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清淡养胃营养全面怎么做更好吃

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  • 小米炖海参,清淡养胃营养全面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    小米炖海参,清淡养胃营养全面

    喜欢咸粥,做法简单希望分享给大家用料海参3只随便你加小米半碗枸杞十粒左右鹌鹑蛋我用了6个白胡椒依口味添加可以不加青菜两颗小白菜盐适量小米炖海参,清淡养胃营养全面的做法鸡汤是昨天炖鸡时放蘑菇之前特意留下的,因为...

  • 营养早餐之-绿豆糯米粥(清火养胃)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养早餐之-绿豆糯米粥(清火养胃)

    1份米豆+6份水=4份粥。用传统的方法,熬一口简单美好的粥。用料糯米1/2杯绿豆1/2杯清水6杯营养早餐之-绿豆糯米粥(清火养胃)的做法准备食材:按量把糯米和绿豆洗好,加水提前浸泡。图为浸泡了一晚的样子。煮粥的锅不能太小,要确...

  • 清炒菌菇莴笋(清淡营养)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清炒菌菇莴笋(清淡营养)

    莴笋味道清新,茎叶中含有大量天然叶酸,富含维生素和矿物质,可刺激消化酶分泌,增进食欲。用料莴笋半根秀珍菇2朵口蘑5朵盐适量姜两片蒜四瓣清炒菌菇莴笋(清淡营养)的做法1.准备材料,切片。2.热锅冷油,把蒜姜爆香,加入切好的菜一...

  • 清淡|养胃|营养丰富|上汤娃娃菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡|养胃|营养丰富|上汤娃娃菜

    虽然清清淡淡,但营养丰富,口感多样。用料娃娃菜1颗皮蛋2个咸鸭蛋1个火腿1根葱盐清淡|养胃|营养丰富|上汤娃娃菜的做法所需食材如图把娃娃菜一片一片掰下来,洗净娃娃菜切成条,火腿肠、皮蛋、咸鸭蛋切小丁热锅冷油,放入娃娃...

  • 暖胃养胃清汤早餐营养面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    暖胃养胃清汤早餐营养面

    早上起来吃不对东西胃会不舒服,这样一碗暖胃面,很适合当早餐哦!用料食材挂面1把鸡蛋1个大虾2只菠菜几根调料盐1/2小勺鸡精1/2小勺白胡椒一点酱油1勺香油1勺葱、香菜一点暖胃养胃清汤早餐营养面的做法准备好所有食材,想吃...

  • 清淡营养 肉末豆腐的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡营养 肉末豆腐

    超简单的家常菜。家人都喜欢吃。用料嫩豆腐1块肉末适量葱花适量酱油1勺蚝油1勺黄豆酱1勺玉米淀粉适量姜末适量大蒜2瓣小米椒1个清淡营养肉末豆腐的做法买来的豆腐用盐水浸泡10分钟,沥干水分。肉剁碎备用。锅中热油,放入...

  • 淋汁秋葵(清淡爽口开胃营养健康美味)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    淋汁秋葵(清淡爽口开胃营养健康美味)

    用料秋葵4根蒜末2瓣葱末半小根小米辣1/3根(愿意吃辣可多放)生抽1.5勺糖适量耗油半勺陈醋少许香油少许清水1.5勺淋汁秋葵(清淡爽口开胃营养健康美味)的做法开水下秋葵焯水1-2分钟,捞出,放凉水净泡3分钟,捞出装入盘中备用调汁,...

  • 营养均衡清清淡淡病号餐“鸡汤面”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养均衡清清淡淡病号餐【鸡汤面】

    都说喝鸡汤补身子,煮给着凉的感冒的来姨妈的伤筋动骨的坐月子的肯定没的说。但是你知道吃鸡汤煮蔬菜热量其实很亲民吗?而我就是喜欢吃鸡汤煮过任何食材~\(≧▽≦)/~放好多蔬菜进去煮出来吃健康又美味~卡路里又低用料鸡...

