花样燕麦粥怎么做更好吃

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花样燕麦粥，巧克力香蕉果酱酱果任你选

忍不住来普及一下下，提到燕麦，因为翻译的原因有很多误解,不是所有泡牛奶的都可以叫做燕麦.Cereal,早餐谷物麦片：指的是超市里卖的这种经过深加工，添加了糖或者食用色素的即使早餐麦片，经常被美帝人民早餐拿来泡冰牛奶吃，添...
燕麦粥【钢切燕麦】

燕麦粥，好吃又营养！用料牛奶随意燕麦一杯水随意坚果一包红糖若干燕麦粥【钢切燕麦】的做法钢切燕麦一杯【淘米杯】，浸泡一小时，多泡一会是一会，三小时也可以。我用煲汤砂锅煮粥，加水至三分至二位置，大火煮沸后（小心冲出），用最小...
怡s【燕麦黑米杂粮饭】燕麦米的花样吃法4

做杂粮米饭时，燕麦米也是非常棒的食材，丰富营养和口感。46款关于燕麦的健康吃法：用料黑米燕麦米大米各50g、水300ml，（米水比例＝1：2）怡s【燕麦黑米杂粮饭】燕麦米的花样吃法4的做法各种米洗净放入电饭锅按1：2的比例加入清水，正常...
怡s【燕麦牛奶紫米粥】燕麦米的花样吃法2

燕麦米Q软有嚼劲，无论煮甜粥还是咸粥，口感都很不错。46款关于燕麦的健康吃法：更多美食分享欢迎做客微信公众号“怡story”微信号“jojo27”一起品味生活之美^^用料黑米30g、燕麦米30g、糯米40g、水800ml、椰子花糖牛奶适...
怡s【燕麦麸紫薯奶】燕麦麸皮的花样吃法2

如今有一种食物，和燕麦是同一个娘胎出来的，可是热量却比燕麦低，营养价值却比燕麦高，是不是听上去很刺激？这正是风靡国外的超级食物：燕麦麸皮oatbran。46款关于燕麦的健康吃法：用料（2人份）紫薯100g（去皮净重）、牛奶300ml、燕麦麸...
燕麦花样吃法之燕麦包

燕麦常常被我们拿来做燕麦粥，吃不完的燕麦粥怎么办呢？大家一起试试这款新口味燕麦包吧！用料馅料部分吃剩的燕麦粥黄油适量面团部分高筋面粉300g水150g（因为我手揉的，所以用的冷水）白砂糖15g酵母3g备用清水刷面团燕麦碎装饰...
燕麦藜麦粥

特别适合三高人群，超级好吃的燕麦藜麦粥，不需要任何厨艺！用料燕麦150克藜麦40克燕麦藜麦粥的做法燕麦藜麦淘洗干净就可以啦，水米比例6：1左右，电饭锅煮粥键预约好…早上起来直接就煮好了，丝滑筋道，刮油解油腻！超级丝滑哦，汤色浓...
花样粥

用料肉100克米一杯水1000克春菜400克干贝15粒花样粥的做法肉turbo两秒或者5秒速度6切碎，加入水，米，干贝，20分钟98℃，反转。启动小勺，最后五分钟加入春菜，把菜都压下去确保都煮到，速度调整为反转1小贴士如果是老菜脯粥，香菇粥等...
燕麦粥

燕麦片营养丰富，富含蛋白质、B族维生素、维生素E、钙等，还有丰富的纤维素。用料燕麦片130克清水730克燕麦粥的做法锅中倒入清水，放入燕麦片。盖上盖，按煮粥功能10分钟。（用的是电高压锅）燕麦粥原味燕麦片小贴士高压锅煮要注...
超级燕麦粥Oatly Milk Oat Super Bowl（巧克力燕麦奶燕麦粥）

Oatlymilk最近成了网红健康产品，偶尔在WholeFoods逛到就拿了一盒燕麦奶的成分就是燕麦和水这么简单，针对于素食主义者来代替牛奶使用本来对燕麦奶的口感和口味没有很大的期待，因为以往的素食奶类都很令人失望但是这款特...
花样燕窝

翻找了做过的燕窝，有的时间比较久，照片不大清楚，就是想整理一下，以后自己要看比较方便😋我现在都是用毛燕自己挑毛，相对便宜，吃的也放心。一般一次都是浸泡八盏，密封盒放冰箱，然后天天吃，跟儿子两个人，大概一周吃完。关于燕窝的...
不断尝试花样燕麦粥

一口燕麦粥，酸甜的苹果，香滑的玉米，坚果带来的满满惊喜唤起沉睡的胃，带来一天的好精神~\(≧▽≦)/~本方子为苹果玉米口味☆用料牛奶酸奶燕麦玉米汁苹果核桃(或其它坚果)谷物脆一只美貌的小碗不断尝试花样燕麦粥的做法牛...
花式燕麦粥

