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自制低热量照烧酱怎么做更好吃

技巧会让饭菜更可口,热门的自制低热量照烧酱精选专题是专门提供自制低热量照烧酱的相关精彩内容的地方,这里的自制低热量照烧酱相关内容,小编都精心编辑,精选优质自制低热量照烧酱的相关知识,分享一些自制低热量照烧酱方面的经验知识。

  • 自制低热量照烧酱的做法和图解,自制低热量照烧酱怎么做更好吃

    自制低热量照烧酱

    用料酱油1勺料酒1勺白砂糖10g生粉2g鲣鱼粉2.5g自制低热量照烧酱的做法生粉加少量水与所有配料混合,不粘锅加热炒到酱汁变浓稠就可以装瓶放冰箱啦(成品是34g左右)每克热量只有5卡哦无论是搭配肉类,鸡蛋,豆腐,都超好吃浓浓的...

  • 自制手工芋圆~低热量哦的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制手工芋圆~低热量哦

    为了瘦,忍了半年多,一直想吃芋圆,但是又怕外面买来的甜品吃了容易胖,然后就产生了自己做的想法。最近得空了,便开始倒腾了。芋圆我是第一次做,满满的成功感,cheers🍻自己做的可以控制糖分,而且更健康卫生。整个过程没有加糖,除...

  • 自制照烧酱食谱做法大全,超简单的自制照烧酱做法步骤

    自制照烧酱

    自制照烧酱,甜的程度可以自己掌握,不会甜的齁,配方中的麦芽糖我用枫糖代替了,也可以用蜂蜜,量可以自己掌握,不一定要按配方中来,盐我也没有放,我觉得酱油膏已经够咸了。砂糖同样酌情添加。用料柴鱼30克葱2根姜1小块朝天椒一只...

  • 自制低热量墨西哥脆片的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制低热量墨西哥脆片

    教你一款连超模都在吃的墨西哥脆片!味道好、颜值高都还是其次,更重要的是这么好吃的零食还是低油低盐的!让你不用有长肉肉的负担,一次就能吃到爽啦!用料鹰嘴豆粉200克黑胡椒粉适量盐半汤勺菜籽油3汤勺水5汤勺牛油果1个红洋...

  • 自制醇香奶茶(快手低热量)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制醇香奶茶(快手低热量)

    适合想喝奶茶,怕长胖又怕外面卖的热量太高的,可以解解馋,特别追求奶茶品质的话估计这个就有点粗糙啦,也适合宿舍党还适合家里有临近期牛奶的哈哈,处理牛奶的好方法✌🏻用料纯牛奶2盒白糖适量红茶适量自制醇香奶茶(快手低热...

  • 照烧鸡腿排&自制无糖照烧酱丨低碳生酮KETO的烹饪做法,大厨教你详细做法

    照烧鸡腿排&自制无糖照烧酱丨低碳生酮KETO

    香嫩多汁的照烧鸡腿排,使用自制的无糖照烧酱,兼顾美味与健康!前一天晚上先将鸡腿排腌好,当天只要下锅煎即可!只要不到15分钟,一道酸酸甜甜好开胃的晚餐就可以上桌了!用料去骨鸡腿肉2块万用无糖照烧酱:(剩下的酱料用玻璃瓶装起...

  • 自制魔芋粉丝(超低热量)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制魔芋粉丝(超低热量)

    自制魔芋粉丝超低热量无碱味吃着更放心~食谱看不明白的话可以🎵🧣B🍉搜同名观看视频用料魔芋粉15g冷水50克开水105克食用碱1克温水(溶碱)5克自制魔芋粉丝(超低热量)的做法魔芋粉条!再也不用买了哈哈哈哈哈哈首先准备食用碱...

  • 自制低热量的珍珠奶茶的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制低热量的珍珠奶茶

    两个月没有喝奶茶了。特别想喝,外面的奶茶又贵添加糖又多。一杯奶茶都可以到二三十块钱,现在疫情期间赚钱比较难,还是自己做吧!自己动手,丰衣足食。😎用料红茶包1包牛奶250克低脂牛奶红糖1/3块珍珠吃多少用多少。自制低热...

