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下饭又营养怎么做更好吃

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  • 十分钟就能做完的凉拌洋葱苏子叶,下饭又营养的烹饪做法,大厨教你详细做法

    十分钟就能做完的凉拌洋葱苏子叶,下饭又营养

    吃生洋葱对人体有很多益处,特别是最净化血管有极大帮助,但是直接生吃还有点辣,炒着吃也会丢失一些营养成分。那我们就拌着吃呗,跟生苏子叶一起凉拌那简直是绝配啊!用料洋葱1个韩式泡菜酱1勺苏子叶3片小葱3根蒜3瓣十分钟就...

  • 番茄除了炒鸡蛋还可以煮肥牛,汤汁鲜甜入味,下饭又营养的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄除了炒鸡蛋还可以煮肥牛,汤汁鲜甜入味,下饭又营养

    番茄真的是一种非常百搭的食材,感觉怎么做都很好吃,家里冰箱里一年四季番茄几乎都不怎么断货,每次逛超市也都会买上一些回来,做菜,煮汤或者煮面条都是少不了的,营养又美味。前段时间买了一些肥牛打算涮火锅吃的,后面还是做了...

  • 营养又下饭干贝炒蛋的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养又下饭干贝炒蛋

    干贝含有丰富的钙和锌,小朋友很喜欢这道菜拌饭一起吃,营养又美味!用料干贝30粒鸡蛋3个营养又下饭干贝炒蛋的做法小干贝洗干净加一点水蒸15分钟(干贝多少可以随自己喜欢,多一点肉感有嚼劲一些,少一些也很美味。蒸干贝碗里的...

  • 杏鲍菇做法-简单营养又下饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    杏鲍菇做法-简单营养又下饭

    用料杏鲍菇150克蒜2瓣香菜4根葱2根生抽2勺老抽1/2勺蚝油1勺白糖1/2勺盐1/2勺淀粉1勺杏鲍菇做法-简单营养又下饭的做法杏鲍菇洗净,撕成小条。另取一小碗,放入2勺生抽、1/2勺老抽、1勺蚝油、1/2勺白糖、1/2勺盐、1勺淀粉,...

  • 🍆是营养美味又下饭的茄子哟🍆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    🍆是营养美味又下饭的茄子哟🍆

    用料五花肉茄子2个青椒胡萝卜花椒粒蒜酱油蚝油盐糖淀粉🍆是营养美味又下饭的茄子哟🍆的做法用花椒把油热香放入五花肉小火煎一会儿,至肉片的边缘微微翘起放入茄子,小火炒至软糯,熟透(不能着急)加入切好的胡萝卜丝,青椒丝,蒜,...

  • 营养丰富又下饭的韭菜苔炒肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富又下饭的韭菜苔炒肉

    今日立秋,大都讲究贴秋膘,刚好妈妈给了我一把韭菜苔,便做了这道韭菜苔炒肉,很好吃哦!韭苔,是韭菜秋天开花的嫩茎,在我国各地都有栽培。富含钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等有益健康的成分,能生津开胃,增强食欲,促进消...

  • 土豆烧豆角,营养又下饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    土豆烧豆角,营养又下饭

    这样做出来的土豆软烂,豆角爽脆,挺好吃的!!用料土豆2个豆角适量蒜沫适量生抽2勺蚝油1勺老抽半勺土豆烧豆角,营养又下饭的做法土豆切条焯水,锅中烧油,放入土豆条炒至微微金黄捞出备用;豆角洗净,锅中烧油,放入豆角炒至微微金黄,捞...

  • 茶树菇焖鸭——营养又下饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    茶树菇焖鸭——营养又下饭

    百度了一下:鸭是为餐桌上的上乘肴馔,也是人们进补的优良食品。鸭肉的营养价值与鸡肉相仿。但在中医看来,鸭子吃的食物多为水生物,故其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除痨热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等...

  • 豆角茄子,营养又下饭。的烹饪做法,大厨教你详细做法

    豆角茄子,营养又下饭。

    用料茄子1个豆角一把豆角茄子,营养又下饭。的做法食材,干辣椒,葱,蒜,茄子,豆角。热油翻炒豆角茄子。放葱蒜干辣椒翻炒。加一勺盐翻炒5分钟左右出锅。很美味哦,快来试试吧。...