用料-基础底-燕麦+牛奶-底的配料-南瓜牛油果抹茶咖啡-topping-苹果香蕉猕猴桃无花果芒果石榴-topping2-坚果蔓越莓芝麻碎花式燕麦粥的做法Set1南瓜燕麦粥抹茶燕麦粥紫薯燕麦粥火龙果燕麦粥咖啡燕麦粥小贴士微博:朵子...
燕麦粥

因为我是一孕妇，少外面的饮料，热饮，自己做着吃用料燕麦100克紫薯100克水500ML牛奶250ML白糖按个人口味红枣3粒燕麦粥的做法先把燕麦泡水一小时，我是用泡面锅慢慢熬的，煮到燕麦差不多全开，是用水煮的再把紫薯削皮切大块，不会...
消耗燕麦！香甜又可口【桂花芝麻燕麦粥】

对燕麦进入倦怠期...亟需新鲜的食用方式！用了糕团/糍粑/汤圆的常见配料香香甜甜的芝麻和桂花果然是官配呀～搭上燕麦的香糯口感可以继续好好吃燕麦了！用料燕麦70克热水180克黑芝麻8克干桂花3克白糖（或代糖）适量消耗燕麦！香甜...
钢切燕麦的花样吃法

早安，Susan趣味早餐第1018号，花样刚切燕麦之蓝孔雀，牛奶，坚果，黄桃，黄瓜，榴梿。太爱刚切燕麦了，以后的周六留给花样刚切[坏笑]基础隔夜刚切的作法参看sunny＿kreglo女神的牛奶刚切燕麦。用料刚切燕麦80克牛奶1-2袋果蔬粉食用色...
燕麦粥的花样吃法！不开火！简单无敌快手最终版

第一次写菜谱！希望大家可以喜欢😍这个学期翻牌率最高的早餐就是燕麦粥！（不想说是因为懒🌚🌚🌚）燕麦粥真的是非常快手营养颜值又高的早餐，低gi高饱腹感我才不会告诉你萌，我已经吃了好几个九宫格了😋特别适合各位早上没时间做...
别样的燕麦粥

用料燕麦片45克奇亚籽18克西红柿一颗小白菜79克颗鸡胸肉半个手掌大别样的燕麦粥的做法首先备好燕麦片和奇亚籽把西红柿、小白菜、鸡胸肉切小段在锅里倒入适量的水，放燕麦片➕奇亚籽，然后再放鸡胸肉和西红柿，它们快熟了的...
怡s【燕麦紫薯豆浆】燕麦米的花样吃法1

俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、皂苷等多种营养元素。其中不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等营养元素的含量都高于小麦、水稻、玉米等多种谷物，但碳水化合物却比它们都低。是绝对...
花样吃燕麦

每次减肥第一件事情就是买一罐麦片，我也不知道为啥😂用料紫薯120克燕麦30克牛奶150克玉米20克香蕉1根黑芝麻少量花样吃燕麦的做法1、紫薯蒸熟压成泥状（放等会煮燕麦的锅里用勺子或者刮刀）2、紫薯泥里加少量开水，牛奶和麦...
怡s【万能炖燕麦米】燕麦米的花样吃法6

煮好的燕麦米Q软有嚼劲，低GI，饱腹感强，拌入牛奶、酸奶、奶昔、冰激凌中都是非常棒的食材。46款关于燕麦的健康吃法：更多美食分享欢迎做客微信公众号“怡story”微信号“jojo27”一起品味生活之美^^用料炖燕麦：燕麦米50g、...
怡s【南瓜燕麦小米粥】燕麦米的花样吃法3

俗话说“五谷杂粮，燕麦称王”，燕麦含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B、皂苷等多种营养元素。其中不饱和脂肪酸、维生素E、矿物质等营养元素的含量都高于小麦、水稻、玉米等多种谷物，但碳水化合物却比它们都低。是绝对...
花生山药燕麦粥（粥道）

在我的努力下，花生总算见底了。眼下我倒是非常喜欢上了这款花生山药燕麦粥。仅仅看这颜色，白里透红……嘿嘿，那是因为放了酸梅汤。用料燕麦20克牛奶0克山药半根花生40克酸梅汤花生山药燕麦粥（粥道）的做法花生去皮，与山药打...
怡s【牛奶燕麦粥de九款花样吃法】秀色皆可餐！

燕麦，这个减脂军团、健身人群众星捧月的大明星，抗饿饱腹感强，高蛋白，含有大量B族维生素、尼克酸、叶酸、泛酸，里面的膳食纤维还可以刺激肠道蠕动，有神奇的预防便秘的功效。燕麦的即食产品种类非常多，比其他谷物都更方便。但...
花生燕麦粥

记录一下自己看过的五谷杂粮养生粥中的食谱用料红皮花生50克燕麦50克粳米100克冰糖适量花生燕麦粥的做法食材洗净，粳米泡半天粳米，花生一起煮，随后加入燕麦，最后加冰糖...