甘麦怎么做更好吃

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甘麦红枣茶

甘麦红枣汤特别适宜失眠、多梦，总是加班，日夜颠倒的人，对心烦意乱，心神不宁有效，阳虚、气虚的人喝对身体很好哦。甘草补脾益气，润肺止咳。小麦养心安神。红枣健脾和胃、养血安神、补虚益气。合而为汤是经典的安神健脾汤。用...
中医安神剂千古名方：甘麦大枣汤

甘麦大枣汤出自《金匮要略》第二十二篇：妇人脏躁，喜悲伤欲哭，如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。妇女精神恍惚忧郁，烦躁不宁，应以养心滋液为主，使病人情志舒畅，心胸开朗。。原方甘麦大枣汤由甘草三两、小麦一升，大枣十枚组成，其...
甘麦大枣粥

将甘草、大枣与小麦、粳米同煮，成品呈淡黄色，味道清淡滑爽，甜美可口，营养丰富，同时还具有健脾益心、宁心安神的功效，尤其适宜更年期女性食用。用料小麦50克粳米40克红枣20克水800毫升甘草5克甘麦大枣粥的做法购买如图所示食...
甘麦大枣汤-药膳

适用人群特别适用于更年期妇女心烦、气燥、出虚汗、晚上睡卧不安——出自于张仲景《伤寒杂病论》用料小麦大枣甘草甘麦大枣汤-药膳的做法浮小麦60克、大枣25枚、甘草30克加水4碗煎成1碗，临睡前服用。...
甘麦大枣汤

功效：养心、安神、镇静、止虚汗。调理：经前紧张症、更年期综合症、小儿多动症、神经衰弱、失眠注意：这是一个日常饮食调理的保健食方，不是治病用方。如果需要治病，请找医生开方。适宜人群：由于化妆品或日晒造成皮肤受损的人...
安神助眠，甘麦大枣百合汤

平时气血阴阳两虚的人，或是压力过大思虑过度者，或是接近更年期的女性，常常出现心慌心悸健忘，体倦食少，面色苍白或萎黄，舌淡苔薄白脉，气血心脾两虚，血虚日久或应情绪压力、节气天气、饮食偏颇又肝火旺阴虚内热，就容易失眠、神经...
甘麦炒花生【药膳·安神助睡眠】

这个炒花生是我爸爸随手做的小零食，我吃着觉得挺新奇，里面又有甘草又有大麦粒，问了老爸才知道是个有学问的搭配：这款炒花生是没有放油的，大多数不放油的炒花生需要靠放沙子一起炒来防止炒糊，这里用大麦粒和甘草代替沙子。而...
《金匮要略》益血养血甘麦大枣汤

妇人杂病脉证并治第二十二说:妇人藏躁,喜悲伤欲哭,像如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。亦补脾气。用料甘草150g小麦1500g大枣十枚水9000ml《金匮要略》益血养血甘麦大枣汤的做法煮到水少了一半,温热的时候每天喝三...
燕麦甘酒

原理：米曲菌将谷物中的淀粉糖化谷物:米曲=1:0.5~2（一般为1:1，米曲多成品会甜些）发酵温度：50~60度，最佳60度，不能超过70度，会杀死米曲菌，温度也不能低于40度，发酵温度太低做出的甘酒会发酸参考食谱：、用料燕麦水米曲燕麦甘酒的做...
甘薯燕麦粥

红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素等多种矿物质。这些物质能保持血管弹性，能刺激消化液分泌及肠道蠕动，从而起到通便的作用。遗憾的是，人们大多都以为吃红薯会使人发胖而不敢食用，其实恰恰相反，红薯是一...
鲜虾紫甘蓝麦仁沙律

紫甘蓝也叫紫圆白菜，叶片紫红，叶面有蜡粉，叶球近圆形。营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。每100克食用部分含蛋白质1.4克，脂肪0.1克，糖3.3克，钙57毫克，磷42毫克，铁0.7毫克。用于炒食、煮食、凉拌、配色，...
甘肃甜醅-黑小麦版

前年6月去了次天水，为了看看念念的麦积山石窟，因更早前看到北京的同学去了后拍到的一副菩萨石像，一直有个念想。陇上江南果然名不虚传，完全没有黄土高坡的意思，山清水秀，姑娘们也是肤白貌美如图江南女子。发现街上很多店，不...
羽衣甘蓝鸡肉肠全麦包

减肥人士想试试羽衣甘蓝🥬冲动之下买了1000g结果榨了一次汁喝就被打败了用料面团全麦面粉400克水200毫升盐2克鲜酵母11克馅料羽衣甘蓝300克鸡肉肠5根葱香菜适量翠宏辣椒面9克羽衣甘蓝鸡肉肠全麦包的做法羽衣甘蓝焯水...
甘蓝荞麦面