  • 西湖牛肉羹,润喉开胃,清淡营养,色香味俱全,老少皆宜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西湖牛肉羹,润喉开胃,清淡营养,色香味俱全,老少皆宜

    用料嫩豆腐500g红萝卜80g香菇6个生菜60g牛肉150g鸡蛋清3个香菜10g芝麻香油3g盐10g味精5g白胡椒粉5g花雕酒15g清水2000g水淀粉若干葱段、姜片少量西湖牛肉羹,润喉开胃,清淡营养,色香味俱全,老少皆宜的做法首先我们处理一下...

  • 丝瓜鸡蛋养胃面,清淡美味的烹饪做法,大厨教你详细做法

    丝瓜鸡蛋养胃面,清淡美味

    吃多了外卖,在家给自己做一碗丝瓜鸡蛋面,养养胃吧,十分简单用料丝瓜半根鸡蛋1个榨菜少量挂面1把盐2克丝瓜鸡蛋养胃面,清淡美味的做法水烧开,下面条,2分钟后,捞出面条锅中放油,依次放入打好的鸡蛋,丝瓜,榨菜炒至丝瓜软化后,放水,烧...

  • 营养早餐 清淡少油的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养早餐 清淡少油

    未必首创尊重劳动不喜勿喷没有步骤个人喜好随意搭配用料随意营养早餐清淡少油的做法牛奶麦片蓝莓树莓水晶虾饺肉包叉烧包烧麦虾饺牛奶麦片小米粥巧克力脆蒸饺煎蛋酱料华夫饼配酱酸奶水果叉烧包小笼包蒸饺烧卖蒸蛋配海...

  • 清淡营养双笋肉丝面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡营养双笋肉丝面

    春天来了~吃上一口春天的美味~营养健康~唇齿留香^O^用料莴笋少半根冬笋1根(春笋)适量通脊肉(鸡胸肉)1块葱丝少许新蒜丝少许花生油少许红烧酱油少许生抽少许盐少许粗或细挂面适量热开水适量香油一小勺清淡营养双笋肉丝面的...

  • 清淡营养莴苣核桃酿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡营养莴苣核桃酿

    这道菜是从湖北的一档电视节目上看到的,因为没有看完整,一开机听到说是冷菜热吃,我忽忙的看了一下,凭记忆回想了一下,做了这道清淡养眼菜。用料核桃几个(看自己的量)胡萝卜1根莴苣1根盐适量蚝油适量生粉适量清淡营养莴苣核...

  • 清淡营养的杂菜热汤面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡营养的杂菜热汤面

    用料满满、清淡营养的杂菜热汤面!很适合肠胃不适或节食的时候吃哦!(本菜谱量为2-3人份)用料瘦肉一小块海鲜菇一小把番茄一个土豆一个小白菜4两碗面条两块清淡营养的杂菜热汤面的做法把瘦肉切片,用盐和油腌制15分钟,把土豆切...

  • 百合枸杞蒸南瓜🎃美容养颜,清淡养胃(简单又营养的素食甜品)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    百合枸杞蒸南瓜🎃美容养颜,清淡养胃(简单又营养的素食甜品)

    母亲节要到了,给妈妈做一道这样的菜,会让她嘴角上扬吧😄枸杞养身,具有提高免疫力、抗衰老等等功效!百合润肺止咳,清心安神,养阴润燥!南瓜性温,富含蛋白质、粗纤维、维生素a和胡萝卜素,可以提升抵抗力、补中益气,适合肥胖者和中...

  • 豪华营养早餐│营养超级全面的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豪华营养早餐│营养超级全面

    又给大家安利早餐来了这次是一份豪华营养套餐角瓜饼➕皮蛋瘦肉粥有主食、蔬菜、蛋类,肉营养超级全面,快手又好吃现在就教大家做这份豪华营养早餐用料角瓜饼角瓜1根盐5g(1小勺)鸡蛋2个面150g(10勺)香油2ml蒜3瓣醋15ml(1勺)皮蛋...

