美味佳肴馆

低脂怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的低脂精选专题是专门提供低脂的相关精彩内容的地方,这里的低脂相关内容,小编都精心编辑,精选优质低脂的相关知识,分享一些低脂方面的经验知识。

  • 低脂下剧拌毛豆的做法和图解,低脂下剧拌毛豆怎么做更好吃

    低脂下剧拌毛豆

    食谱来自于小鱼儿的樱花妈妈!最近的毛豆简直不要太嫩!拌一拌追剧必备小零食!一盆吃下来毫无负担下午饭都不用吃啦!减肥期间馋嘴必备!用料毛豆500克低脂下剧拌毛豆的做法原相机拍摄出来的翠绿的毛豆,秘诀就是:先把毛豆的两个...

  • 简易水晶蔬菜包(无需揉面、营养低脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简易水晶蔬菜包(无需揉面、营养低脂)

    不爱吃蔬菜的小朋友都能一顿炫十几个~用料鸡蛋2个胡萝卜1根包菜1颗火腿肠1根馄饨皮适量(根据菜量调整)耗油2勺黑胡椒粉少许盐少许简易水晶蔬菜包(无需揉面、营养低脂)的做法火腿切丁胡萝卜去皮切丝儿包菜洗净切丝儿2颗鸡蛋...

  • 超适合夏天的低脂鸡肉叉烧卷!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超适合夏天的低脂鸡肉叉烧卷!

    夏天想吃点凉的卤味,想到了日式叉烧的做法,就试验了一下,很好吃很清爽,来记录一下,大家可以参考用料鸡腿肉两只蒜三瓣蜂蜜一勺蚝油一勺老抽半勺酱油两勺黑胡椒末一点鸡粉一勺盐半勺超适合夏天的低脂鸡肉叉烧卷!的做法准备去...

  • 健康低脂龙利鱼番茄焗饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂龙利鱼番茄焗饭

    用料西红柿1个龙利鱼1条金针菇1把黑胡椒勺米饭1碗芝士其他蔬菜健康低脂龙利鱼番茄焗饭的做法龙利鱼切片,提前用生抽和胡椒粉腌制10min,下锅煎至7成熟即可倒油炒番茄丁至出汁,倒入米饭和蔬菜拌匀,加两勺盐调味将烩饭和龙利...

  • “低脂低卡”番茄金针菇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂低卡】番茄金针菇

    今天来做一道低脂低卡少油少盐的番茄金针菇~用料金针菇300g西红柿2个蒜3瓣生抽1勺盐半勺蚝油一勺料酒一勺【低脂低卡】番茄金针菇的做法番茄洗净去皮切小块蒜切末(我手指受了点伤不想切了qaq)金针菇去根洗净摘成小朵备用...

  • 健康低脂~清甜牛蒡汤(茶)|抗氧化的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康低脂~清甜牛蒡汤(茶)|抗氧化

    清甜淡雅,美味可口,旋旋已经喝了三天了。用料牛蒡切20厘米芹菜2根胡萝卜1根水果玉米1根里脊150克健康低脂~清甜牛蒡汤(茶)|抗氧化的做法胡萝卜切片芹菜斜切成段水果玉米切小段,方便入口用刀背大致刮掉牛蒡的皮(也可以不去皮)牛...

  • 三丝拌全麦面,低脂清爽的烹饪做法,大厨教你详细做法

    三丝拌全麦面,低脂清爽

    2022.05.12烹饪的最高境界是用最好的食材、最简单的方法,带出最本真的味道。🤩自我安慰一下小虾米的厨艺~~用自家产的鸡蛋、豆芽、全麦面、黄瓜、胡萝卜,来一碗简简单单的拌面,也属于上面所说的的指南吧。🤪虽然很想吃锅...

  • 低脂全麦海盐卷(视频教学版)的详细做法,低脂全麦海盐卷(视频教学版)做法技巧

    低脂全麦海盐卷(视频教学版)

    凌晨写菜谱,李老稀第一次这么用心;因为欠了一年的菜谱得发出来了(要不是一年前录了制作视频,我还是想偷懒直接群里发配方)这款配方里有加入我喜欢的可尔必思,低糖低脂、吃起来也没有负担,口味也蛮不错的。一年前直播后,很多同...