甘蓝，洋葱，白菜，猪肉，搭配荞麦面用料甘蓝洋葱白菜猪肉荞麦面甘蓝荞麦面的做法荞麦面下开水煮熟。用炒锅，先炒猪肉，加些料酒，酱油等，盛出紫甘蓝先下，有几分熟，下洋葱，有洋葱的香味后下白菜，期间加糖，酱油等。猪肉回锅，最后稍作调味小...
玄麦甘桔饮

来源：广东中医药滋阴清热，润肺利咽。适用于急慢性咽炎，消渴等。用料玄参10克麦冬10克桔梗10克甘草3克冰糖适量玄麦甘桔饮的做法上述熬水，当茶饮...
全麦奇亚籽燕麦羽衣甘蓝贝果

减肥的人儿说不能吃面包啊，手痒，绞尽脑汁想吃的，有了这款低油、低糖、低脂的健康贝果喜欢贝果的你肯定爱上！用料法国老面（吴克己的法国老面配方）50克高粉180克全麦粉100克水140克奇亚籽（最好提前用一点点水泡半天）20克即食燕...
柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）

用料羽衣甘蓝1把，约十根柠檬皮屑1个柠檬的皮屑烤葵花籽仁1把自制柠檬醋（含糖）30毫升杏仁油10毫升海盐适量黑胡椒适量芝士粉或芝士碎随意柠檬羽衣甘蓝沙拉（仿芝乐坊羽衣甘蓝藜麦沙拉）的做法每次去芝乐坊必点这道菜。常常一...
全麦甘栗软欧包‘免揉’

最近爱上免揉的面包了，不用揉面*^_^*用料高筋面粉150克全麦粉100克水170克红糖20克盐2克酵母1克玉米油15克熟栗子仁100克全麦甘栗软欧包‘免揉’的做法把整颗栗子仁切小块，我用的是三只松鼠的甘栗仁酵母溶于水中，依次加...
麦吉菜谱之鲜虾甘蓝

看木下视频馋了，木下放的是类似浓汤宝的高汤块，不过麦吉期间不能吃任何含糖的调料，自己用鲜虾熬的高汤放了点盐和纯黑胡椒。味道超级赞！甘蓝芯是清甜的味道，外面就全都是大虾的鲜味了，感觉吃了一大盘虾，无糖低脂高蛋白，吃的饱...
羽衣甘蓝脆片藜麦饭

用羽衣甘蓝脆片代替海苔，出来的成品也非常棒哇～用料羽衣甘蓝脆片羽衣甘蓝一把盐黑胡椒姜黄粉橄榄油藜麦饭一碗寿司醋一勺羽衣甘蓝脆片藜麦饭的做法先做羽衣甘蓝脆片。新鲜的羽衣甘蓝洗净、晾干，加盐、橄榄油、姜黄粉、黑...
全麦黑芝麻甘栗贝果

光看名字就知道是健康的圈圈，刚烤完时屋子里弥漫着谷物的香气，咬一口外脆里Q，越嚼越满足。无油无蛋，富含膳食纤维，饱腹又不担心热量，减脂期间的主食佳选。方子参考并改自《日本专卖店的话题贝果》。用料高筋粉450g全麦粉50g...
大麦曲甘酒

用料大麦曲100克纯净水400克大麦曲甘酒的做法水浴加热锅，调到55摄氏度加入麦曲和纯净水每个小时搅拌一次5个小时后完成。...
轻食-藜麦羽衣甘蓝

藜麦一种来自美洲的食材，和花生，玉米🌽等一样是外来的食材！美洲的印第安人是伟大的，没有他们什么花生，🌽等还没有被驯化！而藜麦更加是印加土著居民的主要传统食物，有5000-7000多年的食用和种植历史，由于其具有独特的营养价值...
羽衣甘蓝绿拿铁（奇亚籽、燕麦、香蕉、羽衣甘蓝粉粉）

拿铁在意大利语里面是牛奶的意思，绿拿铁所以可以理解为绿色的奶昔，一般它的搭配选择就是：1份深绿色蔬菜、1份水果、1份坚果、1份奶类，从营养角度来说这样的组合也是非常不错的一个配餐模式，也是瘦身排毒的不错选择里面的配...
羽衣甘蓝黄姜藜麦饭

搬运工～肥妈《食平D》第十辑《健康食平D》第三集我也不知道为啥每次看中的都是电饭锅菜式用料羽衣甘蓝把黄姜粉勺藜麦米鸡柳玉米洋葱少许蒜蓉一瓣姜少许片羽衣甘蓝黄姜藜麦饭的做法藜麦和米各一份，藜麦提前浸泡半小时。...