夏日良品凉拌秋葵怎么做更好吃
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夏日良品:凉拌秋葵
用料秋葵14根生抽2勺香油1勺盐5克料酒1勺蒜头1白糖5克夏日良品:凉拌秋葵的做法购买250g的秋葵就够啦。先将秋葵洗净,切掉蒂备用。锅洗净放水大火烧开,放少许香油,再撒点盐,放入洗净的秋葵,大火烧至两分钟后捞出沥干备用。调...
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夏日凉拌秋葵
做这个菜儿子可以自己吃很多,夏天嘛,总是想省事点。用料秋葵10多个生抽适量香油1勺蒜5瓣蚝油适量鸡粉适量白糖适量味精一点点小米椒1个芹菜1根夏日凉拌秋葵的做法用这些弄出的味道。用小汤勺来倒调味,这样咸淡就不会误差...
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清凉一夏—凉拌秋葵
用料秋葵150克胡萝卜半根盐2克糖2克蚝油5克生抽15克蒜末适量食用油25克清凉一夏—凉拌秋葵的做法选择颜色鲜绿、表面小绒毛多的秋葵,通常会比较鲜嫩.洗净去蒂,水烧开后加入几滴食用油,少许食盐,把秋葵煮两分钟捞出.可以过...
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夏日美秋葵
闲来无事做做菜用料秋葵12根夏日美秋葵的做法摆好盘,浇汁即可。...
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蒜蓉凉拌秋葵 夏日冷菜 美味营养
秋葵的做法有很多,这道凉拌秋葵可能是最方便的一种,焯水+拌匀调料即可。即简单又保留秋葵的营养,同时也很美味。用料秋葵20根蒜瓣2瓣酱油1大勺蚝油半勺糖半勺食用油1大勺盐和油适量焯水用蒜蓉凉拌秋葵夏日冷菜美味营养的...
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夏日凉拌菜~海虹拌秋葵
抓住夏天的尾巴,做个凉拌菜,清爽开胃,低脂也美味~用料海虹500克秋葵200克葱3根姜1块蒜2瓣生抽酱油2勺盐2克油2勺料酒1勺夏日凉拌菜~海虹拌秋葵的做法这道菜用到的食材海虹冲洗干净,也可以用刷子刷一下海虹冷水下锅,加葱姜,料...
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夏日爽口 凉拌秋葵
喜欢酸甜口冷菜,可以试试这个酸甜辣的———凉拌土豆丝:用料秋葵1盒蒜3瓣小米辣/辣椒油2个/1勺(餐勺)糖1勺(调料勺)生抽2勺(餐勺)香油1勺(餐勺)蚝油1勺(餐勺)清水2勺(餐勺)盐(可不加)看口味轻重夏日爽口凉拌秋葵的做法去头洗干净备用...
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夏日健康凉拌秋葵
用料秋葵20根蒜末适量生抽、醋、蚝油、香油、盐、糖用量见下夏日健康凉拌秋葵的做法秋葵洗净汆水3分钟后捞起过凉水,切掉蒂,如果先切掉蒂再烫会流失一部分营养;将2勺(teaspoon)生抽、1勺醋、1勺蚝油、1勺香油、少量盐、糖...
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凉拌秋葵
简单的食材烹出美味心情——献给爱的人用料秋葵9根生抽1勺醋0.5勺冰糖3颗蒜瓣葱油1勺小米辣2颗盐1-2克凉拌秋葵的做法主料:秋葵清洗干净;调料:蒜米、炼制葱油(锅中热油,加入葱段爆香、冰糖三颗至快融化完全时,加入蒜米、生...
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蒜苔凉拌秋葵~简单夏日爽口凉拌菜
用料蒜苔秋葵葱、香菜、胡萝卜丝蒜末、辣椒花生油、芝麻油蒜苔凉拌秋葵~简单夏日爽口凉拌菜的做法蒜苔切段,然后两头切十字刀,中间不要切断。凉水加盐浸泡成花形,需要提前切,中途换一下水。比如早上切好,泡到中午或者晚上再...
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凉拌秋葵~
虽然他像大鼻涕,可是就是很爱吃呀用料秋葵酱油小米辣蒜香油耗油蚝油凉拌秋葵~的做法切好蒜,小米辣,葱花加入酱油、少许耗油、少许香油、少许水调好料汁开水下锅焯秋葵,2-3分钟(可以放点盐和油秋葵更翠绿)将焯好的秋葵放入凉...
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夏日冷菜-鲣鱼拌秋葵
用料秋葵5根柚子醋一勺橄榄油一勺鲣鱼丝/片1小包味淋一勺酱油一勺盐少许夏日冷菜-鲣鱼拌秋葵的做法准备好材料....秋葵加一扫盐,轻轻搓一搓,把秋葵表面毛绒绒清洗干净,在冲洗...锅内水烧开,投入秋葵,煮3-5分钟...煮过程......
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夏季美食:凉拌秋葵
用料秋葵15根醋1勺生抽2勺糖1勺蒜5-7瓣盐适量耗油1勺小米辣1个夏季美食:凉拌秋葵的做法1.秋葵洗净,水烧热后倒入秋葵煮熟,煮的过程可加入适量的盐2.秋葵捞出控水,去掉首尾两端,用小刀从中间划开露出肚皮摆盘,摆盘时尽量把每...
