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低脂低糖的好吃零食红薯片怎么做更好吃

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  • 低脂低糖的好吃零食-红薯片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低糖的好吃零食-红薯片

    本人80后,休闲日常喜欢研究制作美食,以低脂低糖健康好吃为主,偶尔也会奖励自己高脂高糖的甜品放纵一把,要不然感觉人生白活了😔用料摩飞风干机一个红薯1个(1kg左右)低脂低糖的好吃零食-红薯片的做法一公斤左右的大红薯洗...

  • 红薯主场@低脂低糖的奶香红薯酥的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红薯主场@低脂低糖的奶香红薯酥

    想吃小甜点又怕油腻且胖?放心,低脂低糖的红薯酥不仅美味,而且热量很低!红薯是粗粮,丰富的膳食纤维对身体棒棒哒~用料红薯2个手抓饼2张奶粉2勺鸡蛋1个黑芝麻一把红薯主场@低脂低糖的奶香红薯酥的做法红薯2个、脱脂奶粉2勺、...

  • 低脂零食 烤香蕉片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂零食 烤香蕉片

    一个爱美食的健身博主,还有着一个当厨子的梦~喜欢做美食,喜欢自己研发,健康又低脂,送上香蕉片,无油低糖版,味道不逊色哦用料香蕉2个蜂蜜1勺柠檬半个白糖一勺低脂零食烤香蕉片的做法准备食材香蕉切薄薄的片,但不要烂掉烤盘放无...

  • 小零食--低卡无油薯片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小零食--低卡无油薯片

    外面买的薯片如果吃着不放心,完全可以自己来动手做,只需要一个烤箱就能实现了,哈哈!以下量可以做25个左右的薯片!用料土豆1个(约300克)牛奶20克盐1克孜然粉适量小零食--低卡无油薯片的做法土豆去皮切片备用放在大碗中,放入蒸...

  • 低卡低脂减肥零食-美味白芝麻红薯干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡低脂减肥零食-美味白芝麻红薯干

    减肥也不要委屈自己哦用料红薯200克白芝麻适量低卡低脂减肥零食-美味白芝麻红薯干的做法红薯洗净后水开蒸半个小时。剥皮后压成泥戴塑胶手套整形,我这次买的红薯不太好,大家一定要买甜甜的更好吃撒上芝麻,用手指压平。烤...

  • 巨像薯片的低卡零食,无油低脂鸡肉脆片的详细做法,巨像薯片的低卡零食,无油低脂鸡肉脆片做法技巧

    巨像薯片的低卡零食,无油低脂鸡肉脆片

    上周跟朋友吃饭,朋友吐槽我,脸胖的ipad都快装不下了!于是乎,减肥餐、低脂零食最近就是我餐桌上的主题了。鸡胸肉是减肥人群的宝物,吃了不会胖,还能补充蛋白质。去超市买了一块鸡胸肉,花了不到5块钱。来试试这款巨像薯片的,无...

  • 低卡小零食 替代薯片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡小零食 替代薯片

    有一点点像薯片香香的减脂期可以解解馋用料玉米片适量椒盐粉适量辣椒面适量低卡小零食替代薯片的做法玉米面丢锅里看着点别糊了等会翻一下两面黄黄的就可以了撒椒盐辣椒粉好啦...

  • 低脂小零食烤红薯干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂小零食烤红薯干

    用料红薯2个低脂小零食烤红薯干的做法红薯去皮洗净切成条上锅蒸15分钟拿出来放凉网上凉现在去预热烤箱烤箱预热160度烤30分钟中途可以打开烤箱翻面烤好的红薯干凉凉在吃更脆现烤现吃毕竟没有添加剂我建了个烘焙学习交...

