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减脂版土豆烧牛肉怎么做更好吃

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  • 减脂版土豆烧牛肉的做法和图解,减脂版土豆烧牛肉怎么做更好吃

    减脂版土豆烧牛肉

    奈何我半夜两点准时醒,11点困成狗!!!大半夜两点写菜谱,真是女神经病!用料牛肉500g土豆2个姜适量蒜四瓣葱适量辣椒一个大料两个料酒两勺蚝油1勺生抽两勺老抽1勺减脂版土豆烧牛肉的做法土豆洗净切成小块儿用冷水泡起来,这样可...

  • 减脂💥土豆牛肉芝士饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂💥土豆牛肉芝士饼

    用料土豆1个牛肉馅100克洋葱半个鸡蛋2个盐20克胡椒粉10克芝士片1片辣椒粉可有可无减脂💥土豆牛肉芝士饼的做法土豆切块(切小一点好,不仅好铺且味道更好)蒸锅蒸8分熟土豆馅料:蒸熟的土豆+鸡蛋+盐+胡椒粉+辣椒粉(可有可...

  • 减脂版鸡腿肉炖土豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版鸡腿肉炖土豆

    最近在减肥,一道菜,碳水,蛋白质,蔬菜都有了,完美用料鸡腿肉2只豆角200克土豆1个珍菇100克生抽2勺蚝油1勺橄榄油2克黑胡椒适量生姜适量洋葱0.5个减脂版鸡腿肉炖土豆的做法鸡腿肉去骨切块加黑胡椒生抽,料酒蚝油放冰箱腌制1晚...

  • 如何做土豆烧牛肉好吃 土豆烧牛肉烹饪方法大全

    土豆烧牛肉

    家里有个爱吃牛肉的懒猫,变着花样儿给他做饭吃😘用料土豆想吃多少放多少牛肉想吃多少放多少胡萝卜想吃多少放多少木耳想吃多少放多少杏鲍菇想吃多少放多少羊肚菌想吃多少放多少八角1个桂皮一小块香叶1片草果1个花椒适...

  • 牛肉炖土豆(牛肉烧土豆)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    牛肉炖土豆(牛肉烧土豆)

    用料非常简单,但味道不一般!特别入味软烂!这个方法"炒糖色"又快又安全,不怕被崩着,之前用油炒糖色一直是我的噩梦,水炒糖色时间又会非常慢😂用料牛肋条2斤土豆2个花椒、干辣椒适量焯水用水、白糖、油(炒糖色)葱、姜、八角盐、...

  • 减脂鸡肉土豆饼(烤箱版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂鸡肉土豆饼(烤箱版)

    记录一下这道味道像火腿肠的菜😆之前做过一次鸡肉土豆饼用平底锅煎煎散了这次就借鉴其他人的菜谱用烤箱差别主要在加了香菇结果就做出来双汇火腿肠的味道也可以加其他喜欢的蔬菜我吃得比较清淡,喜欢重口味的可以加多些...

  • “减脂”番茄土豆炖牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂】番茄土豆炖牛肉

    根据妈妈平时炖牛肉的菜谱,调整配料、主要以番茄和减盐酱油调味,土豆作为主食吸入汤汁也很美味哦用料牛肉500g土豆拳头大小一个西红柿1个料酒适量姜5片胡萝卜1根减盐生抽适量【减脂】番茄土豆炖牛肉的做法生姜切片,西红...

  • 番茄土豆炖牛肉-减脂版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    番茄土豆炖牛肉-减脂版

    谁说减脂就一定要吃沙拉?牛肉这么好的蛋白质来源,掌握好做法,减脂期间依然可以放心吃!用料西红柿2个土豆1个牛肉500克姜3片葱半根蒜5瓣番茄土豆炖牛肉-减脂版的做法开水汆烫一下番茄,去皮所有原材料番茄,土豆切成2-3厘米小...

