少油版番茄鱼片怎么做更好吃
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少油版番茄鱼片
#乐购TESCO优鲜下厨房-海鲜#对于我这个从小海边长大的孩子而言,这不是我记忆中那些传统的鱼的做法,但是时代总是在进步,口味也一直在变化,以前不知火锅、咖啡、牛排为何物的那个东海小岛,现在也开满了大大小小各种菜系的餐...
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番茄黑鱼片
大人小孩都喜欢吃的美味佳肴用料食材:黑鱼一条食材:西红柿两个番茄黑鱼片的做法西红柿剥皮把浆好的黑鱼片下锅小贴士西红柿放点糖...
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少油版番茄茄子(双茄荟)
万物皆可番茄🍅用料茄子1个番茄1个二荆条1根葱蒜一丢丢蚝油1甩糖半勺酱油两勺少油版番茄茄子(双茄荟)的做法茄子滚刀切块,然后上水蒸,这是保证少油的一步。因为生茄子非常吸油,下锅油瞬没的那种,所以我们直接把它蒸熟,就不怕...
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番茄黑鱼片
某天一大早,蒋宝宝发来一张图,是她在马灯部落喜欢上的一道菜。我的任务是:认鱼,认豆腐,写菜谱。从图片上看,石锅里浓郁的番茄汤底配了久煮不老的龙利鱼和内酯豆腐,几段小葱用来增香提色。龙利鱼虽然不是难得的食材,但在良渚和...
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番茄鱼片
用料番茄酱1勺西红柿2个盐1克白醋1茶勺糖1茶勺巴沙鱼/鲷鱼片2片麻油1茶勺盐1克胡椒粉1克玉米淀粉5克番茄鱼片的做法我冰箱剩下两片鱼切片把麻油,胡椒粉,玉米粉放进去腌一下水滚后放入,关火,滤干如图姜片,蒜泥,放油爆香,把番...
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番茄鱼片汤
用料西红柿2个料酒3勺盐随意克鱼不知道多少番茄鱼片汤的做法番茄切块,鱼切片鱼片加料酒腌制去腥锅中放油,加入鱼片炒熟,加西红柿炒出茄汁倒水加盐变成汤...
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少油版—烤番茄金枪鱼虾仁杂菜
快手早餐材料都是现成的用料番茄金枪鱼罐头1罐冷冻杂菜少许虾仁少许少油版—烤番茄金枪鱼虾仁杂菜的做法我选了Johnwest的番茄罗勒罐头,先在烤盘上铺一层冷冻杂菜(豌豆、玉米粒、胡萝卜粒)然后将罐头盖上,最后放在虾仁(我...
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番茄土豆条(少油版)
土豆番茄酱简直是绝配,肯德基麦当劳的炸薯条油又很大,家里有个大土豆,于是乎就起了自制的歪念~下厨房没有菜谱,于是自己研究了一个~没想到出来以后很好吃~用料土豆一大个番茄酱适量(如图)芝士片一片油一点点蒜末适量水适量番茄...
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番茄鱼片汤
特别推荐,低脂美味。用料龙利鱼片150克西红柿2个蒜头,小米椒各一个姜2克虾皮味精2克盐4克水320克油20克番茄鱼片汤的做法龙利鱼片用料酒15克,生粉3克,胡椒粉2克,油5克腌制10分钟主锅放入一个蒜头,一个小米椒,一小块姜,3秒速度...
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番茄鲈鱼片
经常吃鱼的孩子聪明伶俐,但是鱼肉刺多,吃起来比较麻烦,一不小心还容易扎到嘴巴,如果是老人和孩子吃,大家可以尽量选择一些刺少的鱼,像各种海鱼,鲈鱼等等,鲈鱼是我最喜欢买给孩子吃的一种鱼,因为它肉质细嫩,通体只有一根大刺,非常...
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番茄乌鱼片
可以作为月子餐,只是其中的葱香菜和蒜不放就好了,口味偏清淡用料乌鱼一条约3斤西红柿5个金针菇1把料酒勺淀粉勺盐克葱2根姜5片蒜2瓣香菜1根白芝麻克番茄乌鱼片的做法清洗鱼头鱼排,尽量把淤血等清洗干净,这个菜不重口腥味...
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番茄鱼片(简单版)秒杀嗨番茄鱼
简约版,我用的照片是原图!我做饭的风格随性。做饭其实是靠天赋,悟性,还有感觉的。其实很多方子没必要过于咬文嚼字,就是看个意思。自己体会和改良的。当你拿不准的时候,最主要的不是问作者每种配料是多少,调料是多少。而是在...
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番茄鱼片(鲈鱼版)
多年以前去宜昌,吃过一家馆子就叫番茄鱼。这么多年过去了,记得那家店在靠近桃花岭酒店的地方,老板是位漂亮的姑娘。还有的记忆就是鱼的美味!汤汁更是鲜美。前日看了夕采的酸汤鲈鱼做法,参考并尝试做了道番茄鱼!用料鲈鱼(活)1...