  • 低脂低糖粗纤维|烤箱美食红薯🍠曲奇的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低糖粗纤维|烤箱美食红薯🍠曲奇

    家里还有好多红薯🍠放时间长了有点蔫了,赶紧蒸熟了准备凉一些红薯干吃,可小朋友说想吃饼干了,那就做一款全家都爱吃的红薯曲奇吧,低脂低糖粗纤维,不担心发胖哦[偷笑R][偷笑R]里面软软糯糯的很好吃😋老人小朋友都适合哦[派...

  • 低脂零嘴 | 无糖无油烤红薯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂零嘴 | 无糖无油烤红薯

    昨天和家人去乡下玩🏞带回了一大袋红薯,正琢磨着如何消灭ta们,灵机一动,就做了这款无糖无油烤红薯,绝对的好吃不胖!用料红薯3个鸡蛋1个淀粉7.5g低脂零嘴|无糖无油烤红薯的做法将红薯🍠清洗干净1⃣️红薯🍠切厚片(大致2.5mm)2⃣...

  • 低脂低糖红薯泥布朗尼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂低糖红薯泥布朗尼

    蒸了非常多红薯用来做一次红薯布朗尼吧~用料黑巧克力克鸡蛋个核桃克可可粉克盐克红薯泡打粉低脂低糖红薯泥布朗尼的做法中间放了黑巧做夹心上边放了黑巧碎放凉切开...

  • 🌈低脂低卡的红薯曲奇💯健康小零食的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🌈低脂低卡的红薯曲奇💯健康小零食

    红薯曲奇,有营养,适合小朋友吃的健康小零食,低脂低卡也很适合减肥健身的大朋友们。用料红薯泥300克鸡蛋1个面粉80克玉米油15克黑芝麻15克糖10克(也可以不加)🌈低脂低卡的红薯曲奇💯健康小零食的做法红薯去皮切片上锅蒸15...

  • 网红低脂小零食烤薯角的烹饪做法,大厨教你详细做法

    网红低脂小零食烤薯角

    朋友送的农家土豆~拿来做个网红小零食。低脂解馋又健康。用料土豆2个迷迭香1根百里香3枝油2勺大厨四宝烧烤调料2勺网红低脂小零食烤薯角的做法食材备好。土豆去皮切成有棱角的块。迷迭香和百里香撕碎一部分。土豆放入...

  • 低脂低糖零紫薯饼的做法和图解,低脂低糖零紫薯饼怎么做更好吃

    低脂低糖零紫薯饼

    用料面粉300克紫薯180克炼乳挤几下奶粉两勺黄油10克水一小杯低脂低糖零紫薯饼的做法外层皮:面粉加水混合,和面,静置紫薯馅:紫薯蒸熟搅拌,加入奶粉,炼乳,黄油,黄油会惊艳到你的,不要省略和面,擀到长条用包汤圆的手法或者包饺子...

  • 低脂健康小零食,简单易学的烤红薯片!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂健康小零食,简单易学的烤红薯片!

    哈喽~我是圆妈!今天给大家带来一款简单易学的小零食,烤红薯片!吃起来中间软糯,周围酥脆,低脂又健康,特别适合增肌减脂的时候解馋了!一个红薯就能做一大盘,孩子也特别爱吃,一口一片,追剧必备零食!用料红薯1个鸡蛋1个玉米淀粉20克低...

  • 红薯饼 ——(烤箱版低脂零食)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红薯饼 ——(烤箱版低脂零食)

    用料红薯5个(小号的)蜂蜜2勺(中勺)红薯饼——(烤箱版低脂零食)的做法1.将红薯洗净,切成条状和块状,备用。2.将切好的红薯开始蒸熟,(我用电饭煲蒸的,20分钟左右)3.将蒸好的红薯放入容器内捣碎,加入2勺蜂蜜搅拌均匀。放至温...

  • 低油低糖减脂红薯吐司的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低油低糖减脂红薯吐司

    小白鼠最近吃多了高热量面包,肚皮见长了,抗议说要减脂,很久没整吐司了,于是就做个地瓜吐司给小胖子减肥吧!用料高筋面粉500克红薯300克白砂糖40克黄油30克鸡蛋1个牛奶200克盐4克酵母8克低油低糖减脂红薯吐司的做法1.除黄油...

