低碳水亚麻籽脆片怎么做更好吃
技巧会让饭菜更可口,热门的低碳水亚麻籽脆片精选专题是专门提供低碳水亚麻籽脆片的相关精彩内容的地方,这里的低碳水亚麻籽脆片相关内容,小编都精心编辑,精选优质低碳水亚麻籽脆片的相关知识,分享一些低碳水亚麻籽脆片方面的经验知识。
-
低碳水亚麻籽脆片
囤了好多亚麻籽,变着花样做好吃的。用料亚麻籽80克水120克盐1-2克低碳水亚麻籽脆片的做法亚麻籽中加入水,放冰箱冷藏泡一个晚上,这样可以充分吸水和出胶。泡好的亚麻籽倒在硅胶垫或者油纸上,面上再盖上一张油纸擀成片状。...
-
快手零食—低油低糖亚麻籽瓦片脆
此配方可以烤四盘。我的长帝电烤箱是30L的。方子来自君之,因为面糊太稠不好摊薄改动过一些用量。用料炒熟的亚麻籽80克(如果是生的需要100克,炒熟后约80克)鸡蛋2个黄油20克低筋面粉50克盐1克糖粉50克烤肉用的硅油纸两张(一...
-
低碳水亚麻籽粉面包
低碳面包,升糖指数比较低,适合糖尿病人做主食。方子借鉴了几位生酮烘焙达人的方子,稍作改动,简单粗暴,适合快手烘培。用料黄金亚麻籽粉50克黑芝麻粉20克奇亚籽10克鸡蛋5个椰子油30克水60克代糖或盐适量低碳水亚麻籽粉面包...
-
KETO低碳生酮-亚麻籽欧包
之前看过一个世界上最健康的面包的视频…………我真想写信给他,我这个才是最健康的面包………用料扁桃仁粉1cup椰子面粉1/4cup粗亚麻籽粉1/4cup橄榄油2tbsp盐2tsp蜂蜜1tsp酵母2tsp水1/4cupKETO低碳生酮-亚麻籽欧包的做...
-
亚麻籽脆片
用料亚麻籽随意鸡蛋1个糖15克黄油或椰子油10克低筋粉30克亚麻籽脆片的做法1.亚麻籽炒熟,打碎。2.黄油或椰子油融化,加入鸡蛋,糖,低筋粉,亚麻籽碎,拌匀。3.烤盘上铺油纸或油布或硅胶垫,将面糊用刮刀铺平,越薄越脆,尽量薄厚均匀...
-
低碳亚麻籽夹馅面包
不减肥的人会觉得不好吃,但生酮的人……这就不错了用料🍞面包亚麻籽40克杏仁粉40克开水60克泡打粉2克鸡蛋2个🧀馅椰蓉40克奶油奶酪40克黄油10克代糖5克低碳亚麻籽夹馅面包的做法奶油奶酪,黄油软化后打细,加椰蓉接着打(这...
-
低碳水生酮亚麻籽面包
简单,快捷,味道还行,加点椰蓉亚麻籽味道就没那么大。大家可以试试。用料亚麻籽100g鸡蛋2个盐一丢丢洋车前壳粉20g温水120g泡打粉6g椰蓉(可以不放,不放就少给点水)20g低碳水生酮亚麻籽面包的做法粉类先搅拌均匀然后再加入水,...
-
低碳水亚麻籽饼干
囤了好多亚麻籽,这段时间做的基本都是以亚麻籽为基础。😄用料亚麻籽粉60克水45克黑芝麻(可不用)5克大蒜粉适量盐0.5-1克低碳水亚麻籽饼干的做法所有干料放在一起搅拌均匀。加入水搅拌成团状。把面团铺在硅胶垫或者油纸上...
-
【低碳·简易·懒人·快手】亚麻籽慕斯+亚麻籽木糠杯+亚麻籽盒子蛋糕+亚麻籽树桩蛋糕+亚麻籽泡芙+亚麻籽派+亚麻籽冰棒,附亚麻籽炒糊的利用方法
隔了这么久终于出第二个菜谱了,没办法,我要进行严谨的测试呀。以前虽然知道写菜谱会很辛苦,但是没有想到会这么辛苦,直到自己真正的来做菜谱才知道,为了验证一次灵感或是一个想法,那怕是一丁点改进,也得不断地去摸索测试,才知...
-
亚麻籽粉戚风(低碳生酮)
用料鸡蛋2只黄油40克亚麻籽粉50克代糖适量水25克塔塔粉一丢丢亚麻籽粉戚风(低碳生酮)的做法蛋黄部分:①两只蛋黄+40克油搅拌均匀,用打蛋器打到颜色略浅,体积变大②倒入50克亚麻籽粉,再加入25克水,搅拌均匀蛋白部分:①蛋白里+代...
-
红茶亚麻籽脆饼(低碳免烤箱)
口感酥脆而耐嚼,适合搭配饮品或冰淇淋食用。亚麻籽粉代替面粉、微波炉代替烤箱的意式脆饼。共6份,每份86.5大卡。成品总热量519大卡,其中蛋白质20克,脂肪40.4克,总碳水化合物22.5克,—膳食纤维11.2克。用料干料亚麻籽粉35克...
-
亚麻籽粉餐包-低碳、无麸质
用料亚麻籽粉150克洋车前子粉18克泡打粉8克盐2克四个大鸡蛋清153克苹果醋28克开水100克不喜咸味的可以减盐亚麻籽粉餐包-低碳、无麸质的做法所有的粉类混合均匀加入蛋清,苹果醋混合一下,加入开水搅拌均匀,约90克一个小餐...