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凉拌秋葵,夏日爽口菜
凉拌秋葵,不加盐和味精,健康爽口的夏日选择!用料秋葵小米辣蒜瓣芥末生抽醋香油蚝油凉拌秋葵,夏日爽口菜的做法准备材料秋葵去蒂下水焯等水开再放入秋葵水中加一点点盐,据说焯出来的秋葵会更绿一分钟后捞出放入凉水中冷却调...
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夏日快手菜凉拌秋葵
简单又好吃的快手菜。五分钟搞定凉拌秋葵用料秋葵5只大蒜2瓣生抽若干麻油适量老干妈适量夏日快手菜凉拌秋葵的做法准备5只新鲜的秋葵洗净后放入沸水里焯1分钟即捞出放入凉水里冷却冷却后掐头去尾再切成小圈圈加入蒜末...
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秋葵凉拌
用料秋葵15根-20蚝油1勺蒜5-8瓣盐克生抽1勺醋1-2勺糖5克左右油10克小米辣1-2个秋葵凉拌的做法洗好放锅里热水焯一下,煮1-2分钟不要超过,过冷水,记得焯之前整个放下去过完冷水,把秋葵头部切一下,可以一分为二,摆盘,调料搅匀后...
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凉拌秋葵(减肥佳品)!
秋葵的营养价值很高:1.帮助消化,保护肠胃,促进胃液分泌2.秋葵中的黏液含有水溶性果胶和黏蛋白,可以减缓糖分的吸收3.低脂肪低热量,很适合减肥吃用料秋葵200g蒜末小米辣生抽陈醋蚝油老干妈白芝麻凉拌秋葵(减肥佳品)!的做法秋葵...
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夏日爽口凉拌秋葵
秋葵含有果胶、牛乳聚糖等,具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。秋葵,又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,原产于非洲,20世纪初由印度引入我国。它的可食用部分是果荚,又分绿色...
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营养好吃的夏日凉拌秋葵
用料秋葵15根醋勺香油勺生抽勺蒜瓣营养好吃的夏日凉拌秋葵的做法秋葵处理干净,水开后放进去煮两分钟,迅速捞出来浸入凉水案板上切掉蒂,拍烂然后再切一下,摆盘大蒜切碎,小红朝天椒切碎,生抽,陈醋,芝麻油,一点鱼露,拌匀稍微挤压出...
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夏日脆嫩 凉拌秋葵
夏日快手菜凉拌秋葵无敌热爱秋葵~用料秋葵12根香油几滴生抽1勺醋3勺蒜4瓣蚝油1勺糖适量夏日脆嫩凉拌秋葵的做法1.秋葵洗净切滚刀块蒜切蒜末小米辣切碎。2.起锅烧水水开滴几滴油放入秋葵焯三十秒捞出沥干备用调料篇。1....
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夏日凉拌小秋葵
夏天的尾巴,凉拌小秋葵,喜欢吃醋的可以放点陈醋哦用料秋葵20根芝麻油1勺生抽2勺醋1勺蒜2~3瓣蚝油1勺剁辣椒1勺葱花1勺姜末一点点蒸鱼豉油一点点夏日凉拌小秋葵的做法秋葵买过来用水泡下,洗干净上图上图如图所示上图...
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减肥减脂/夏日冷菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵
好吃减脂用料秋葵8根小米辣2只大蒜4瓣小葱2根植物油2勺醋1勺生抽1勺白糖一点点减肥减脂/夏日冷菜/快手菜/凉拌秋葵/爽口秋葵的做法先把秋葵洗干净,焯水,捞出,泡在凉水里面,凉透,切成小块,放入盘子中大蒜和小米辣都切碎,放在...
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夏季减脂【凉拌秋葵】
用料秋葵20根醋2勺蒜3瓣酱油3勺小米椒2个糖1克油3克夏季减脂【凉拌秋葵】的做法秋葵放入沸开汤水中,煮3分钟左右断生,捞出冲凉去蒂。中间斜刀切断(容易入味)。小米辣椒切碎,蒜剁蒜蓉。把小米椒和蒜蓉放入碗中,加入2勺醋、3...
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夏日秋葵
秋葵的功效作用改善便秘:秋葵对于机体最主要的作用是润肠通便,改善便秘,由于秋葵中所含的果胶可吸水膨胀同时软化粪便,膳食纤维可促进胃肠道的蠕动、增加消化,从而达到改善便秘的效果。强肾补虚:秋葵含有特殊的具有药效的成...
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夏日开胃凉拌菜 泰式凉拌秋葵 脆爽可口 不爱吃秋葵的这么做有口福
做这道凉拌菜先提前2~3小时准备冰块和冰水秋葵脆不脆爽秘诀就在这里配方中所有调料比例只是一个参考根据自己需求口味可多做几次去调节所有搭配即营养又开胃又有食欲用料秋葵15~20根陈醋23g白醋18g生抽18g鲍鱼汁1.3g...