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简单减脂冬瓜汤怎么做更好吃

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  • 简单减脂冬瓜汤的做法和图解,简单减脂冬瓜汤怎么做更好吃

    简单减脂冬瓜汤

    从老家拿了一个冬瓜,那就简单来个冬瓜汤吧,简单到极致。用料冬瓜小半个药材如图鸡骨架如图简单减脂冬瓜汤的做法1.冬瓜不切皮洗干净,切大块2.之前买了整鸡留了骨架下来,刚好可以拿来煲汤(替代猪骨)绿豆、姜片、薏米等如上将...

  • 减脂冬瓜海带豆芽汤减肥瘦身简单的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂冬瓜海带豆芽汤减肥瘦身简单

    冬天也要做个苗条少女噢用料海带少许黄豆芽少许虾皮少许橄榄油三滴生抽1勺胡椒粉少许克香菜少许冬瓜少许减脂冬瓜海带豆芽汤减肥瘦身简单的做法洗净食材。锅里放水,冬瓜虾米海带先放,等煮开5分钟后,加生抽胡椒粉,加豆芽。...

  • 简单好喝的减脂秋瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单好喝的减脂秋瓜汤

    用料秋瓜1根鸡蛋2个虾5只简单好喝的减脂秋瓜汤的做法把瓜切成丁虾去壳切丁水沸后加入冬菜和瓜煮至变色加入虾丁鸡蛋搅拌后倒入汤中沸腾后加入味精盐就可以啦!冬菜是灵魂哦!一定要下这个汤超鲜甜的...

  • 减脂冬瓜海带丸子汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂冬瓜海带丸子汤

    夏天要到啦!友友们准备好露肉肉了吗?去年的裙子还穿的上吗?一道好喝又减脂的冬瓜丸子汤送给大家!用料冬瓜300克葱花少许香油几滴盐少许胡椒粉少许花枝丸3个速干海带少许海米(大虾米)适量减脂冬瓜海带丸子汤的做法小火放少许...

  • 减脂餐冬瓜鸡肉丸汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐冬瓜鸡肉丸汤

    首席美食测评师最近感冒,不能去健身,不能吃太油腻的,又想吃热乎的🤷‍♀️那就发明一道低热量高蛋白的鸡肉丸冬瓜汤吧用料鸡胸肉两块约400克鸡蛋1个盐4勺冬瓜1/4块白胡椒粉2勺鸡精1勺白糖2勺小葱2根香油3滴姜一丢丢减脂餐...

  • 减肥减脂  冬瓜海带大虾汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂 冬瓜海带大虾汤

    健康减肥,记得吃饭。用料冬瓜一块海带两片西蓝花半颗虾10只减肥减脂冬瓜海带大虾汤的做法准备食材,冬瓜切块西蓝花掰小朵海带切条虾去虾线。锅中加水,放冬瓜。水开加海带。冬瓜煮至边缘透亮,加入虾,水开后煮五分钟。加入西...

  • 减脂餐  冬瓜火腿汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐 冬瓜火腿汤

    每逢佳节胖三斤,疫情不能出门得胖多少斤😂😂来点清爽减脂的吧用料冬瓜250克金华火腿35克海米5克姜2片水350克六月鲜轻盐原汁酱油0.5茶勺橄榄油1茶勺减脂餐冬瓜火腿汤的做法海米加水略泡,洗去杂质火腿切片冬瓜去皮去子切...

  • 减脂汤——“鲜虾冬瓜汤”的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂汤——“鲜虾冬瓜汤”

    最近在减脂,瘦身达人的朋友每日会发来三餐要求。本来还怕冬瓜和虾加在一起会味道单薄,可是今天做完之后发现很鲜美,而且很有饱腹感。虾如果懒得去壳的话就做完吃的时候剥就好啦。PS.因为虾本身就有鲜咸味,所以加酱油的时...