  • 10分钟美味低脂营养早餐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    10分钟美味低脂营养早餐

    无油无盐,健康美味。用料鸡蛋1个吐司1块牛油果1个圣女果10个左右10分钟美味低脂营养早餐的做法快乐的一天从早餐开始呀,今天分享一款养颜养眼的快手早餐。食材:牛油果🥑1只,鸡蛋一个,吐司一块,圣女果10只。做法:鸡蛋煮熟,煮...

  • 低糖低脂绿豆糕的做法和图解,低糖低脂绿豆糕怎么做更好吃

    低糖低脂绿豆糕

    终于对绿豆糕下手了,自己做的没那么甜用料绿豆454克黄油60克玉米油40克麦芽糖89克白糖85克低糖低脂绿豆糕的做法实体店买的脱皮绿豆,睡前放冰箱低温浸泡一晚上,图中为泡好后的绿豆,要用深一点的容器泡发。泡发过程中因为...

  • 🔥快手早餐 | 低脂饱腹  | 减肥主食推荐‼️的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🔥快手早餐 | 低脂饱腹 | 减肥主食推荐‼️

    🤔还在发愁早餐吃什么嘛?快看过来👀,只需要这几样食材就可以搞定一份快手早餐‼️不费时间、简单美味、低脂饱腹、营养全面🌮用料红萝卜1根青瓜1条鸡蛋2个面粉2大勺黑胡椒适量盐适量孜然粉适量🔥快手早餐|低脂饱腹|减肥主...

  • 低脂鸡胸肉蔬菜三明治的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂鸡胸肉蔬菜三明治

    明天自己做个三明治带去上班吧☺️给某人顺便也带一个吧下面的配料表是做了两个三明治的量,一个三片吐司的一个两片吐司的。加的沙拉酱是低脂的哦,我在减脂期哈哈用料生菜几片随意鸡胸肉2块鸡蛋2个西红柿1个肉松30克胡萝...

  • 低脂蒜蓉空心菜的做法和图解,低脂蒜蓉空心菜怎么做更好吃

    低脂蒜蓉空心菜

    空心菜是我最喜欢的蔬菜,有这样一道蔬菜就很好下饭用料空心菜1把大蒜6瓣盐半勺生抽1勺鸡精1勺低脂蒜蓉空心菜的做法空心菜清洗择菜大蒜剁成蒜蓉,分成两份锅内倒油,放入一半的蒜蓉爆香放入空心菜,大火翻炒,加入1勺生抽、半...

  • 低脂凉拌粉丝包菜的做法和图解,低脂凉拌粉丝包菜怎么做更好吃

    低脂凉拌粉丝包菜

    用料粉丝1把包菜0.5颗胡萝卜1根青辣椒1颗生抽3勺盐3克白糖5克老抽3勺醋6勺辣椒油3勺蚝油1勺香油2勺低脂凉拌粉丝包菜的做法包菜清洗干净切丝备用胡萝卜擦丝备用粉丝一把冷水泡开,焯水30秒捞出控干水分(不泡开的话焯水1...

  • 低脂时蔬鸡胸肉饼的做法和图解,低脂时蔬鸡胸肉饼怎么做更好吃

    低脂时蔬鸡胸肉饼

    让美味更健康,让健康更美味!用料西兰花80g玉米粒80g胡萝卜50g鸡胸肉280g生抽1勺盐适量黑胡椒适量玉米淀粉1勺料酒1勺蚝油1勺俄农“红色夏日”葵花籽油适量低脂时蔬鸡胸肉饼的做法西兰花、玉米粒、胡萝卜切碎,鸡胸肉绞成...

  • 减脂餐低脂高蛋白!无米豆腐炒饭好吃到爆的详细做法,减脂餐低脂高蛋白!无米豆腐炒饭好吃到爆做法技巧

    减脂餐低脂高蛋白!无米豆腐炒饭好吃到爆

    朋友拿它瘦了5斤!1道简单又瘦的菜!你一定要试试用料豆腐1块胡萝卜1根黄瓜1根小米辣3根松鲜鲜亚麻籽油适量松鲜鲜松茸一品鲜2勺松鲜鲜松茸调味料1勺减脂餐低脂高蛋白!无米豆腐炒饭好吃到爆的做法准备1块豆腐,放入碗中捣...