  • 自制照烧汁食谱做法大全,超简单的自制照烧汁做法步骤

    自制照烧汁

    家里照烧汁的使用频率很高,这可能跟我的调味偏好有关;市售照烧汁不太容易,原装进口的太贵,国产的全是山寨;买你山寨的,那不如我自己山寨。用料味霖110克酱油100克清酒100克麦芽糖25克白砂糖25克木鱼精1克自制照烧汁的做法将...

  • 自制低热量降火凉粉/烧仙草的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制低热量降火凉粉/烧仙草

    夏天为了减肥,又不想喝外面的高糖奶茶,于是买了包凉粉材料回家自己做,简单又省钱,还去火...😁一包能做出好几大碗。饿了想吃零食时吃一碗就饱了,热量还低。用料凉粉一包凉开水125ml热开水1.125L自制低热量降火凉粉/烧仙草...

  • 自制低热量鸡米花(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制低热量鸡米花(烤箱版)

    需要提前腌制200℃预热,中层,上下火190℃,20分钟口感上和油炸的有区别,但是热量低,解馋没问题一定一定要去掉鸡胸肉上的薄膜和筋,要不鸡肉烤出来特别柴用料鸡胸肉2块(30L烤箱2烤盘的量)蒜末黑胡椒孜然粉辣椒面鸡蛋1个辣椒粉盐...

  • 低热量~自制烤红薯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低热量~自制烤红薯

    用料红薯1个烤箱1个锡纸1盒低热量~自制烤红薯的做法红薯洗净擦干用锡纸包住230度左右,烤30分钟(我的烤箱最大才30分钟,所以分两次加热)在次加热30分钟。中间可以用筷子按一下看看,软硬度。放入中间层,可以不放托盘,直接放到架...

  • 简单低热量芝士照烧萝卜的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单低热量芝士照烧萝卜

    20200202相叶学。一片芝士的热量40来卡,萝卜热量本身很低,所以减肥的时候来一片也是又不罪恶又满足啊用料白萝卜芝士片4片酱油一勺白糖5克芝麻油适量简单低热量芝士照烧萝卜的做法大白萝卜中间段切宽1cm的片,切4片用麻油...

  • 低热量、无添加自制杏脯的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低热量、无添加自制杏脯

    杏属于寒性水果,吃多了对身体不好。但吃货的字典里是没有放弃二字的!这不,马上找到了【黄远堂】的红杏脯!酸酸甜甜的口感,保留了杏子的原汁原味。细嚼果肉软嫩,但丝毫不粘牙。可能杏脯的外表看着普通,味道却不比其它果脯逊色...

  • 简单 自家制照烧酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    简单 自家制照烧酱

    不喜欢店里买的照烧酱的味道,每次用之前还要调整味道。不如自己做吧。用料料理酒30ml味醂60ml酱油60ml砂糖30g简单自家制照烧酱的做法小锅里加入料理酒和味醂,沸腾之后煮至酒精蒸发,没有酒味。加入酱油和砂糖,搅拌至糖完...

  • 日料篇 | 照烧牛肉牛排自制照烧酱汁的烹饪做法,大厨教你详细做法

    日料篇 | 照烧牛肉牛排自制照烧酱汁

    制作这道经典的牛肉照烧食谱,将嫩牛排烤至微焦,然后上釉并加入甜味自制照烧酱。搭配新鲜的柑橘沙拉和日本蒸米饭,甚至可以满足最大的胃口。用料配料和牛牛肉肋眼牛排2块中性风味油(植物油,低芥酸菜籽油等)1汤匙照烧酱汁酱油...