-
【生酮低碳】3g 碳水 | 奇亚籽树莓果酱
奇亚籽含有丰富的纤维,Omega-3脂肪酸,蛋白质等优质营养元素,制作成果酱更是口感美妙哦~超级棒的早餐伴侣,健康丟糖😉……………………………………………………⏱准备时间:5分钟⏱烹饪时间:10分钟…………………………………...
-
低卡高蛋白优质脂肪低碳水亚麻籽桃酥饼干
用料脱脂亚麻籽粉50克豆浆粉25克代糖20克黑芝麻酱10克洋车前子壳粉(可不加)5克脱脂牛奶/水适量小苏打2克低卡高蛋白优质脂肪低碳水亚麻籽桃酥饼干的做法50g脱脂亚麻籽粉+25g豆浆粉+20代糖+10g黑芝麻酱+5g洋车前子壳粉+2...
-
全麦亚麻籽黑芝麻薄脆片
想吃香脆脆的,琢磨着弄了这个,然后决定以后再也不买薯片还有tortillachips了,自己做,添加健康的全谷物,抵消一下油炸的负罪感……用料水120g-125g盐6g糖2g小苏打1g亚麻籽粉20g黑芝麻10g全麦粉(黑麦粉或斯图尔特小麦粉皆可)60...
-
低碳下午茶!(生酮keto)低碳者都吃点啥-嘎嘣脆!低碳生酮脆片!亚麻籽奶酪脆片!超薄超脆咔呲咔呲停不下来!简单粗暴!懒人快手!
这次好像没什么重要的话需要说的,需要注意的点都在实际操作中写了,直接看步骤就行啦~!用料帕玛森芝士粉30g黄金亚麻籽粉40g奇亚籽10g水适量,没有具体量,具体操作看下面步骤调味:一点点点点海盐、多多的洋葱粉、多多的大蒜粉...
-
生酮低碳亚麻籽烧饼
用料黄金亚麻籽粉50克开水40克盐1克油酥:亚麻籽粉12盐1克五香粉1.5克液体油6克生酮低碳亚麻籽烧饼的做法亚麻籽粉、盐混合。快速倒入热水用刮刀拌成面团,分成两份,用保鲜袋辅助整成圆形。油酥材料混合。取一份面团用手按...
-
低碳水亚麻籽餐包
一直喜欢杂粮面包,营养健康,最近尝试低碳饮食,做了这款亚麻籽粉加谷朊粉餐包,谈不上生酮,但是这是一款低升糖指数的面包!至于口感因为加入大量谷朊粉,会比较Q弹,只是没有正常的面包、吐司等口感细腻香甜!用料亚麻籽粉50克椰子...
-
【低碳·简易·懒人·快手】亚麻籽粉+亚麻籽酱+亚麻籽奶
这是我的第一个菜谱,其实本来没有想要做菜谱的,但是觉得味道真的不错,感觉打开了亚麻籽的大门,所以想要跟大家一起来分享这个美好的发现,因为是临时起意,所以缺少了很多的图片,以后会补上的。希望大家能够喜欢,也希望能够得到...
-
亚麻籽脆饼
虽是亚麻籽,却是亚麻籽榨油后剩下的油渣。用了孟老师的坚果酥来解决掉这油渣。然而,去掉了绝大部分油分的亚麻籽无法提供形成酥脆口感的油脂,最后的成果是略硬而脆的脆饼干,入口的时候,需要费些咬劲儿。不过,感觉还不错。用...
-
生酮友好 快手【亚麻籽脆片】消耗亚麻籽
家里亚麻籽、奇亚籽之类太多了,想办法消耗掉,顺道解解馋。用料亚麻籽90克鸡蛋1个黄油/椰子油20克盐1克赤蘚糖醇15~20克料理机打粉用生酮友好快手【亚麻籽脆片】消耗亚麻籽的做法黄油/椰子油融化后加入鸡蛋,均匀混合,加入盐...
-
亚麻籽花生汤圆(低碳纯素)
流沙的亚麻籽颗粒、软糯细腻的汤圆皮,整个吃起来是亚麻籽和椰子的味道,还加了花生碎丰富口感。这个椰子面粉和洋粉的比例很接近糯米做的汤圆了。一共四颗汤圆,每颗89大卡。成品总热量356大卡,其中:蛋白质7.5克,脂肪28.7克,...
-
亚麻籽卷饼-低碳无麸质
用料亚麻籽粉110克开水150克盐3克亚麻籽卷饼-低碳无麸质的做法开水倒入粉中,不停的搅拌,直到粉吸收所有水份,面团醒3分钟,分成4份,将面团放在两张烘培纸中擀开整修一下一张饼皮就好了锅中不放油,将饼皮每面煎一分钟取出卷上...
-
低碳★亚麻籽软餐包
万用餐包,又香又软,口感像全麦馒头。夹蛋夹自制果酱,当汉堡都很不错。注意事项:★黄金亚麻籽粉打成更细腻的粉状可以减少滑腻感,但是不要打太久,以免因为摩擦生热使得亚麻籽粉出油结块★如果想更像传统面包,可以添加酵母粉5...
-
低碳快手亚麻籽奇亚籽蛋糕
打蛋器终于到手了,不用一下尝尝鲜很难受~结合了好多生酮版的菜谱自己琢磨出来的,卖相还不错用料亚麻籽粉350克鸡蛋(全蛋)4个黄油20克奶皮子(当油用)20克椰子油10克泡打粉4克椰浆200ml酸奶135g3杯可可粉20克甜叶菊适量(我没放...