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番茄鱼片(一看就会的番茄鱼片)
🍅➕🐟=番茄鱼片汤/第一次做就成功啦~用料黑鱼一条西红柿3个姜适量盐适量料酒适量淀粉适量白胡椒粉适量葱结1根干辣椒2个葱花或者香菜适量糖适量白芝麻适量豆芽根据自己喜好,不加也可以莴笋根据自己喜好,不加也可以番茄...
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番茄🍅鱼片
最近太热…每天靠吃桃🍑续命😂,一直想吃这个,奈何这么热的天😳今天过节耶,七夕一个人过,一定要对自己好点!所以我吹着风扇,做出来了😂用料淡水黑鱼1条西红柿3个葱1根姜1片鸡蛋1个盐适量淀粉适量白糖适量鸡精适量料酒适量玉...
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健康少油版番茄炒茄子
一直很喜欢吃茄子但是之前吃的茄子做法都太油了,所以对于一直在减脂的我只能非常偶尔吃一次。直到碰上这版健康少油版烧茄子🍆好好吃😋用料茄子1个西红柿1个螺丝椒1-2个生抽2勺蚝油2勺盐适量蒜3-4瓣老抽1勺健康少油版...
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番茄炒鸡蛋(少油版)
选择低脂健康的食材做家常美味佳肴。用料西红柿2个鸡蛋5个盐3克番茄沙司10克油10毫升番茄炒鸡蛋(少油版)的做法鸡蛋打散,加入盐,3毫升油搅拌均匀锅加热至微温,不用放油倒入蛋液,保持文火翻炒取出,备用放入剩余的7毫升油和番...
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低脂少油版番茄炒蛋
减肥路途漫漫,想吃番茄炒蛋盖饭外卖和普通版的番茄炒蛋油很多才会有汤汁拌饭,所以哇就自创了少油又多汁的番茄炒蛋,现在就看下去吧👉🏻用料番茄(一个人吃一个就够了)2个鸡蛋(同上)2个蕃茄酱(没有也可不加)一勺生抽一勺大蒜(香!)一...
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少油番茄狂搅巴沙鱼
姐姐说最近吃了好多熟番茄皮肤都变漂亮啦~于是立马看见大润发巴沙鱼买一送一哈哈哈幸运(⁎˃ᆺ˂)囤了很多很多条~之前借鉴@Flora刘祎的菜谱,东西太多我家没有~而且懒得放哈哈哈,这次乱做也很成功呢(๑´ڡ`๑)记录下来...
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少油少盐的茄子番茄炒
用料茄子3个番茄2个自制豆瓣酱10克少油少盐的茄子番茄炒的做法茄子盐水泡半小时,这样后面炒的时候就不用很多油了热锅冷油番茄先翻炒软,下茄子,继续翻炒,茄子微软,下豆瓣酱,出锅。出锅。...
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巨少油版干锅茄子片
我真的懒得快冒烟了。其实还有很多我自己所谓的“黑暗料理”都懒得上传,这道干锅菜我用的纯素菜,虽然做法都一样,但是我稍微改良了一下,味道跟在饭店吃的味道一样香~~废话不多说了,上巴!要不又得懒得烟消云散了~用料长茄子...
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番茄鱼片
这道菜起源来自于有一次儿子陪我做美容,做美容做的午饭有点晚,美容师推荐我们隔壁一家餐厅的菜适合孩子吃,上菜也比较快、于是我带着孩子去了那家餐厅,孩子点了这个番茄鱼片,我也不知道是不是孩子太饿了,所以吃三碗饭,自从那...
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番茄鱼片锅
用料西红柿3个姜2片番茄膏3汤勺盐巴味精鸡精白醋糖克黑鱼大葱秋葵葱花番茄鱼片锅的做法黑鱼骨头洗干净,鱼片加入蛋清味精鸡精盐巴地瓜粉腌制番茄切片切3片切块切一颗剩余切碎热锅冷油下番茄碎油多放一点再下番茄膏翻炒...
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少油番茄鱼香茄子肉丝
用番茄取代勾芡,既健康又增加酸度用料西红柿3个青尖椒1个肉丝100克豆瓣酱1勺生抽1勺蚝油1勺陈醋1勺茄子100g少油番茄鱼香茄子肉丝的做法调料汁,三个番茄微波炉3分钟叮一下熬成汁,加蚝油2勺,生抽陈醋各1勺,再加1小勺豆瓣酱...
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番茄泥肠(少油,煎版)
用料泥肠4小根番茄酱少许番茄泥肠(少油,煎版)的做法将泥肠切段,两节手指节长,每个切十字花刀(不要切断哟)平底锅热锅,抹少量油,我喜欢用油刷子刷锅,这样很少的油,可以均匀在锅底手放到锅附近感受差不多热了,就把泥肠放进去,注意不...