  • 减脂冬瓜汤食谱做法大全,超简单的减脂冬瓜汤做法步骤

    减脂冬瓜汤

    哈哈又是素手冬瓜利尿还是减肥减脂最佳的伴侣口感软糯用料冬瓜300克番茄酱4勺冻豆腐适量香菜一把炸豆皮适量减脂冬瓜汤的做法买的冬瓜放冰箱有点冻熟了去皮去籽切成等大的块状锅里放入自己冻的冻豆腐冻香菜(买的一次洗...

  • 减脂简便餐:燕麦冬瓜鸡胸肉汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂简便餐:燕麦冬瓜鸡胸肉汤

    健康的减肥需要补充蛋白质,膳食纤维,还要补充一定量的碳水化合物,一味的节食只会让自己身体不舒服,控制好饮食,然后加上适量的运动,自然就会瘦,只不过这个时间可能稍微会有点长,我没有参照网上那些花花绿绿的减脂餐,根据自己的...

  • 减脂汤 香菇冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂汤 香菇冬瓜汤

    下面材料是三人份用料冬瓜适量香菇5朵香菜1根盐1勺味精1勺胡椒粉适量减脂汤香菇冬瓜汤的做法这是三人份的材料:冬瓜香菇香菜切好冬瓜和香菇放入锅里倒入三碗水开火煮放调料:一勺盐一勺鸡精半勺胡椒粉可以放一点点酱油让...

  • 减脂冬瓜肉丸豆泡汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂冬瓜肉丸豆泡汤

    好好减脂。用料冬瓜200克肉丸4个豆腐泡6个胡椒粉3克减脂冬瓜肉丸豆泡汤的做法冬瓜肉丸豆腐泡准备好,同时下入锅里,放入适量胡椒粉中火煮至沸腾。倒入盐,出锅即可。半成品凉皮,用辣椒面热油泼放入醋蒜蓉山椒酱牛肉绿菜拌匀...

  • 减脂烧冬瓜食谱做法大全,超简单的减脂烧冬瓜做法步骤

    减脂烧冬瓜

    冬瓜滋阴清热,祛暑化湿,能消水肿,是减肥时的一道好菜。这道菜非常简单,厨房小白也不会失手用料冬瓜半斤蚝油1勺减脂烧冬瓜的做法冬瓜去皮,去掉里面松垮的瓤,切半厘米厚的片锅中加少许油,既然要健康,油一定少一点,并且冬瓜不吃...

  • 鲜美冬瓜汤(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    鲜美冬瓜汤(减脂)

    用料冬瓜小半块盐适量(起锅尝一下)葱一根蒜3瓣猪油一勺水看家里多少人,可随意,我用盆装的,我家里人多😏鲜美冬瓜汤(减脂)的做法冬瓜切薄片,葱蒜切丁我用的猪油,比较香,下蒜,放冬瓜,炒2分钟,变色就可以加水加水,煮个5分钟左右冬瓜汤...

  • 减脂汤-冬瓜豆腐花蛤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂汤-冬瓜豆腐花蛤

    用料冬瓜200克豆腐1大块花蛤50克鸡蛋1个盐1茶匙鸡精1茶匙油1勺减脂汤-冬瓜豆腐花蛤的做法冬瓜豆腐切切切汤锅放两碗水煮沸,倒油,加入花蛤煮两分钟倒入冬瓜豆腐,煮到冬瓜变透明等冬瓜豆腐煮好的过程来做蛋丝。鸡蛋打匀加...

  • 减肥减脂 冬瓜虾滑汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减肥减脂 冬瓜虾滑汤

    用料冬瓜一块虾滑一袋葱花少许盐适量减肥减脂冬瓜虾滑汤的做法冬瓜切片洗净备用。虾滑切块,或者团成球备用。锅中刷点油,下葱花爆香,加水下冬瓜,煮至透明,加适量盐,加虾滑,煮熟出锅即可。...

  • 减脂冬瓜食谱做法大全,超简单的减脂冬瓜做法步骤

    减脂冬瓜

    用料冬瓜500克虾米皮50克盐10克生抽4勺减脂冬瓜的做法冬瓜切小片油热放入虾米皮放入冬瓜,炒五分钟,放生抽炒十分钟出锅...