  • 凉拌黄瓜脆豆腐,营养开胃又下饭。的烹饪做法,大厨教你详细做法

    凉拌黄瓜脆豆腐,营养开胃又下饭。

    用料黄瓜1根脆豆腐4块凉拌黄瓜脆豆腐,营养开胃又下饭。的做法食材脆豆腐黄瓜。凉拌汁的食材小米椒蒜末,姜末,葱花,白芝麻。泼两勺热油。两勺味极鲜。三勺醋。一勺蚝油。一勺油泼辣子。两勺温水。将凉拌汁倒入菜里搅拌均匀...

  • 健康营养又下饭的素三鲜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    健康营养又下饭的素三鲜

    用料刀豆150克土豆1个胡萝卜1根生抽1勺青椒1个蒜瓣5瓣小米辣2个健康营养又下饭的素三鲜的做法青椒洗净切丝土豆、胡萝卜分别洗净切丝备用锅里放油,烧至7成热,放入蒜片、小米辣、青椒翻炒香加入刀豆丝翻炒2分钟加入土豆...

  • 营养丰富又下饭的爆炒莙荙菜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养丰富又下饭的爆炒莙荙菜

    莙荙菜可谓是春天的必吃菜味道清甜,营养丰富用料莙荙菜4片豆豉鲮鱼1条酱油1勺盐3克蒜1瓣蚝油1勺糖2克水适量蒜蓉辣椒酱1勺营养丰富又下饭的爆炒莙荙菜的做法莙荙菜焯水起锅烧油放入蒜瓣放入豆豉鲮鱼翻炒焯水的莙荙菜倒...

  • 魔芋烧鸭:营养又下饭的详细做法,魔芋烧鸭:营养又下饭做法技巧

    魔芋烧鸭:营养又下饭

    魔芋是一种低糖、低脂、低热量的食物,特别适合那些心心念念追求健康的人。魔芋多用来红烧、涮烫,跟鸭肉也是经典搭配,比如这道川渝地区盛行的魔芋烧鸭。鸭选仔鸭,焯水后要煸干水气、煸出鸭油;魔芋则要在茶水中汆烫,以去除碱...

  • 黑木耳青椒炒鸡蛋(营养又下饭)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    黑木耳青椒炒鸡蛋(营养又下饭)

    颜值担当,口味担当,又营养又好吃,老少皆宜的一道家常菜😍用料木耳适量鸡蛋3个盐适量姜末适量蒜末适量青椒4个(切成圈圈,多少自己定)黑木耳青椒炒鸡蛋(营养又下饭)的做法首先把鸡蛋液在锅里炒熟,尽量把它撮散,炒嫩些。(补充一点:把...

  • 麻辣豆腐的家常做法,营养又下饭!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    麻辣豆腐的家常做法,营养又下饭!

    今天跟大家分享的是一道家常麻辣豆腐。这道菜和有名的麻婆豆腐做法相似,也可以说是以麻婆豆腐为基础,改良成为适合家庭制作的一道菜;这道菜承接了麻婆豆腐的麻、辣、鲜、香、嫩的特点,同时做法也进行了简化。用料豆腐1块...

  • 这样吃蒜苔,营养又下饭!的烹饪做法,大厨教你详细做法

    这样吃蒜苔,营养又下饭!

    买了蒜苔,也叫蒜苗。不过一人一个做法!有焯水、有先用盐腌制的,但我直接炒!我的做法我爱吃,不接受反驳😂用料蒜苔半把肉沫适量蒜瓣3瓣豆干适量生抽2勺蚝油1勺淀粉1勺水2勺豆瓣酱1勺小米椒2个这样吃蒜苔,营养又下饭!的做法调...

  • 私房家常豆腐,营养又下饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    私房家常豆腐,营养又下饭

    营养均衡,美味下饭用料白玉北豆腐一盒青椒半个紫洋葱半个大蒜2瓣木耳几朵姜3片盐3克老抽半勺鲜香菇2朵私房家常豆腐,营养又下饭的做法豆腐切菱形块(1厘米左右厚),木耳撕成片青椒,洋葱,香菇切小块。蒜姜切片锅内放油烧热,将豆...