  • 减脂餐32红烧牛肉 小美版的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐32红烧牛肉 小美版

    用料牛腩牛肉450克姜片3片葱段3段蒜瓣3瓣豆瓣酱8-15克干辣椒3个生抽25克料酒30克桂皮1块香叶3片八角1个冰糖5克食用油微量干辣椒3个老抽5克减脂餐32红烧牛肉小美版的做法牛肉入网锅,小美3个5,洗净牛肉。锅里入微量的食...

  • “减脂餐”低脂快手土豆炖牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】低脂快手土豆炖牛肉

    史上最简单最快手牛肉炖土豆,懒人必备~简而言之我的这个菜谱就是:冒血水--全部料放砂锅里--炖!!!是不是超级无敌简单^^作为一个减脂期间的人,这道菜既有优质蛋白质,又有低GI碳水,简直perfect哈哈哈~祝大家吃得开心又瘦瘦美美...

  • 减脂版绝味土豆炖牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂版绝味土豆炖牛肉

    减脂天天吃水煮还行?必须有食物期待才能坚持下去呀~用料牛肉片250克用料酒腌制10分钟土豆,豆角1个料酒2勺酱油3勺葱一根蒜蒜片炝锅用洋葱1/4个盐酌情八角2个西红柿1个蒜末最后出锅时放减脂版绝味土豆炖牛肉的做法开火先...

  • 减脂土豆芝士牛肉馅饼的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂土豆芝士牛肉馅饼

    这个是第一次尝试的版本(纯牛肉馅)_title_a❤这次的饼皮做法跟上次一样,馅料调整,做了5个,减脂少女给我做!!!❗150Kcal的馅饼怎么能放过用料饼皮75Kcal/个面粉100克酵母1克水60-65克馅料70Kcal/个土豆1个(小)100Kcal牛肉粒适量2...

  • 减脂餐之土豆炖牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐之土豆炖牛肉

    一道减脂期间都可吃的土豆炖牛肉。用料土豆个牛肉克减脂餐之土豆炖牛肉的做法半个土豆切小块。牛肉放少量盐,生抽,玉米淀粉腌制一下。锅底烧热,放入一点油即可。翻炒几分钟放入土豆。继续翻炒。加入开水炖个78分钟。中间...

  • 减脂期番茄土豆炖牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期番茄土豆炖牛肉

    让减脂的姐妹一起健康变瘦,变漂亮。用料西红柿1个土豆1个胡萝卜1根姜3片盐少许克牛肉按自己需求量克八角1个老抽适量勺减脂期番茄土豆炖牛肉的做法准备食材橄榄油下锅,放葱姜蒜八角炒香放牛肉土豆胡萝卜继续炒香加老抽...

  • 减脂期吃的红烧牛肉炖土豆的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期吃的红烧牛肉炖土豆

    这是6份的量!两人昨天吃了两份,今天中午带饭吃了两份,晚上又吃了两份,刚好吃完。用料牛腱2kg(一大条)土豆2个洋葱个胡萝卜1根姜3片葱1根蒜4瓣干辣椒6个八角2个花椒10粒香叶3片生抽2勺老抽2勺料酒2勺冰糖4颗盐1勺蚝油1勺减...

  • 减脂餐牛肉土豆泥甜椒牛肉拼盘的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐牛肉土豆泥甜椒牛肉拼盘

    减脂餐用料牛肉250克土豆1个生抽适量料酒适量盐适量耗油1/3勺老抽适量孜然粉适量油20克甜椒1个辣椒粉适量黑胡椒粉适量减脂餐牛肉土豆泥甜椒牛肉拼盘的做法土豆煮熟压成泥,撒入适量盐和孜然粉,搅匀。牛肉提前用适量料酒...

  • 减脂餐/土豆洋葱烩牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/土豆洋葱烩牛肉

    这道菜一锅烩碳水蛋白质蔬菜都齐全了省事用了提前做好的牛肉依然是道快手菜减脂餐就需要简单方便好操作才能长期坚持对不(∩_∩)自制卤牛肉做法用料自制卤牛肉一块(熟重约60克)土豆1个(约100克)洋葱半个(约60克)青椒一段(约3...

