰花(减肥)的做法用手摘小朵水沸后➕一勺盐再倒入花一分钟后捞出过凉水➕盐鸡精醋香油芝麻蒜...

  • 凉拌双花(西兰花菜花)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌双花(西兰花菜花)

    用料西兰花半朵菜花半个蒜4瓣姜3片小米辣2个生抽2勺醋2勺蚝油1勺香油半勺凉拌双花(西兰花菜花)的做法将西兰花菜花掰成小块洗净烧水,水开焯下西兰花菜花焯水后放凉水里冰一下蒜和姜切成泥,小米辣切丁各种调料放一起搅拌倒...

  • 简易版西兰花蒸虾仁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易版西兰花蒸虾仁

    少油、少盐、绿色、健康、美味的饮食素来是我的大爱,这道自然最符合用料大虾仁200克西兰花一棵生粉少量糖、盐、麻油等少量简易版西兰花蒸虾仁的做法西兰花洗净,掰成一颗颗小瓣,过水虾仁洗净,和过水的西兰花放入盘中,蒸10...

  • 如何做凉拌西兰花好吃 凉拌西兰花烹饪方法大全

    凉拌西兰花

    时间:约8-10分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料主料西兰花300g辅料蒜3瓣小米辣1个凉拌汁盐2g糖4g白胡椒粉0.3g生抽10g调料食用油20g植物油2g盐1g凉拌西兰花的做法西兰花用剪刀剪切花簇,将花簇放入水中,加盐浸泡5分钟捞出冲洗...

  • 凉拌西兰花(简单方便)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌西兰花(简单方便)

    用料西兰花盐鸡精粉生抽葱色拉油凉拌西兰花(简单方便)的做法西兰花掰成小朵水里放一点盐,泡10分钟,用净水洗净备用开水焯一下。我家宝宝小,所以我喜欢焯火大点,以便宝宝吃。焯完以后过凉水,放盐,鸡精粉,生抽。起油锅,把葱碎爆出...

  • 凉拌西兰花食谱做法大全,超简单的凉拌西兰花做法步骤

    凉拌西兰花

    用料主料:西兰花250g辅料:蒜末6瓣大蒜制成红尖椒1个清洗西兰花:盐2茶匙清水1大碗西兰花焯水、冷却:盐1茶匙食用油几滴凉白开水1大碗调味料:生抽1汤匙蚝油1汤匙盐1茶匙白糖1茶匙食用油少许凉拌西兰花的做法准备食材。①西兰...