  • 养胃清淡的清煮对虾的烹饪做法,大厨教你详细做法

    养胃清淡的清煮对虾

    对虾可是海边地区的特产,各位跟陈姨学学吧!大伙们记得关注收藏哦!😀😀用料对虾半斤盐10克糖10克油5克姜1片料酒1勺醋1勺水看情况养胃清淡的清煮对虾的做法剪头,挑虾线。切姜丝放姜丝在水里面,加料酒,盐,糖,醋,食用油煮沸后放虾...

  • 清淡养生面食谱做法大全,超简单的清淡养生面做法步骤

    清淡养生面

    深夜饿了,想起晚上顿的大骨汤,就顺便做了个面。用料克清淡养生面的做法炖好的大骨汤加入面煮就好,起锅放点葱花,可以按照个人口味放点酱油和醋...

  • 松茸竹荪汤 | 清淡,养胃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    松茸竹荪汤 | 清淡,养胃

    最近胃不舒服,胃口也不好,喝一碗清淡的松茸竹荪汤,身体会舒服很多,我用的材料特别简单,所以操作起来也非常快手用料松茸2个竹荪3个柴鱼花片4-5片盐一小勺松茸竹荪汤|清淡,养胃的做法柴鱼花片放入冷水中,大火煮至即将沸腾;捞出...

  • 营养全面清淡版本的green smoothie的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养全面清淡版本的green smoothie

    之前的菜谱有厨友反映偏腻,所以做了个改良版用料纯牛奶200毫升菠菜2杯事先切块并冰冻保存的香蕉1只蓝莓1杯胶原蛋白粉6克花生酱1勺营养全面清淡版本的greensmoothie的做法先把牛奶和菠菜混在一起打碎,然后加入剩余的其...

  • 高配版疙瘩汤👍👉(营养全面,养胃易消化)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    高配版疙瘩汤👍👉(营养全面,养胃易消化)

    这款疙瘩汤加了很多配料,口味香醇,制作简单节约时间,营养全面,补充维生素和蛋白质,容易消化,是养胃上品。大家快来试试吧!用料水1000克西红柿5个盐4克面200克鸡蛋2个青菜(小白菜)5颗枸杞1把海参2只虾皮1把肠1根香油2勺十三香1...

  • 清香营养面食谱做法大全,超简单的清香营养面做法步骤

    清香营养面

    倒春寒,天气凉,煮碗面祛祛凉气。用料上海青2🥬鸡蛋🥚个酱油克陈醋勺胡萝卜几片草虾一个摘麻花少量细挂面香葱香油清香营养面的做法鸡蛋煮熟,切开;大虾煮熟待用;上海青和胡萝卜烫熟;香葱洗净切小段。锅里添油,爆香摘麻花待用...

  • 青菜山药粥营养清淡的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青菜山药粥营养清淡

    小朋友感冒了,有些咳嗽,需要吃些清淡好消化的。所以熬的粥给他吃。用料大米2把(小手抓)铁棍山药半根菜心半颗盐一点点青菜山药粥营养清淡的做法粥提前煮半个钟左右准备青菜和山药青菜切碎,山药去皮也切碎一起加入粥里,煮半...

  • 养胃清汤面食谱做法大全,超简单的养胃清汤面做法步骤

    养胃清汤面

    用料挂面,青菜,醋,葱,盐养胃清汤面的做法图片所需材料起锅清水煮面放上葱花,青菜,出锅放醋和香油。(香油有润肠消炎的功效)...

  • 清淡营养汤食谱做法大全,超简单的清淡营养汤做法步骤

    清淡营养汤

    最近发现昆布特别火,自己家没有做过。不过根据昆布的多种汤做法我拿家里的海带芽做了一锅汤,解解油腻。用料口菇10个嫩豆腐半块海带芽一把盐少许白胡椒粉少许香油少许清淡营养汤的做法先把蘑菇在锅里干烤一下,不要放油哦...