  • 简单粗暴的减脂冬阴功汤粉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单粗暴的减脂冬阴功汤粉

    减肥期间想吃快速面,试试看这个冬阴功汤粉吧,方便美味热量还不太高用料粉丝或米粉1把味好美冬阴功锅物底料半袋或1/3袋草菇或口蘑(我只有香菇)适量虾(我家只有虾仁了)适量鱼豆腐蟹棒鱼丸等适量柠檬汁半个柠檬的量鱼露1勺简...

  • 减脂低卡靓汤—海米冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂低卡靓汤—海米冬瓜汤

    用料冬瓜200克海米一大把减脂低卡靓汤—海米冬瓜汤的做法海米提前泡好热锅喷油,炒香葱花蒜末,加海米,炒香后加冬瓜加适量水,加一勺盐一勺昆布粉几滴生抽,出锅前撒点葱花即可...

  • 清淡减脂冬瓜虾皮汤/虾皮冬瓜汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    清淡减脂冬瓜虾皮汤/虾皮冬瓜汤

    极其简单清淡的汤,适合配其他的大菜,喝一点爽口。如果有火腿可以切丝放进去,手边没有只好算了。用料冬瓜200克虾皮1把香葱2根盐适量清淡减脂冬瓜虾皮汤/虾皮冬瓜汤的做法冬瓜去皮去瓤切片,虾皮过水洗净,葱切末。锅中放水,放...

  • 冬瓜肉丸汤(减脂餐)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    冬瓜肉丸汤(减脂餐)

    潮汕牛肉丸搭配冬瓜,汤鲜味美,营养减脂用料冬瓜300克潮汕牛肉丸6个冬瓜肉丸汤(减脂餐)的做法潮汕牛肉丸6颗,解冻;冬瓜切成薄片;水开下入牛肉丸,姜丝,煮3分钟;加入冬瓜,少许盐,少许鸡精,冬瓜煮至透明状即熟;出锅撒上香菜末,以及潮汕汤...

  • 减脂餐—冬瓜薏仁汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐—冬瓜薏仁汤

    用料冬瓜圆圆的一块薏仁适量清水适量盐适量白胡椒粉(不喜欢的可不加)适量枸杞(可不加)适量葱花(可不加)适量减脂餐—冬瓜薏仁汤的做法薏米提前洗干净,清水泡一夜冬瓜去皮,切成厚片将冬瓜、薏仁、枸杞、清水直接倒入电压力锅,选...

  • 减脂简单快手清爽冬瓜蟹蟹汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂简单快手清爽冬瓜蟹蟹汤

    用料少!零难度!最难的一步是开罐头的时候千万小心不要割到手!冬瓜鲜甜消肿清热是下班冲回家十分钟内就可以喝上的汤一口抚慰上班一天的疲劳٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و用料冬瓜1块螃蟹罐头80g干海带1片盐适量减脂简单快手...

  • 西红柿冬瓜汤(减脂)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿冬瓜汤(减脂)

    用料冬瓜适量西红柿1大颗金针菇适量青辣椒1个葱适量姜适量蒜瓣3瓣耗油适量白糖少许生抽3勺鸡精2勺盐少许西红柿冬瓜汤(减脂)的做法起锅烧油(少许),葱姜蒜青辣椒(微辣就好)+大颗🍅,炒起来直到🍅成泥;放入冬瓜,鸡精、盐(不要放太多...

  • 减脂汤!清热的冬瓜鸭爪汤!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂汤!清热的冬瓜鸭爪汤!

    最喜欢喝的汤之一!用料鸭爪适量冬瓜1块老鸭汤佐料350克半包枸杞子适量老姜1块料酒适量减脂汤!清热的冬瓜鸭爪汤!的做法焯水:鸭爪冷水下锅,放入料酒。焯水后的鸭爪洗干净,在锅里放入适量的水,加入半包老鸭汤佐料,几片老姜,大火...