  • 低脂零食 红糖黑麦饼干棒的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂零食 红糖黑麦饼干棒

    封控期间整天在家待着,真的很想吃零食,下午翻了翻物质,找出女儿不喝的红糖姜茶、黑麦粉,加上鸡蛋,椰子油,做成成人版的磨牙棒,嘴馋的时候当零食吃,低脂又健康没有红糖姜茶怎么办?普通红糖也可以,冰糖,白砂糖都行没有椰子油?沙拉油...

  • 零基础|减脂期 低卡零糖燕麦红薯饼干的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零基础|减脂期 低卡零糖燕麦红薯饼干

    特别适合减脂期的小零食低卡零糖简单快手搅拌一下就可以进烤箱啦用料燕麦120克鸡蛋1个红薯100g蔓越莓干10g牛奶20克零基础|减脂期低卡零糖燕麦红薯饼干的做法准备一下材料,红薯蒸熟,蔓越莓干可以切一下鸡蛋、牛奶、红薯...

  • 低脂零食|红薯椰蓉球的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂零食|红薯椰蓉球

    用料红薯1-2个椰蓉少量牛油果一个低脂零食|红薯椰蓉球的做法1:将红薯蒸熟(这个一个大的红薯如果红薯小可以煮几个)2,牛油果用勺子碾碎3:准备好椰蓉红薯一定要煮熟透哦才好碾碎碾成泥然后挖一勺像包包子一样的方法把喜欢...

  • 零卡糖低脂红薯千层蛋糕的烹饪做法,大厨教你详细做法

    零卡糖低脂红薯千层蛋糕

    低脂低卡零糖又可以解馋的蛋糕,不需要打发~用料去皮红薯200克鸡蛋2个牛奶100克低筋面粉75克糖20克熟白芝麻或者杏仁片适量零卡糖低脂红薯千层蛋糕的做法6寸模具里铺一层硅油纸红薯去皮洗净切薄片,放锅里煮2分钟,捞出控干...

  • 低脂零食之--红薯糯米饼(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂零食之--红薯糯米饼(烤箱版)

    无油无糖的简单配方,特别适合想要减肥的人,营养美味又健康。凉了也不硬,软软糯糯非常好吃用料糯米粉120克红薯150克奶粉30克芝麻50克低脂零食之--红薯糯米饼(烤箱版)的做法红薯去皮洗净,煮熟或切成薄片蒸熟,用勺子压成泥状加...

  • 低脂零食 自制无糖低脂冰淇淋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂零食 自制无糖低脂冰淇淋

    from:eolishhan超模食谱‼️自制巧克力冰激凌‼️无糖低脂跟维秘超模vlog学同款自制可可冰淇淋,想到这几样会很搭,没有想到这❗️么❗️搭‼️超❗️好❗️吃❗️香蕉花生酱可可粉给我🔒死❗️口感味道真的不输外面卖的,夏天总想吃冰淇淋的...

  • 低卡小零食——豆腐薯片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低卡小零食——豆腐薯片

    网红小零食,张新成哥哥的食谱。简单好吃~用料豆腐270克盐1克孜然粉适量低卡小零食——豆腐薯片的做法豆腐加盐放料理机打细腻预热烤箱150度,烤盘放油纸,把豆腐泥平铺在油纸上,薄厚尽量均匀,撒一层孜然粉和白芝麻,喜欢辣的可...

  • 低脂薯片食谱做法大全,超简单的低脂薯片做法步骤

    低脂薯片

    美味又低脂,贪吃不怕胖。口味自己可以随心搭配,我做的辣的,很过瘾!用料土豆辣椒面适量盐适量低脂薯片的做法土豆削皮洗净,切成薄片,放水里清洗去掉淀粉,反复三次,知道水清澈。口味自己随心搭配,我放的辣椒面和盐,腌制四五分钟入...