  • 减脂牛肉烧扁豆(小美版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂牛肉烧扁豆(小美版)

    夏天的减脂餐,牛肉我用的五花牛,用小美做不用放一滴油哦~用料牛肉200克扁豆100克桂皮1小片块八角1个生抽10克料酒10克生姜片15克减脂牛肉烧扁豆(小美版)的做法1、把牛肉切厚片,放生抽、料酒拌匀腌制,我是头天晩上就腌好盖保...

  • “减脂餐”牛肉土豆焖饭的烹饪做法,大厨教你详细做法

    【减脂餐】牛肉土豆焖饭

    用料牛肉、白糙米、香菇、土豆、洋葱、胡萝卜、葱适量▪️酱料:1勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、1勺豆瓣酱、适量清水适量【减脂餐】牛肉土豆焖饭的做法[cp]分享999道减脂餐不重样|第1天牛肉土豆焖饭▪️准备食材,土豆、胡萝卜、...

  • 减脂番茄蘑菇土豆牛肉汤的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂番茄蘑菇土豆牛肉汤

    这汤基本上就是食材本身的味道空口喝可以喝好几碗用料牛肉500克比较熟的西红柿5个土豆3个白洋葱1个蘑菇250g胡萝卜一根葱适量姜适量料酒适量生抽一点黑胡椒适量番茄酱🍅番茄膏可加可不加减脂番茄蘑菇土豆牛肉汤的做法...

  • 土豆烧牛肉(牛肉炖土豆)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    土豆烧牛肉(牛肉炖土豆)

    没有故事,就是个吃货。用料牛肉500克土豆2-3个八角1个花椒若干粒葱姜蒜适量干辣椒2-3个现磨白胡椒适量盐15-25克土豆烧牛肉(牛肉炖土豆)的做法土豆去皮,牛肉切骰子块冷水寖泡一小时去血水。土豆切滚刀块用水清洗去掉表...

  • 减脂期 西红柿土豆炖牛肉(无油版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂期 西红柿土豆炖牛肉(无油版)

    不赞同节食只会让人食欲爆炸所以减脂期也绝不能亏待自己呀快乐减肥buling~💓用料牛腱肉🥩300g西红柿🍅2-3个土豆🥔2-3个胡萝卜🥕一个就够啦姜一小块料酒适当蕃茄酱适当花椒大料一点点咯减脂期西红柿土豆炖牛肉(无油版)...

  • 低脂香辣无油无水红烧牛排炖土豆豆角(减脂餐第25道)懒人版    牛肉的第3种花样做法的烹饪做法,大厨教你详细做法

    低脂香辣无油无水红烧牛排炖土豆豆角(减脂餐第25道)懒人版 牛肉的第3种花样做法

    100道低卡减脂餐每周三周末持续更新中……这道菜已经包含了碳水、蛋白质、蔬菜了,减肥的亲们不可以再配米饭了不然的话碳水会超标呦!用料战斧牛排2块土豆2个胡萝卜1根豆角300克料酒2勺低脂卤味汁根据个人口味添加(最好添...

  • 减脂餐/时蔬土豆涮牛肉的烹饪做法,大厨教你详细做法

    减脂餐/时蔬土豆涮牛肉

    这道午餐简单易做灵感来自苏格兰农场之行原菜是时蔬土豆羊肉汤可家里只有牛肉片那就就地取材吧原菜应该是添加了奶酪的咱减脂就不加了不过还是推荐用羊肉片哈更好吃用料牛里脊肉片120克土豆1个(去皮后120克)胡萝卜1段(约...

  • 红烧牛肉(土豆版)的烹饪做法,大厨教你详细做法

    红烧牛肉(土豆版)

    用料胡萝卜根牛肉克土豆个八角个洋葱个老抽勺姜片香叶片盐克生抽勺料酒勺白糖勺干辣椒两个红烧牛肉(土豆版)的做法土豆胡萝卜洋葱牛肉生生的切好...