  • 超下饭的白菜豆腐煲!低卡低脂高蛋白!!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超下饭的白菜豆腐煲!低卡低脂高蛋白!!

    家常菜就是最好的减脂餐!把减脂融入家常菜中!搭配好营养元素!用料豆腐500克白菜一颗鸡蛋2个金针菇300克葱花少许蒜末少许小米辣少许超下饭的白菜豆腐煲!低卡低脂高蛋白!!的做法准备好食材,豆腐,白菜,金针菇,鸡蛋鸡蛋加料酒盐搅...

  • 低脂纯素-五香卤黄豆的详细做法,低脂纯素-五香卤黄豆做法技巧

    低脂纯素-五香卤黄豆

    食材:黄豆卤料:八角+桂皮+香叶+花椒+粉盐+松茸鲜+姜黄粉...

  • 如何做低脂地三鲜好吃 低脂地三鲜烹饪方法大全

    低脂地三鲜

    不需要过油的低脂地三鲜,营养又健康~用料茄子一个土豆一个青椒一个生抽一勺老抽一勺蚝油一勺陈醋一勺盐半勺蒜末一勺低脂地三鲜的做法将茄子洗净切块将土豆洗净切块青椒切块茄子土豆上锅蒸熟碗中加入生抽、老抽、陈醋...

  • 低脂低卡饱腹,大虾烤杂蔬,超简单巨好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低卡饱腹,大虾烤杂蔬,超简单巨好吃

    烤蔬菜,0难度,好看又好吃,而且还低卡低脂低油,营养均衡。.这次用到了巴萨米克醋,也叫意大利黑醋,经葡萄汁发酵酿造而得,味道酸甜、圆润,可用于沙拉、意面、牛排等。.不要用其他国产香醋代替,实在没有巴萨米克醋可以不放。用料...

  • 低脂不辣的番茄麻辣烫的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂不辣的番茄麻辣烫

    最近特别馋麻辣烫,但是又不能吃辣的,所以想到了不辣的麻辣烫!用料水3碗豆腐泡5个蚝油1勺生抽3勺蔬菜一小把蒜3瓣西红柿2个金针菇一小把海带结6个蕃茄酱一小袋芝麻酱3勺低脂不辣的番茄麻辣烫的做法1、热锅烧油,把蒜末炒香,...

  • 分享一组低卡低脂凉拌菜的详细做法,分享一组低卡低脂凉拌菜做法技巧

    分享一组低卡低脂凉拌菜

    教程都在前面的作品里...

  • “低脂营养版”芝士焗菠菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【低脂营养版】芝士焗菠菜

    温暖香浓的治愈系食物,用来搭配米饭、意面、卷饼等都很不错,1人份热量只有差不多100大卡(0),同时富含维生素A、钙质和蛋白质。配方是4份的量。用料菠菜250G白洋葱100G脱脂奶240ml虾仁10只牛肉碎35g低脂芝士1片帕玛氏芝士...

  • 低卡低脂北非蛋的做法和图解,低卡低脂北非蛋怎么做更好吃

    低卡低脂北非蛋

    超市买了一大根法棍试试每天解锁一样吃法北非蛋是首选加上一根自制香菇鸡肉肠完美~用料西红柿1个洋葱小半个彩椒半个盐少许黑胡椒少许番茄酱2勺橄榄油少许香菜1根低卡低脂北非蛋的做法1、番茄切小块,洋葱、彩椒切细。2...

  • 低脂樱桃酱(代糖)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂樱桃酱(代糖)

    用料樱桃500克代糖70克柠檬汁30克低脂樱桃酱(代糖)的做法500克樱桃盐水浸泡后冲洗干净,用刀切成两半,去掉核。加入50克代糖静置1小时。加入30克柠檬汁或者一个柠檬挤出来汁水,和20克代糖,大火加入到冒泡泡,转小火熬,把浮沫刮...