  • “自创”改良版大阪烧(无沙拉酱低热量)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【自创】改良版大阪烧(无沙拉酱低热量)

    大阪烧既好吃又营养,可惜大量的沙拉酱让热量飙升,在原材料里添加牛油果来替代,使大阪烧不失口感,热量却能降低,而且不到十分钟即可完成,早餐,点心都很适合哦用料牛油果半个面粉20g卷心菜50g鸡蛋1个柴鱼片或海苔碎若干【自创...

  • 自制鸡胸肉松(低热量版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制鸡胸肉松(低热量版)

    最近口腔做了小手术,感觉只有多补充蛋白质才能促进黏膜伤口的修复,在只能喝流食的情况下,觉得加入自制肉松不仅味道好,也能多补充蛋白质~这款肉松添加进宝宝的辅食也是相当不错的,也适合平时想养养胃的人用料鸡胸肉430克生...

  • 低热量蛋挞自制蛋挞液的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低热量蛋挞自制蛋挞液

    用料牛奶125克鸡蛋1个白砂糖10克低热量蛋挞自制蛋挞液的做法牛奶加热到可以融化糖为止。将糖加入搅拌,温度冷却到不烫的时候把全蛋液加入,搅拌均匀。用筛面粉的筛子筛三次液体。蛋挞皮从冷冻室拿出来放入烤箱预热五分钟...

  • 自制酸奶(低热量轻甜)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制酸奶(低热量轻甜)

    做酸奶没什么技术含量,主要是给大家安利零卡糖。超市卖的酸奶加太多太多糖了。🌟现在还有人不知道零卡糖吗,做菜做酸奶超级棒,做蛋糕可以打发奶油,做吐司发酵效果会差一点点。🌿🌿🌿用爱乐甜之类的天然代糖,0热量0糖分,真的...

  • 自制奶茶(低热量8min的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制奶茶(低热量8min

    方便快速,好喝浓郁,配奶盖一级棒自己喝,用来记录的用料立顿红茶包3包全脂牛奶180克/3袋方糖/白砂糖等3-4块/2小勺清水500克自制奶茶(低热量8min的做法煮水,放茶包煮沸,放糖,焖3min开小火,放牛奶,筷子搅和搅和防底部烧焦,稍微起...

  • 低热量自制奶酪(芝士)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低热量自制奶酪(芝士)

    来自茨木的书介绍的方法。自己做奶酪,成本低,热量低,更加健康无负担。可以用来涂抹面包蛋糕,或者做芝士蛋糕。利用烤箱发酵功能,先把牛奶做成酸奶。再放置冰箱过滤整夜即可。超级简单哦。如果改成脱脂牛奶制作,会更低热量。...

  • 自制 低热量 塔塔酱的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制 低热量 塔塔酱

    非常爱吃塔塔酱!可害怕热量太高!就我做了热量50%off版的健康塔塔酱(о´∀`о)超市贩卖的塔塔酱100g约600大卡!好恐怖!!不敢买了啊用料洋葱80g水煮鸡蛋1个寿司生姜片或pickles20g沙拉酱10-20g糙米醋15ml黄芥末5g盐适量蒜末...

  • 自制超低热量香蕉奶昔的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制超低热量香蕉奶昔

    用料香蕉1根牛奶450克腰果一把50克自制超低热量香蕉奶昔的做法腰果放入料理机,turbo键,2秒加入香蕉🍌,一根其实就可以了,我喜欢那那种厚厚滴赶脚,放了一根半,加入新鲜牛奶,我用的三寰,大包装滴,450克1分钟,速度10打磨,可以喝了,超...

  • 自制好吃低热量沙拉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    自制好吃低热量沙拉

    用料番茄。2个鸡蛋。1个紫甘兰。1/4生菜适量洋葱半颗蒜瓣一瓣水果玉米适量鸡胸肉一块自制好吃低热量沙拉的做法少许黄油(橄榄油最好)加蒜瓣洋葱煸炒出香味,加入西红柿丁(西红柿烫一下剥皮切丁)煸炒至有颗粒(太干了加一点水...