  • 酸汤小酥肉│美味营养又超级下饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    酸汤小酥肉│美味营养又超级下饭

    天冷的时候来一碗酸汤小酥肉是很舒服的一件事,吃上一口就幸福满满。小酥肉的做法超级简单,加上浓郁的番茄汤,简直绝配,营养丰富又超级下饭。今天就让我来教你做这道酸汤小酥肉吧!用料猪里脊肉250g鸡蛋2个盐2.5g(半小勺)花椒...

  • 青椒炒鸡蛋,营养又下饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    青椒炒鸡蛋,营养又下饭

    黄绿搭配,色彩美观,口味鲜香,营养丰富。用料鸡蛋4个青椒适量盐克白胡椒粉少许醋1克蒜2瓣葱2根油适量青椒炒鸡蛋,营养又下饭的做法青椒洗净,我采用的是杭椒,个人觉得杭椒比较香哈哈。切沫鸡蛋打散,加入醋,胡椒粉提鲜。起锅,放油...

  • 虾仁焖豆腐(下饭又营养)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    虾仁焖豆腐(下饭又营养)

    用料虾10只豆腐1块淀粉适量料酒1勺盐适量花椒粉适量生抽1勺郫县豆瓣酱视偏好而定葱花姜末胡萝卜末适量虾仁焖豆腐(下饭又营养)的做法豆腐切块沸水中加点盐焯两分钟虾去皮去虾线,用盐生抽花椒粉料酒淀粉腌制几分钟热锅...

  • 简单又下饭!云腿炒包心菜,营养又好吃的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单又下饭!云腿炒包心菜,营养又好吃

    疫情严重,在家自己下厨不出门不添乱,就是最好的过节方式👌今天分享个快手下饭菜,也是很多人囤冰箱里吃起来却来来去去只有醋溜清炒几种味道的青菜——包心菜。用料包心菜1只半肥瘦云腿20g五花肉/猪颈肉100g辣椒小半个姜4...

  • 营养又下饭的杭椒鱼段儿的烹饪做法,大厨教你详细做法

    营养又下饭的杭椒鱼段儿

    用料草鱼肉杭椒姜蒜酱油营养又下饭的杭椒鱼段儿的做法草鱼柳切段,锅烧热下油,入鱼段翻炒,加盐炒至变色盛出锅中加油,爆香姜蒜,下杭椒炒软,加少许盐锅中加油,放姜蒜和杭椒爆炒,炒软后加少许盐,倒入鱼肉一同翻炒,不用担心鱼肉炒碎...

  • 下饭又营养的笋干腐竹煲的烹饪做法,大厨教你详细做法

    下饭又营养的笋干腐竹煲

    五花肉,笋干,腐竹,芹菜,一起煮。一锅美味又营养,集齐:粗纤维、蛋白质、鲜蔬!老人孩子都很爱吃。用料五花肉500克笋干200克腐竹200克香菇5朵芹菜1把蒜苗1根大蒜3瓣姜1片生抽3勺蚝油1勺冰糖或白砂糖1勺老抽1勺盐1勺下饭又营养...

  • 超下饭又营养美味的酱爆鸡丁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    超下饭又营养美味的酱爆鸡丁

    用料黄瓜1根鸡腿肉丁1斤超下饭又营养美味的酱爆鸡丁的做法黄瓜切丁鸡腿肉丁洗净清水烧开,下鸡丁再烧至水开,把水倒掉锅里热油,下黄瓜丁翻炒1分钟放入鸡丁,翻炒1分钟放入两勺黄豆酱,翻炒1分钟关火,出锅。今天准备的明天中午...

  • 西红柿土豆炖牛腩-营养又下饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    西红柿土豆炖牛腩-营养又下饭

    初夏天热没胃口就来一道西红柿土豆炖牛腩吧,西红柿的酸配上牛肉的香,下饭又营养,招待朋友都很有不错呦用料牛腩250克土豆2个西红柿2个盐少许葱适量姜适量片八角2个桂皮3-4块香叶3-4片生抽1勺耗油1勺西红柿土豆炖牛腩-营养...